Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apakah Benar Minum Air Putih Memperbanyak ASI?

FEEDING  |  13 Apr '19

Selain makanan, air putih berperan penting loh untuk ibu menyusui. Di mana ibu menyusui memerlukan air putih lebih banyak daripada biasanya. Tapi apakah benar dengan meminum banyak air putih, maka ASI akan menjadi banyak?

Orang dewasa normal memerlukan 8 gelas air putih setiap harinya, dan ibu menyusui memerlukan 13 gelas air putih per hari. Tetapi ini juga tergantung aktivitas sehari-hari, keadaan lingkungan dan metabolisme tubuh.

Ibu menyusui akan lebih cepat terasa haus ketika menyusui si Kecil dan itu sangatlah normal, sehingga kita akan minum air yang lebih banyak. Tetapi, bukan berarti dengan meminum air yang banyak maka ASI juga akan menjadi lebih banyak. Produksi ASI tidak bergantung pada jumlah air yang kita minum, sebaliknya apabila kita tidak minum air bukan berarti membuat ASI kita kurang.

Apabila kita meminum air yang berlebihan, malah akan membuat kita nyaman dan kembung. Apabila kita kurang minum air maka kemungkinan tubuh kita akan kekurangan cairan. Makanya ibu hamil selalu dianjurkan untuk lebih sering minum air putih karena lebih cepat terasa haus ketika menyusui, dan untuk menghindari terjadinya kekurangan cairan dalam tubuh.

Jadi, jumlah air yang diminum ibu menyusui bukanlah tolak ukur untuk banyak sedikitnya ASI, melainkan untuk menjaga kestabilan cairan dalam tubuh kita ya Moms.

Semoga bermanfaat.

By: Junis Kenshi

Copyright by Babyologist

631 Junis Kenshi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menu MPASI: Chicken Rice Singapore

Apakah Moms sedang mencoba untuk menaikkan berat badan si Kecil? Resep chicken rice singapore ini cocok loh!

Nasi Brokoli Udang

Apakah Moms sedang mencari resep yang bergizi namun mudah dibuat? Cocok untuk si Kecil yang menyukai menu seafood.

Resep MPASI Chawan Mushi (12m+)

Apakah si Kecil sudah berusia 1 tahun Moms? Mungkin resep ini bisa dicoba. Isinya bisa divariasikan loh!

Resep Waffle

Selain mudah dan cepat dibuat, resep ini dapat disajikan untuk sarapan maupun dijadikan cemilan loh Moms!

Bagaimana Cara Melibatkan Dads dalam Kegiatan Menyusui?

Bagaimana cara melibatkan seorang ayah dalam kegiatan menyusui?

Jenis Pompa ASI Terbaik

Mana lebih bagus? Pompa ASI manual atau pompa ASI listrik?

Panduan Memberikan Makanan Bayi 11 Bulan dan Contohnya

Apakah si Kecil sudah menginjak usia 11 bulan Moms? Yuk, siapkan pelajari cara pemberian makanan untuk si kecil.

Olahan Teri Nasi yang Kaya Manfaat

Apakah Moms mengetahui bahwa ikan memiliki banyak manfaat untuk si Kecil? Yuk, coba beberapa resep mengolah ikan!

Perkedel Daging Keju

Membuat perkedel adalah hal yang cukup mudah, perkedel bisa jadi pilihan makanan untuk anak yang lagi bosan dengan nasi.

Perbandingan UHT Milk dan Fresh Milk

Kapan si kecil boleh mengkonsumsi Susu UHT / Freshmilk ? Apakah Moms sudah mengetahui perbedaan susu UHT dan freshmilk?

Kiat Menghadapi Anak GTM

Apakah anak Moms sedang memasuki masa GTM? Bagaimana cara menghadapi anak GTM? Yuk, simak kiat-kiat berikut.

Bolabi Snow White

Si kecil tidak harus selalu konsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat, bisa saja menggantinya dengan ubi loh Moms!

Persiapan MPASI Saat Mudik

Libur hari raya Idul Fitri sudah dekat, apakah Moms sudah menyiapkan keperluan untuk si Kecil saat mudik nanti?

Tahu Kriuk Isi

Apakah Moms adalah seorang pecinta tahu seperti Mom Lilia? Yuk, coba resep mudah dengan bahan dasar tahu!

Cheese Cookies

Cheese cookies ini sangat mudah dibuat dan dapat menjadi cemilan kesukaan si Kecil loh Moms! Mari dicoba.

Creamy Oreo Cheese Cake

Sedang kehabisan ide untuk membuat cemilan untuk si Kecil? Mungkin resep berikut bisa dicoba nih Moms!

Fresh Milk VS Susu UHT VS Susu Formula

Masalah persusuan memang tidak pernah selesai, setelah ASI pastinya Moms sering bingung ingin memilih yang mana kan?

Takoyaki Homemade

Jajanan jepang sudah banyak di indonesia, yuk coba buat sendiri di rumah, tentunya kesehatan terjamin Moms!

Resep MPASI Beef Patties (12m+)

Bagi Moms yang bingung cara mengolah daging untuk menu MPASI si kecil, bisa mencoba resep beef patties ini.

Orange Yoghurt Pudding, Dessert Berbahan Yoghurt Kaya Manfaat

Dessert berbahan yoghurt bisa menjadi sajian menarik untuk si kecil dan memberikan manfaat positif bagi tubuh loh Moms.