DAILY FEED

Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika
15 Feb '19

Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina
15 Feb '19

Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan
15 Feb '19

Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati
15 Feb '19

Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari
15 Feb '19

Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS? Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS?
15 Feb '19

Tips Segera Hamil Setelah Menikah Tips Segera Hamil Setelah Menikah
15 Feb '19

Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade) Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade)
15 Feb '19

Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan? Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan?
15 Feb '19

Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo
15 Feb '19

Spaghetti Puding Biskuit Spaghetti Puding Biskuit
15 Feb '19

Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom? Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom?
15 Feb '19

Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes
15 Feb '19

Penyebab Sembelit pada Bayi Penyebab Sembelit pada Bayi
15 Feb '19

Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe
15 Feb '19

Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho
15 Feb '19

Keracunan, Flu Atau Hamil? Keracunan, Flu Atau Hamil?
15 Feb '19

Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+) Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+)
15 Feb '19

Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple
15 Feb '19

Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable
15 Feb '19

Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui? Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui?
15 Feb '19

Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump? Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump?
15 Feb '19

Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB
15 Feb '19

Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump
15 Feb '19

Review Stroller Greentom by Mom Editha Review Stroller Greentom by Mom Editha
15 Feb '19

Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil
14 Feb '19

Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal
14 Feb '19

Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja
14 Feb '19

Review Naif Women for Moms Review Naif Women for Moms
14 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Manggis Aman Dikonsumsi Ibu Hamil?

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  10 May '18

Selama kehamilan Mom wajib memperhatikan makanan yang dikonsumsi, terlepas dari apa yang mungkin Anda inginkan ketika sedang ngidam. Buah-buahan eksotis seperti manggis dapat menarik perhatian dan membuat Anda ingin mengonsumsinya, Anda mungkin ingin memastikan keamanan mengonsumsi jenis buah yang satu ini.

Apa itu Manggis?

Buah yang berair dan memiliki kulit berwarna ungu ini berasal dari negara Thailand. Buah ini juga populer dengan julukan 'ratu buah-buahan tropis', khususnya di daerah tenggara Asia. Buah bundar yang eksotis itu penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi janin dan juga ibu hamil.

Apakah Ibu Hamil Aman Mengkonsumsi Manggis?

Ya, selama kehamilan ibu hamil memang boleh mengonsumsi buah manggis. Namun, Anda hanya harus makan dalam jumlah terbatas saat sedang hamil. Kandungan gizi buah, seperti mineral, vitamin, dan folat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin Anda dan melindungi bayi yang belum lahir dari cacat lahir, kelainan, dan malnutrisi secara efektif.

Dengan kandungannya yang berlimpah, Mom dianjurkan untuk mengonsumsi jenis buah yang satu ini. Dan Anda bisa berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa buah tersebut aman untuk Anda konsumsi. Hindari menggunakan obat yang mengandung kulit manggis, karena dapat mempengaruhi janin.

Manfaat Kesehatan Manggis Selama Kehamilan

1. Mengurangi Risiko Cacat Lahir Di Janin

Manggis mengandung jumlah folat yang baik. Satu cangkir manggis mengandung 61 mikrogram folat. Folat memainkan peran penting dalam mencegah risiko perkembangan kelainan dan cacat lahir tertentu, seperti otak dan cacat lahir tulang belakang, pada bayi yang belum lahir. Jadi, makan manggis selama kehamilan melindungi janin Anda dari risiko kelainan.

2. Mempromosikan Pertumbuhan Janin

Manggis adalah sumber kandungan mineral mangan yang baik. Mangan merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk proses pembentukan tulang rawan dan sistem skeletal pada janin. Buahnya dapat mendorong pertumbuhan bayi yang belum lahir. Hanya satu cangkir jus manggis segar selama kehamilan akan memberi Anda sekitar 0,2 mg mangan. Sifat antioksidan dari perlindungan yang dimiliki manggis sangat ampuh untuk menghindari janin dari kerusakan sel.

3. Meningkatkan Kekebalan

Manggis mengandung banyak vitamin C yang merupakan vitamin penting yang diperlukan untuk kesehatan janin Anda. Hanya satu cangkir manggis segar memberi Anda sekitar 5,7 mg nutrisi. Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan Anda dan meminimalkan risiko tertular infeksi berbahaya yang dapat membahayakan bayi Anda yang belum lahir selama kehamilan. Selain itu, vitamin meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh Anda yang akan meningkatkan elastisitas kulit.

4. Melindungi Dari Kanker

Manggis juga mengandung senyawa xanthone yang memberikan Anda manfaat anti-kanker. Xanthone menghambat pertumbuhan sel kanker di tubuh Anda selama kehamilan. Jadi, buah melindungi Anda dan bayi yang belum lahir Anda dari efek berbahaya dari penyakit mematikan.

5. Mengatur Diabetes

Manggis adalah obat alami yang sangat baik untuk diabetes. Makan manggis selama masa kehamilan mampu membantu Anda dalam mengatur kadar glukosa darah secara efektif dan melindungi dari efek berbahaya diabetes selama kehamilan.

Bagi Anda ibu hamil yang ingin mengonsumsi buah manggis, sebenarnya boleh saja saja. Hanya Mom harus mengetahui batasan berapa banyak buah manggis yang dapat dikonsumsi, agar tidak berefek samping pada kesehatan Anda dan janin dalam kandungan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

1168 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories