Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

ASI Booster Alami ala Mom Nazmi

FEEDING  |  23 Feb '19


Hai Moms! Kali ini saya akan sharing mengenai booster ASI alami yang saya konsumsi untuk menambah asupan ASI saat permulaan menyusui hingga saat ini kakak Arka berusia 20 bulan. Saya bukan termasuk Ibu yang diberkahi ASI melimpah hingga luber dan memenuhi freezer ya Moms.

Tapi Alhamdulillah ASI yang saya miliki selalu cukup untuk memenuhi kebutuhan kakak Arka. Buktinya selama 6 bulan kelahirannya, setiap bulan kakak Arka selalu mengalami kenaikan berat badan sebanyak 1.5 kg. Hal itu menandakan bahwa asupan ASI untuk kakak sudah lebih dari cukup untuk menunjang pertumbuhannya.

Apa yang saya lakukan agar produksi ASI selalu terjaga dengan baik?

  • Bahagia dan ikhlas
    Selelah apa pun seorang ibu, namun saat melihat sang anak tersenyum tentu menjadi suatu kebahagiaan tersendiri. Ibu yang ikhlas menjalani hari-hari beratnya dalam mengurus si Kecil akan membuatnya bisa bahagia dan ini berbanding lurus dengan asupan ASI. Karena saat ibu stres apalagi depresi, maka asupan ASI pun akan cenderung terhambat. Jadi jangan lupa ikhlas dan bersyukur agar Moms selalu bahagia.
  • Makanan yang bergizi
    Saat menyusui, kita membakar kalori lebih banyak sehingga perlu asupan nutrisi yang baik bagi tubuh. Ingat ya Moms, bukan seberapa banyak kita makan, tapi seberapa banyak kadar gizi yang bisa kita konsumsi karena itulah yang akan disalurkan pada si Kecil lewat ASI.
  • Minum Air putih
    Jangan lupa untuk selalu minum air putih setiap hari agar asupan cairan pada tubuh tidak terhambat
  • Booster ASI alami
    Saya biasanya mengonsumsi beberapa jenis makanan yang bisa menjadi booster ASI alami sekaligus sumber gizi bagi kakak. Makanan tersebut di antaranya adalah:
  1. Daun Katuk
    Biasanya saya memasak daun katuk menjadi sayur bening. Rasanya enak dan dipercaya dapat menjadi solusi ASI lancar.
  1. Oat Milk
    Oat milk sebagai booster ASI sudah saya buktikan sendiri khasiatnya. Biasanya saya membuat sendiri oat milk dan menambahkan madu sebagai pemanis alami.
  1. Kurma
    Kurma bisa menjadi sumber tenaga bagi ibu menyusui dan menjadi booster ASI yang manis.
  1. Almond
    Biasanya saya mengonsumsi roasted almond sebagai camilan superfood yang kaya gizi, selain itu bonusnya bisa menjadi solusi ASI lancar dan semakin berkualitas.

Itu dia beberapa tips dan makanan solusi ASI lancar yang mencakup booster ASI alami bagi saya. Hal yang perlu diingat adalah jangan berpikir bahwa mengASIhi itu harus makan yang banyak (kuantitas). Namun yang lebih penting adalah kualitas dari makanan yang dikonsumsi, karena hal ini akan diterima juga oleh si Kecil lewat ASI yang Moms berikan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Nazmi Gifari

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

526 Nazmi Gifari

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kendala dan Tips Sukses Memompa ASI Dengan Single Breast Pump untuk Working Moms

Apa kendala memompa yang biasa ditemui para working Moms? Lalu apa tipsnya agar sukses memompa bagi para working Moms? Yuk, bagikan ceritamu!

Pompa ASI Dual Motor Nyaman dan Hemat Waktu

Power pumping adalah cara memompa ASI yang dapat meningkatkan suplai ASI. Cara memompa ASI dengan teknik power pumping tentunya membutuhkan [...]

Konsumsi ASI Booster, Perlu Tidak ya?

ASI eksklusif adalah proses pemberian ASI pada bayi baru lahir sampai usianya 6 bulan tanpa diberi tambahan lainnya.

Lulus ASI Eksklusif dengan Bantuan ASI Booster

Setiap Ibu selalu menginginkan yang terbaik bagi buah hatinya. Termasuk dalam pemenuhan nutrisinya.

Haruskah Menggunakan Botol Susu Anti Kolik?

Apakah Moms tahu apa itu kolik dan bagaimana botol susu anti kolik dapat mencegah terjadinya kolik pada baby?

Perbedaan Botol Anti Kolik dengan Botol Biasa

Banyak sekali jenis botol yang dijual di pasaran, namun tidak semuanya memiliki fitur anti kolik. Lalu, apa yang membedakan

Kenapa Botol Susu Anti Kolik Berbeda dengan Botol Susu Biasa?

Kolik adalah suatu kondisi yang umum dialami oleh bayi di bawah 6 bulan dikarenakan masih belum sempurnanya sistem pencernaan bayi.

Puasa bagi Ibu Menyusui!

Meski Islam memberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa bagi ibu hamil dan menyusui, namun ada baiknya kita tetap coba puasa.

Tips Tetap Berpuasa selama Menyusui

Moms sedang menyusui namun tetap ingin melaksanakan ibadah puasa? Mari kita simak tips dari Mom Okky ini!

Agar Kualitas ASI Tetap Terjaga Saat Berpuasa

Sangat wajar bila kuantitas ASI jadi berkurang saat berpuasa. Maka, fokuslah menjaga kualitas ASI ya Moms.

Berpuasa Saat Menyusui, Why Not?

Bagi Moms yang akan puasa di saat menyusui, harus bersiap menghadapinya ya. Yuk intip beberapa tips ini.

My Breastfed Baby Having Colic, What to Do?

Bayi yang kolik akibat menggunakan botol sudah biasa ya Moms, tapi bagaimana dengan yang menyusu langsung?

Empeng atau Pacifier Bisa Membantu Bayi Kolik?

Sebagian Moms mungkin kontra terhadap empeng, tapi alat yang satu ini ternyata bisa mencegah kolik loh Moms.

Bagaimana Cara Mengatasi Kolik pada Bayi?

Pelekatan payudara yang benar dan penggunaan botol susu anti kolik dapat mneghindarkan si Kecil dari kolik loh Moms.

Ciri-Ciri Bayi Kolik dan Cara Mengatasinya

Berikut adalah 4 langkah mudah oleh Mom Angelin untuk mengatasi kolik pada bayi.

Pentingnya Sendawa pada Bayi

Salah satu alasan mengapa bayi perlu disendawakan setelah minum susu ialah untuk mencegah kolik.

Cara Mencegah dan Mengatasi Kolik dengan Tepat

Berikut adalah tips dari Mom Azizah untuk mengatasi serta mencegah datangnya kolik pada bayi.

Tips dan Trik Menangani Kolik

Apakah si Kecil pernah mengalami kolik? Berikut adalah tips mengatasi kolik oleh Mom Windarti.

Kolik Bikin Cemas? Coba Atasi dengan Ini!

Mari kita simak beberapa tips mengatasi kolik oleh Mom Vincensia di artikel berikut ini!

Atasi Kolik pada Bayi

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi kolik pada si Kecil.