DAILY FEED

Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus? Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus?
21 Mar '19

Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening
21 Mar '19

Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer
21 Mar '19

Pertolongan Pertama sebelum Sakit Pertolongan Pertama sebelum Sakit
21 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Tips for Working Moms at Home Tips for Working Moms at Home
21 Mar '19

No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz
21 Mar '19

ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis! ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis!
21 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+) Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+)
21 Mar '19

Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun
21 Mar '19

Arem-Arem Isi Ayam Sayur Arem-Arem Isi Ayam Sayur
21 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami
21 Mar '19

Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo
21 Mar '19

Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan? Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan?
21 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns? Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns?
21 Mar '19

Melarang Anak Ada Aturannya Moms Melarang Anak Ada Aturannya Moms
21 Mar '19

Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease
21 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+) Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+)
21 Mar '19

Dory Fish with Lemon Butter Sauce Dory Fish with Lemon Butter Sauce
21 Mar '19

Review Minyak Telon Baby Review Minyak Telon Baby
21 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng
21 Mar '19

Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah
21 Mar '19

Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea
21 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi
21 Mar '19

Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase
21 Mar '19

Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja
21 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium
21 Mar '19

Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One? Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One?
21 Mar '19

Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy
21 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya
21 Mar '19

Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama
21 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Beras Merah Bermanfaat Untuk Ibu Hamil?

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  02 Aug '18

Beras merupakan salah satu bahan makanan pokok masyarakat di beberapa negara, termasuk Indonesia. Beras memiliki beragam varian, salah satunya adalah beras merah. Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang cukup diminati dan kandungan nutrisi di dalamnya tidak kalah jika dibandingkan dengan jenis beras lainnya.

Walaupun yang terlihat membedakannya dari beras putih hanya warnanya saja, sesungguhnya beras merah mempunyai genetik yang berbeda dengan beras putih. Warna merah merupakan salah satu warna alami dari kandungan antosianin yang bersifat antioksidan, anti hipertensi, anti hiperglikemik dan anti kanker.

Dalam prosesnya, beras merah biasanya hanya ditumbuk dengan tujuan untuk menghilangkan sekamnya. Berbeda dengan beras putih yang bisa menggunakan mesin penggiling. Proses penumbukan ini bertujuan agar kandungan nutrisi beras merah tidak rusak.

Kandungan Nutrisi Beras Merah

Beras merah memiliki banyak sekali kandungan nutrisi, antara lain: kalori, mineral pangan, selenium, magnesium, asam amino triptofan, serat, protein, asam lemak alfa linolenat, zat besi, vitamin B kompleks dan vitamin A.

Apa Saja Manfaat Beras Merah Untuk Ibu Hamil?

  1. Sebagai Sumber Energi
    Sama halnya seperti beras putih, beras merah juga mengandung karbohidrat tinggi namun kadar gulanya rendah. Beras merah mengandung karbohidrat kompleks yang memerlukan waktu cukup lama untuk dicerna di dalam tubuh. Kandungan ini dapat membuat ibu hamil lebih berenergi dan tidak mudah lapar.

  2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
    Beras merah mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan sehingga ibu hamil tidak akan mudah terserang gangguan pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar. Selain membantu melancarkan sistem pencernaan, kandungan serat pada beras merah juga berperan untuk mencegah risiko penyakit kanker pada usus ibu hamil yang disebabkan karena sembelit.

  3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Manfaat lain dari berat merah yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat hamil. Beras merah memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan berperan sebagai penghadang radikal bebas.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

332 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories