THE DAILY

Apakah Ibu Hamil Boleh Menerima Imunisasi Difteri? Apakah Ibu Hamil Boleh Menerima Imunisasi Difteri?
22 Jun '18

Cara Membersihkan Kotoran pada Telinga Bayi dan Anak Cara Membersihkan Kotoran pada Telinga Bayi dan Anak
22 Jun '18

Apakah Ada Jenis Vaksin Palsu? Apakah Ada Jenis Vaksin Palsu?
22 Jun '18

Waspada Fimosis Pada Anak Laki-laki Waspada Fimosis Pada Anak Laki-laki
22 Jun '18

Seperti Apa Imunisasi TT Itu? Seperti Apa Imunisasi TT Itu?
22 Jun '18

Benda Kecil yang Sering Tertelan Anak Benda Kecil yang Sering Tertelan Anak
22 Jun '18

MPASI Puding Mangga untuk Si Kecil MPASI Puding Mangga untuk Si Kecil
22 Jun '18

Stroller Pilihan Mom Dinda Stroller Pilihan Mom Dinda
22 Jun '18

Hati-Hati Memberikan Obat Dengan Sendok Makan, Kenapa? Hati-Hati Memberikan Obat Dengan Sendok Makan, Kenapa?
22 Jun '18

Kagetan pada Bayi, Kok Bisa? Kagetan pada Bayi, Kok Bisa?
22 Jun '18

Perkedel Daging Kacang Merah Perkedel Daging Kacang Merah
22 Jun '18

Tips Untuk Ibu Menyusui ala Mom Nina Tips Untuk Ibu Menyusui ala Mom Nina
21 Jun '18

Efek Samping Vaksin Rubella Efek Samping Vaksin Rubella
21 Jun '18

Baby-O-Review Mother's Corn Baby-O-Review Mother's Corn
21 Jun '18

Harga dari Vaksin MMR Harga dari Vaksin MMR
21 Jun '18

Kapankah Imunisasi BCG yang Paling Tepat? Kapankah Imunisasi BCG yang Paling Tepat?
21 Jun '18

Tips Agar Proses Persalinan Normal Berjalan Lancar Tips Agar Proses Persalinan Normal Berjalan Lancar
21 Jun '18

4 Kriteria Obat Demam yang Aman untuk Ibu Menyusui 4 Kriteria Obat Demam yang Aman untuk Ibu Menyusui
21 Jun '18

Bahaya Varicella pada Ibu Hamil Bahaya Varicella pada Ibu Hamil
21 Jun '18

Bintik Merah pada Ibu Hamil Tanpa Demam Bintik Merah pada Ibu Hamil Tanpa Demam
21 Jun '18

Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Ibu Menyusui Minum Obat Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Ibu Menyusui Minum Obat
21 Jun '18

Perlindungan Polio untuk Bayi Perlindungan Polio untuk Bayi
21 Jun '18

Pelajari Mekanisme Persalinan Normal Sebelum Melahirkan Pelajari Mekanisme Persalinan Normal Sebelum Melahirkan
21 Jun '18

Pentingnya Pemberian Imunisasi IPV pada Anak Pentingnya Pemberian Imunisasi IPV pada Anak
21 Jun '18

4 Cara Mempercepat Pembukaan Kelahiran 4 Cara Mempercepat Pembukaan Kelahiran
21 Jun '18

Teknik dan Tempat Ideal Menyimpan ASI Teknik dan Tempat Ideal Menyimpan ASI
21 Jun '18

Manfaat dan Aturan Pemberian Vaksin HB 0 pada Anak Manfaat dan Aturan Pemberian Vaksin HB 0 pada Anak
21 Jun '18

Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Secara Alami Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Secara Alami
21 Jun '18

Pentingnya Imunisasi Hib Guna Mencegah Penyakit Berbahaya Pada Anak Pentingnya Imunisasi Hib Guna Mencegah Penyakit Berbahaya Pada Anak
20 Jun '18

Kenapa Imunisasi PCV Dibutuhkan? Kenapa Imunisasi PCV Dibutuhkan?
20 Jun '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Katuk Hanya Untuk Ibu Menyusui?

HEALTH TIPS  |  25 Aug '17

Tanaman sayuran hijau dengan rasa manis ini diketahui memiliki nilai gizi tinggi. Di Indonesia, daun katuk banyak digunakan dan dikenal berkhasiat dapat membantu melancarkan air susu ibu. Tapi selain itu masih banyak lho manfaat kesehatan lainnya dari daun katuk.

Daun katuk mengandung banyak zat yang sangat berguna bagi tubuh. Nutrisi yang terdapat di dalam daun katuk antara lain adalah vitamin A, B, C, dan K, lemak, protein, kalsium, zat besi dan fosfor. Selain itu, daun katuk juga memiliki kandungan klorofil yang sangat tinggi dibandingkan klorofil pada tanaman lain, hal ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari timbulnya berbagai penyakit. Banyaknya kandungan nutrisi pada katuk menjadikannya bermanfaat kesehatan untuk tubuh. Beberapa manfaat pengunaan daun katuk seperti:

  • Memperlancar ASI
    Sudah menjadi rahasia umum jika daun katuk dikonsumsi ibu menyusui untuk mendapatkan kualitas dan kuantitas ASI yang lebih baik. Ini karena daun katuk mengandung banyak vitamin, mineral, zat besi dan berbagai senyawa seperti steroid dan polifenol yang bisa membantu peningkatan hormone prolactin. Hormon inilah yang berperan penting meningkatkan produksi ASI.
  • Melancarkan metabolisme
    Kandungan vitamin B serta zat bermanfaat lainnya pada daun katuk akan bermanfaat sebagai pengendali metabolisme tubuh agar tetap terjaga dengan baik dan pada kondisi stabil. Selain itu, serat dan protein yang terdapat dalam katuk sangat baik untuk kesehatan karena sistem metabolisme menjadi lancar.
  • Mengobati flu
    Kandungan vitamin C pada daun katuk terbukti sangat tinggi dan juga katuk mengandung efedrin yang sangat efektif menjaga tubuh dari serangan virus influenza.
  • Mencegah keropos tulang
    Daun katuk dapat mencegah osteoporosis, kalsium yang terdapat di dalamnya cukup baik, cocok untuk dikonsumsi jika tidak ingin terkena osteoporosis.  Daun katuk adalah yang paling aman dan alami untuk dikonsumsi demi membuat tulang lebih kuat dan sehat.
  • Menjaga stamina tubuh
    Kandungan klorofil yang besar pada katuk bermanfaat untuk membuat jaringan tubuh bersih dari racun (parasit, bakteri, dan virus). Proses pembuangan racun ini juga disebut dengan istilah detoksifikasi. Turunan klorofil, feoditin, pun dapat berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu katuk sebagai sumber vitamin A yang mampu meningkatkan ketahan tubuh dan pertumbuhan sel sehingga stamina tubuh tetap terjaga.
  • Menstabilkan tekanan darah
    Selain untuk memperkuat tulang, kalsium merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi oleh siapapun terutama untuk menstabilkan tekanan darah.  Daun katuk dengan kadar kalsium yang baik akan dapat membantu Anda . Cukup mengonsumsinya dengan porsi yang benar, asupan kalsium pasti didapat oleh tubuh.

Sebagai superfood yang mudah ditemui di Indonesia, daun katuk memiliki berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh jadi siapapun dapat mengonsumsi dan mengambil manfaat nutrisinya. 

By: Vita Desy Anggraeni 

BACA JUGA: Kenapa Bayi Sering Bersin?

302 Vita Desy Anggraeni Send Message to Writer