Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Katuk Hanya Untuk Ibu Menyusui?

HEALTH TIPS  |  25 Aug '17

Tanaman sayuran hijau dengan rasa manis ini diketahui memiliki nilai gizi tinggi. Di Indonesia, daun katuk banyak digunakan dan dikenal berkhasiat dapat membantu melancarkan air susu ibu. Tapi selain itu masih banyak lho manfaat kesehatan lainnya dari daun katuk.

Daun katuk mengandung banyak zat yang sangat berguna bagi tubuh. Nutrisi yang terdapat di dalam daun katuk antara lain adalah vitamin A, B, C, dan K, lemak, protein, kalsium, zat besi dan fosfor. Selain itu, daun katuk juga memiliki kandungan klorofil yang sangat tinggi dibandingkan klorofil pada tanaman lain, hal ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari timbulnya berbagai penyakit. Banyaknya kandungan nutrisi pada katuk menjadikannya bermanfaat kesehatan untuk tubuh. Beberapa manfaat pengunaan daun katuk seperti:

  • Memperlancar ASI
    Sudah menjadi rahasia umum jika daun katuk dikonsumsi ibu menyusui untuk mendapatkan kualitas dan kuantitas ASI yang lebih baik. Ini karena daun katuk mengandung banyak vitamin, mineral, zat besi dan berbagai senyawa seperti steroid dan polifenol yang bisa membantu peningkatan hormone prolactin. Hormon inilah yang berperan penting meningkatkan produksi ASI.
  • Melancarkan metabolisme
    Kandungan vitamin B serta zat bermanfaat lainnya pada daun katuk akan bermanfaat sebagai pengendali metabolisme tubuh agar tetap terjaga dengan baik dan pada kondisi stabil. Selain itu, serat dan protein yang terdapat dalam katuk sangat baik untuk kesehatan karena sistem metabolisme menjadi lancar.
  • Mengobati flu
    Kandungan vitamin C pada daun katuk terbukti sangat tinggi dan juga katuk mengandung efedrin yang sangat efektif menjaga tubuh dari serangan virus influenza.
  • Mencegah keropos tulang
    Daun katuk dapat mencegah osteoporosis, kalsium yang terdapat di dalamnya cukup baik, cocok untuk dikonsumsi jika tidak ingin terkena osteoporosis.  Daun katuk adalah yang paling aman dan alami untuk dikonsumsi demi membuat tulang lebih kuat dan sehat.
  • Menjaga stamina tubuh
    Kandungan klorofil yang besar pada katuk bermanfaat untuk membuat jaringan tubuh bersih dari racun (parasit, bakteri, dan virus). Proses pembuangan racun ini juga disebut dengan istilah detoksifikasi. Turunan klorofil, feoditin, pun dapat berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu katuk sebagai sumber vitamin A yang mampu meningkatkan ketahan tubuh dan pertumbuhan sel sehingga stamina tubuh tetap terjaga.
  • Menstabilkan tekanan darah
    Selain untuk memperkuat tulang, kalsium merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi oleh siapapun terutama untuk menstabilkan tekanan darah.  Daun katuk dengan kadar kalsium yang baik akan dapat membantu Anda . Cukup mengonsumsinya dengan porsi yang benar, asupan kalsium pasti didapat oleh tubuh.

Sebagai superfood yang mudah ditemui di Indonesia, daun katuk memiliki berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh jadi siapapun dapat mengonsumsi dan mengambil manfaat nutrisinya. 

By: Vita Desy Anggraeni 

817 Vita Desy Anggraeni

Comments

LATEST POSTS

Review Ferriz Suplemen si Kecil Yang Kekurangan Zat Besi

Kalau anak susah bertambah berat badan karena kurang nafsu makan, artinya ia kurang zat besi. Coba berikan suplemen ini.

Gejala dan Penyebab Penyakit Ginjal pada Wanita

Apa saja yang menjadi penyebab, gejala dan pencegahan penyakit ginjal pada wanita? Yuk simak ulasannya berikut ini

Ingin Hamil? Simak Apa yang Perlu Diperhatikan oleh Moms Penderita Hipertensi

Apakah moms mempunyai riwayat penyakit hipertensi? Yuk, simak beberapa informasi berikut sebelum hamil.

5 Cara Alami Mengatasi Stretch Mark

Menjelang masa kehamilan stretch mark adalah sesuatu yang tidak mungkin terhindari, berikut cara meminimalisirnya!

Gejala Flu Singapura, Flu yang Dapat Menyerang Siapa Saja

Flu Singapura merupakan infeksi menular yang disebabkan oleh enterovirus A.

Ini Penyebab Sakit Selama Ovulasi

Nyeri ovulasi pada wanita adalah hal yang wajar, namun jika berkepanjangan bisa jadi itu penyakit serius

Ini Faktor Penyebab, Gejala dan Ciri-ciri Tekanan Darah Rendah

Faktor apa saja yang menyebabkan darah rendah? Lalu seperti apa gejala dan ciri-cirinya?

Penting Gak Sih Menjaga Kebersihan Tubuh Ibu Menyusui?

Menjaga kebersihan seorang ibu menyusui sangat penting agar menghindari bakteri yang akan masuk ke tubuh anak.

Caraku Atasi Keputihan Saat Hamil

Apakah Moms mengalami keputihan ketika hamil? Bagaimana mengatasinya? Yuk, simak tips ala mom Denasi.

Tanda Bayi Cukup ASI

Pastinya semua ibu ingin memeberikan yg terbaik untuk anak nya terlebih lagi yaitu pemberian lewat ASI.

Tips Menjaga Kekebalan Tubuh Anak Saat Musim Hujan

Ketika sedang musim hujan, jangan lupa memperketat kebersihan si Kecil agar tidak terkena berbagai macam penyakit.

Tips Memilih Botol Susu Bayi yang Baik

Apakah Moms sedang melakukan persiapan untuk kehadiran si Kecil? Simak tips memilih botol susu yang baik dan benar.

Faktor Pemicu Risiko Kanker Lambung dan Gejalanya

Penderita kanker lambung sering tidak menyadari gejala-gejalanya karena mirip sakit maag.

Ketika si Kecil Terkena Ruam Popok

Apakah si Kecil sedang terkena ruam popok Moms? Tidak perlu khawatir, yuk simak tips mengatasinya ala mom Samitri.

Temui 8 Tanda Gejala Diabetes Melitus Berikut? Segera Ubah Gaya Hidup

Penyakit diabetes melitus berkembang sangat perlahan jika dibandingkan dengan penyakit kronis lainnya

Yang Wajib Ada dalam Kotak P3K-ku untuk Baby 7 bulan

Baby dibawah satu tahun masih riskan terserang penyakit, karena itu keseshatan sangat penting untuk dijaga.

Gejala Maag Kronis dan Bedanya dengan Maag Biasa

Maag kronis atau gastritis kronis adalah radang lambung yang terjadi berulang dalam waktu yang lama. Apa gejalanya?

3 Sayuran untuk Ibu Hamil dengan Nutrisi Lengkap Paling Bagus

Pastinya setiap ibu ingin memberikan gizi yang terbaik untuk anaknya. Mari konsumsi sayuran dengan nutrisi terlengkap!

Penyebab Kejang Pada Anak dan Cara Mengatasinya

Apakah si Kecil mengalami kejang Moms? Jangan khawatir, yuk, simak informasi penanganannya berikut ini.

Tips Menyusui Saat Saya Terserang Flu dan Batuk

Bolehkah tetap menyusui saat terserang batuk atau pilek? Tidak ada alasan untuk menghentikan proses menyusui ya Moms.