Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Diet Vegetarian Cocok untuk Si Kecil?

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  07 Jul '19


Ya! Makanan vegetarian untuk bayi bisa sangat bergizi. Jika Moms adalah seorang vegetarian, Moms mungkin akan mengusahakan agar si Kecil mendapatkan diet yang sesuai. Moms mungkin tidak akan memberinya daging, ikan, makanan laut, atau produk sampingan hewan seperti gelatin. Namun, sebagian besar vegetarian memakan produk hewani seperti susu, telur, dan keju yang dibuat dengan vegetarian rennet.

Untuk membantu bayi Anda menikmati makanannya dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya, tawarkan padanya berbagai makanan dari empat kelompok makanan utama begitu dia berumur enam bulan. Beberapa makanan yang cocok untuk si Kecil di antaranya:

  • Roti, nasi, kentang, pasta, dan makanan bertepung lainnya yang mengandung karbohidrat
  • Buah dan sayur-sayuran
  • Susu dan makanan susu
  • Telur matang, kacang-kacangan, dan sumber protein non-susu lainnya termasuk kedelai, dan mentega kacang atau biji

Beberapa makanan vegetarian mungkin mengandung terlalu banyak serat dan tidak cukup energi (kalori) untuk bayi. Jadi, pastikan si Kecil mendapat banyak makanan kaya energi, seperti alpukat dan hummus. Moms juga bisa memberikan roti putih, pasta, nasi, dan gandum utuh kepada si Kecil. Hal ini karena terlalu banyak makanan berserat tinggi dapat menghentikannya menyerap nutrisi penting seperti kalsium, zat besi dan seng.

Si Kecil juga akan membutuhkan sumber susu. Oat, beras, dan susu kedelai (meskipun diperkaya kalsium) tidak menyediakan energi, protein, atau nutrisi penting dalam jumlah yang sama seperti yang diberikan ASI dan susu formula. Moms tidak harus memberikan susu gandum kepada si Kecil sampai dia berusia 12 bulan. Susu beras tidak cocok untuk anak di bawah lima tahun.

Jika Moms memerlukan saran tentang susu mana yang cocok untuk si Kecil, bicarakan dengan dokter, praktisi kesehatan atau ahli gizi. Mereka mungkin menyarankan Moms untuk terus menyusui atau memberikan susu formula bayi lebih lama dari yang Moms rencanakan sebelumnya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

189 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Serba-serbi Abses Payudara

Salah satu kasus yang umum ditemukan pada ibu menyusui adalah abses payudara. Yuk kenal lebih dalam tentang abses

Manfaat Susu Soya untuk Bayi

Selain memiliki banyak manfaat & menyehatkan, susu soya dapat menjadi alternatif untuk anak yang alergi susu sapi Moms.

7 Langkah Sukses ASI Saat Berpuasa

Moms masih mengASIhi, tapi ingin ikut berpuasa? Yuk simak tips berikut ini agar sukses melakukannya

Jangan Minum Es, Entar Demam Lho! Benarkah?

Kita biasa melarang anak untuk minum es karena bisa menyebabkan demam, batuk dll. Tapi benarkah demikian?

Bahaya Garam dan Gula untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

MPASI untuk bayi di bawah 1 tahun belum boleh diberi garam/gula, apa alasannya?

Bolehkah Ibu dengan Hepatitis B Memberikan ASI?

Apakah ibu menyusui yang menderita hepatitis B tetap boleh memberikan ASI?

Bikin Kenyang Tapi Kurus? Konsumsi Ini Saat Diet!

Makanan apa saja yang bisa membuat perut kenyang namun tidak menaikkan berat badan?

Manfaat Telur Puyuh

Meskipun bentuknya kecil, namun telur puyuh memiliki segudang menfaat. Yuk, simak berikut ini.

7 Buah Ini Atasi Sembelit Bayi

Buah yang bertekstur lembek maupun keras yang kaya akan serat ini mampu mengatasi sembelit pada bayi.

Si Kecil Kurus Meski Sudah Makan Banyak? Ini Sebabnya

Kenapa si Kecil tidak gemuk walaupun ia makan dengan porsi yang banyak?

Kolik Karena Intoleransi Laktosa?

Benarkah salah satu penyebab kolik pada bayi adalah karena intoleransi laktosa?

Hindari Anemia dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Zat Besi Berikut Ini

Makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

7 Jenis Ikan yang Memiliki Asam Lemak Omega 3 Baik Untuk si Kecil

Ikan merupakan makanan yang tinggi akan omega 3. Lalu ikan apa saja yang mengandung omega 3 yang baik?

Kapankah Anak Butuh Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Apa ciri-ciri yang menunjukkan si Kecil membutuhkan vitamin penambah nafsu makan? Simak penjelasan berikut.

10 Buah Ini Mampu Atasi Sembelit pada Bayi

Si Kecil cukup rentan mengalami sembelit. Daripada memberikannya obat, lebih baik atasi dengan buah-buah ini.

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?

Berat badan si Kecil tidak bertambah walau sudah diberi ASI eksklusif? Yuk simak tips ala Mom Lisrin berikut

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?

Moms ingin diet vegetarian, tapi takut protein yang dibutuhkan berkurang? Yuk simak list makanan berikut

Dot Bayi Manakah yang Cocok untuk si Kecil?

Dot bayi terbagi ke dalam beberapa jenis menurut fungsi dan bentuknya. Dot manakah yang terbaik?

6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral

Makanan apa saja yang mengandung mineral tinggi dan baik untuk tubuh?

Makanan dan Nutrisi Penting untuk Penambah Darah

Moms atau keluarga Moms ada yang sedang mengalami anemia? Berikut ini makanan untuk mengatasinya