THE DAILY

Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air? Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air?
21 Aug '18

Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah? Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah?
21 Aug '18

Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi
21 Aug '18

Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping
21 Aug '18

Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
21 Aug '18

Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil
21 Aug '18

Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui
21 Aug '18

Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya
21 Aug '18

Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak
21 Aug '18

Fakta Dan Mitos Kanker Serviks Fakta Dan Mitos Kanker Serviks
21 Aug '18

Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan
21 Aug '18

Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup
21 Aug '18

Pentingkah UV Sterilizer? Pentingkah UV Sterilizer?
21 Aug '18

Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI? Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI?
20 Aug '18

Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin? Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin?
20 Aug '18

Penggunaan Buds Organics by Mom Mega Penggunaan Buds Organics by Mom Mega
20 Aug '18

Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil? Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja
20 Aug '18

Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky
20 Aug '18

Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik
20 Aug '18

Makanan Pemicu Diare Makanan Pemicu Diare
20 Aug '18

Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil? Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak
20 Aug '18

Stroller yang Tahan Sepanjang Masa Stroller yang Tahan Sepanjang Masa
20 Aug '18

Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty
20 Aug '18

Kapan MPASI Tunggal Diberikan? Kapan MPASI Tunggal Diberikan?
20 Aug '18

Hati-hati Diare pada Si Kecil Hati-hati Diare pada Si Kecil
20 Aug '18

Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan
20 Aug '18

Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil
20 Aug '18

Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir
19 Aug '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Katuk Hanya Untuk Ibu Menyusui?

HEALTH TIPS  |  25 Aug '17

Tanaman sayuran hijau dengan rasa manis ini diketahui memiliki nilai gizi tinggi. Di Indonesia, daun katuk banyak digunakan dan dikenal berkhasiat dapat membantu melancarkan air susu ibu. Tapi selain itu masih banyak lho manfaat kesehatan lainnya dari daun katuk.

Daun katuk mengandung banyak zat yang sangat berguna bagi tubuh. Nutrisi yang terdapat di dalam daun katuk antara lain adalah vitamin A, B, C, dan K, lemak, protein, kalsium, zat besi dan fosfor. Selain itu, daun katuk juga memiliki kandungan klorofil yang sangat tinggi dibandingkan klorofil pada tanaman lain, hal ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari timbulnya berbagai penyakit. Banyaknya kandungan nutrisi pada katuk menjadikannya bermanfaat kesehatan untuk tubuh. Beberapa manfaat pengunaan daun katuk seperti:

  • Memperlancar ASI
    Sudah menjadi rahasia umum jika daun katuk dikonsumsi ibu menyusui untuk mendapatkan kualitas dan kuantitas ASI yang lebih baik. Ini karena daun katuk mengandung banyak vitamin, mineral, zat besi dan berbagai senyawa seperti steroid dan polifenol yang bisa membantu peningkatan hormone prolactin. Hormon inilah yang berperan penting meningkatkan produksi ASI.
  • Melancarkan metabolisme
    Kandungan vitamin B serta zat bermanfaat lainnya pada daun katuk akan bermanfaat sebagai pengendali metabolisme tubuh agar tetap terjaga dengan baik dan pada kondisi stabil. Selain itu, serat dan protein yang terdapat dalam katuk sangat baik untuk kesehatan karena sistem metabolisme menjadi lancar.
  • Mengobati flu
    Kandungan vitamin C pada daun katuk terbukti sangat tinggi dan juga katuk mengandung efedrin yang sangat efektif menjaga tubuh dari serangan virus influenza.
  • Mencegah keropos tulang
    Daun katuk dapat mencegah osteoporosis, kalsium yang terdapat di dalamnya cukup baik, cocok untuk dikonsumsi jika tidak ingin terkena osteoporosis.  Daun katuk adalah yang paling aman dan alami untuk dikonsumsi demi membuat tulang lebih kuat dan sehat.
  • Menjaga stamina tubuh
    Kandungan klorofil yang besar pada katuk bermanfaat untuk membuat jaringan tubuh bersih dari racun (parasit, bakteri, dan virus). Proses pembuangan racun ini juga disebut dengan istilah detoksifikasi. Turunan klorofil, feoditin, pun dapat berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu katuk sebagai sumber vitamin A yang mampu meningkatkan ketahan tubuh dan pertumbuhan sel sehingga stamina tubuh tetap terjaga.
  • Menstabilkan tekanan darah
    Selain untuk memperkuat tulang, kalsium merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi oleh siapapun terutama untuk menstabilkan tekanan darah.  Daun katuk dengan kadar kalsium yang baik akan dapat membantu Anda . Cukup mengonsumsinya dengan porsi yang benar, asupan kalsium pasti didapat oleh tubuh.

Sebagai superfood yang mudah ditemui di Indonesia, daun katuk memiliki berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh jadi siapapun dapat mengonsumsi dan mengambil manfaat nutrisinya. 

By: Vita Desy Anggraeni 

BACA JUGA: Kenapa Bayi Sering Bersin?

398 Vita Desy Anggraeni Send Message to Writer