Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Katuk Hanya Untuk Ibu Menyusui?

HEALTH TIPS  |  25 Aug '17


Tanaman sayuran hijau dengan rasa manis ini diketahui memiliki nilai gizi tinggi. Di Indonesia, daun katuk banyak digunakan dan dikenal berkhasiat dapat membantu melancarkan air susu ibu. Tapi selain itu masih banyak lho manfaat kesehatan lainnya dari daun katuk.

Daun katuk mengandung banyak zat yang sangat berguna bagi tubuh. Nutrisi yang terdapat di dalam daun katuk antara lain adalah vitamin A, B, C, dan K, lemak, protein, kalsium, zat besi dan fosfor. Selain itu, daun katuk juga memiliki kandungan klorofil yang sangat tinggi dibandingkan klorofil pada tanaman lain, hal ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari timbulnya berbagai penyakit. Banyaknya kandungan nutrisi pada katuk menjadikannya bermanfaat kesehatan untuk tubuh. Beberapa manfaat pengunaan daun katuk seperti:

  • Memperlancar ASI
    Sudah menjadi rahasia umum jika daun katuk dikonsumsi ibu menyusui untuk mendapatkan kualitas dan kuantitas ASI yang lebih baik. Ini karena daun katuk mengandung banyak vitamin, mineral, zat besi dan berbagai senyawa seperti steroid dan polifenol yang bisa membantu peningkatan hormone prolactin. Hormon inilah yang berperan penting meningkatkan produksi ASI.
  • Melancarkan metabolisme
    Kandungan vitamin B serta zat bermanfaat lainnya pada daun katuk akan bermanfaat sebagai pengendali metabolisme tubuh agar tetap terjaga dengan baik dan pada kondisi stabil. Selain itu, serat dan protein yang terdapat dalam katuk sangat baik untuk kesehatan karena sistem metabolisme menjadi lancar.
  • Mengobati flu
    Kandungan vitamin C pada daun katuk terbukti sangat tinggi dan juga katuk mengandung efedrin yang sangat efektif menjaga tubuh dari serangan virus influenza.
  • Mencegah keropos tulang
    Daun katuk dapat mencegah osteoporosis, kalsium yang terdapat di dalamnya cukup baik, cocok untuk dikonsumsi jika tidak ingin terkena osteoporosis.  Daun katuk adalah yang paling aman dan alami untuk dikonsumsi demi membuat tulang lebih kuat dan sehat.
  • Menjaga stamina tubuh
    Kandungan klorofil yang besar pada katuk bermanfaat untuk membuat jaringan tubuh bersih dari racun (parasit, bakteri, dan virus). Proses pembuangan racun ini juga disebut dengan istilah detoksifikasi. Turunan klorofil, feoditin, pun dapat berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu katuk sebagai sumber vitamin A yang mampu meningkatkan ketahan tubuh dan pertumbuhan sel sehingga stamina tubuh tetap terjaga.
  • Menstabilkan tekanan darah
    Selain untuk memperkuat tulang, kalsium merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi oleh siapapun terutama untuk menstabilkan tekanan darah.  Daun katuk dengan kadar kalsium yang baik akan dapat membantu Anda . Cukup mengonsumsinya dengan porsi yang benar, asupan kalsium pasti didapat oleh tubuh.

Sebagai superfood yang mudah ditemui di Indonesia, daun katuk memiliki berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh jadi siapapun dapat mengonsumsi dan mengambil manfaat nutrisinya. 

By: Vita Desy Anggraeni 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1296 Vita Desy Anggraeni

Comments

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.