Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apel Hijau Bantu Cegah Preeklamsia, Benarkah?

FEEDING  |  PREGNANCY  |  02 May '18


Anda mungkin sudah tahu mengenai kebaikan dari buah apel, dimana buah apel ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk tubuh ibu hamil.  Apel, pastinya mengandung beberapa manfaat untuk kesehatan wanita hamil. Apel hijau mungkin berbeda dengan jenis apel lainnya, dimana apel hijau memiliki rasa yang sedikit asam. Mereka biasanya digunakan untuk memasak. Tapi Anda juga bisa mengonsumsinya mentah-mentah, jika itu menarik bagi Anda selama kehamilan. Penting untuk di ketahui, bahwa tubuh Anda membutuhkan dosis nutrisi tambahan selama kehamilan. Dan hal tersebut harus bisa mendukung untuk 2 kehidupan, yaitu Anda dan juga janin. Berikut manfaat yang dimiliki apel hijau untuk Moms hamil :
  • Bagus untuk pencernaan
    Apel hijau sendiri memiliki kandungan serat yang cukup banyak, dimana kandungan serat ini mampu membantu Anda menjaga sistem pencernaan agar tetap dalam keadaan sehat.
  • Meningkatkan nafsu makan 
    Apakah nafsu makan Anda hilang selama masa kehamilan? Itu pengalaman yang sangat normal bagi wanita hamil. Tetapi rasa asam apel hijau mungkin saja menjadi hal yang Anda butuhkan untuk meningkatkan selera makan Anda kembali.
  • Mencegah kerusakan DNA 
    Tubuh Anda mengalami banyak kerusakan selama kehamilan. Dan hal ini pastinya mampu menyebabkan kerusakan pada bagian DNA, yang mana jika di biarkan akan berisiko menjadi kanker. Apel hijau sendiri mengandung antioksidan serta dapat membantu Anda untuk mencegah kerusakan DNA di tubuh Anda.
  • Dapat mencegah preeklamsia 
    Tekanan darah tinggi atau preeklamsia dapat terbukti berbahaya, baik untuk Anda dan bayi yang belum lahir. Kekurangan vitamin C adalah salah satu penyebab preeklamsia berat. Maka dari itu, Anda harus memastikan kalau Anda memperoleh asupan vitamin C yang cukup selama kehamilan. Dan buah apel hijau memiliki kandungan yang baik, yang mana mampu menjauhkan Anda dari serangan penyakit yang berbahaya.
  • Bagus untuk kulit 
    Banyak wanita menderita masalah kulit saat hamil. Ini dapat mempengaruhi kepercayaan diri Anda. Jika Anda mencari cara untuk menjaga kulit terlihat lebih baik, cobalah makan apel hijau. Karena mengandung vitamin A, B, dan C yang mana semuanya berfungsi untuk menjaga kulit Anda agar tetap sehat dan bersinar.
  • Menjaga kesehatan hati 
    Sekresi empedu berlebihan dari hati dapat menyebabkan komplikasi parah saat Anda hamil, termasuk kelahiran prematur. Apel hijau dikenal baik untuk kesehatan hati dan dapat mencegah masalah tersebut.
  • Mencegah gestational diabetes 
    Gestational diabetes biasa terjadi selama kehamilan. Bahkan bisa menyebabkan komplikasi yang sangat serius, termasuk penyakit diabetes tipe dua. Apel hijau sendiri dapat membantu Anda untuk mengelola kadar gula darah dan menjaga gestational diabetes.
  • Menyediakan nutrisi yang cukup Vitamin A, C, B6 
    Anda dapat menemukan semuanya dalam apel hijau. Buah yang lezat ini juga mengandung banyak mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, potasium. Jika Anda memasukkan apel hijau ke dalam menu diet sehat harian Anda, Anda bisa mendapatkan semua nutrisi ini dalam setiap gigitan.
  • Berisi Protein 
    Apakah Anda mencari sumber protein tanpa daging untuk diet kehamilan Anda? Cobalan untuk mengkonsumsi apel hijau.
  • Membantu mengatasi rasa sakit pada tubuh 
    Kehamilan datang dengan rasa sakit dan nyeri tubuh, hal ini dikarenakan rahim Anda yang sedang tumbuh memberi banyak tekanan pada tubuh. Konsumsi apel hijau selama kehamilan dapat memberikan bantuan untuk kondisi tubuh yang sakit dan membuatnya sedikit lebih nyaman.
Setelah mengetahui banyaknya manfaat apel hijau bagi Moms hamil, tidak ada salahnya anda juga mengetahui efek samping dari konsumsi buah apel hijau dalam jumlah berlebihan. Dan efek smaping yang akan Anda alami jika terlalu banyak mengkonsumsi buah apel hijau adalah:
  • Rendah kalori 
    Anda membutuhkan banyak kalori selama kehamilan. Tetapi apel hijau mengandung banyak protein tetapi jumlah kalorinya sangat rendah. Ini bisa menimbulkan perasaan kenyang. Tanpa nafsu makan yang cukup, Anda bisa menderita kelelahan. Jadi, jangan hanya bergantung pada apel hijau, Anda juga harus menyertakan makanan yang kaya akan kandungan kalori, maka Anda akan memperoleh nutrisi yang lengkap.
  • Berpengaruh pada berat badan 
    Anda perlu menambah berat badan untuk mempertahankan kehamilan yang sehat selama masa kehamilan. Terlalu banyak mengonsumsi apel hijau dalam satu hari dapat membuat berat badan Anda bermasalah dan bahkan dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Semoga bermanfaat.
By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

978 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Kacang Kenari untuk Bumil dan Busui

Ternyata dibalik bentuknya yang unik seperti bentuk otak kita, kacang kenari ini penuh dengan berbagai manfaat lho

Hamil Sehat dengan Kacang Rebus

Yuk, mulai membiasakan diri untuk makan cemilan yang sehat saat sedang hamil. Simak resep berikut ini!

Benarkah Telur Setengah Matang Baik Untuk Ibu Hamil?

Apakah benar mengonsumsi telur setengah matang itu sangat bagus dan memiliki gizi yang tinggi?

3 Perlengkapan Wajib Ibu Menyusui

Apa saja 3 perlengkapan yang wajib dipersiapkan Moms untuk keperluan menyusui si Kecil?

6 Tips Memperlancar ASI Sejak Hamil

Berikut ini adalah 6 tips memperlancar ASI sejak masa kehamilan. Yuk simak bersama, Moms!

Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil Dan Efek Sampingnya

Salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah sawo. Apa saja manfaat dan efek sampingnya?

Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Makanan yang populer di kalangan kesehatan ini ternyata sangat dianjurkan juga bagi ibu hamil lho Moms!

Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang manis dan khas, buah kurma juga ternyata dapat membantu kontraksi menjelang persalinan.

Ragam Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang segar, apakah Mom tahu bahwa buah jeruk juga baik untuk kesehatan ibu hamil?

Ragam Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil

Apakah Mom tahu bahwa daun singkong menjadi salah satu menu anjuran bagi ibu hamil? Mari ketahui manfaatnya.

Ragam Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil

Selain nikmat dan praktis dibuat, apakah Anda tahu bahwa telur rebus baik untuk ibu hamil sekaligus kesehatan janin?

Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Makanan Mentah

Ibu hamil memang sering menjumpai berbagai pantangan makanan, salah satunya ialah makanan mentah.

Puasa Sehat untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Semua umat muslim tentu ingin menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Yuk simak tips puasa sehat dari Mom Nawang berikut.

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan

Untuk menjaga janin tetap sehat selama puasa. Berikut tips memilih menu makanan untuk menjaga kesehatan janin selama puasa.

Cegah Dehidrasi Saat Hamil Dengan Semangka, Efektifkah?

Apabila ibu hamil mengonsumsi buah semangka secara rutin dan tepat, dipercaya dapat mencegah terjadi dehidrasi selama masa kehamilan. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Konsumsi Buah Bit, Mengapa?

Familiarkah Moms dengan buah bit? Mengapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah bit? Temukan jawabannya berikut ini.

Cegah Kelahiran Prematur Dengan Konsumsi Jus Delima

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat mencegah komplikasi pada ibu hamil, salah satunya adalah mencegah kelahiran prematur, benarkah?

Cegah Cacat Lahir Dengan Konsumsi Bayam

Apakah anda mencari sayuran sehat sebagaai asuupan saat hami? Bayam adalah jawabannya. Yuk, simak manfaat berikut ini.

Cegah Anemia Pada Bumil Dengan Pisang, Efektifkah?

Benarkah anemia pada ibu hamil dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi pisang? Mari simak yang berikut ini.

Tanda Ibu Menyusui Hamil Lagi

Mom harus mewaspadai kehamilan yang terjadi saat masih menyusui anak. Apa sajakah tanda-tandanya?