Buah kurma memiliki banyak gizi dan nutrisi. Selain rasanya yang manis dan enak, kandungan zat besi dan kalsium dalam buah kurma merupakan kandungan penting dalam pembentukan ASI. Dengan kata lain kurma bisa menjadi solusi ASI lancar Moms loh.
Moms bisa memperoleh ASI yang berkualitas dengan mengonsumsi buah kurma tanpa diolah ataupun diolah menjadi makanan dan minuman yang enak dan segar. Salah satunya susu kurma.
Pembuatan susu kurma ini mudah loh Moms. Yang Moms perlukan hanya 3 bahan utama yang mudah untuk didapat. Penasaran apa saja? Yuk simak resep berikut ini.
Susu Kurma
Bahan
- 3 butir buah kurma
- 100 ml air hangat
- 150 ml susu cair
Cara membuatnya
- Keluarkan biji buah kurma lalu rendam di dalam 100 ml air hangat selama 3 jam.
- Saya rekomendasikan direndam overnight dalam kulkas agar rendaman kurma lebih optimal.
- Tuangkan 150 ml susu cair ke dalam air kurma lalu blender hingga tercampur rata.
- Moms dapat menambahkan es batu jika ingin rasa yang lebih dingin.
- Sajikan dalam gelas dan susu kurma siap dinikmati.
Nah mudah kan Moms solusi ASI lancar dan berkualitas ala saya. Bagaimana? Moms tertarik untuk mencoba solusi ASI lancar tersebut atau punya resep lain untuk solusi ASI lancar?
Selamat mencoba.
By: Salsabila Setiaji Halim
Copyright by Babyologist
Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!
Comments