DAILY FEED

Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui
24 Mar '19

Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer
21 Mar '19

Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+)
24 Mar '19

Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil
24 Mar '19

Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi
24 Mar '19

Kisahku Melawan Abses
24 Mar '19

Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi
24 Mar '19

Mengenalkan Berenang Sejak Dini
24 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Review Perawatan Gigi Arkananta
24 Mar '19

Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti
24 Mar '19

MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng
24 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Bayi Demam? Jangan Panik Moms
24 Mar '19

Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil
24 Mar '19

Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM
24 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Haruskah Memiliki Tabungan Anak?
24 Mar '19

Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali?
23 Mar '19

Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku
23 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan?
23 Mar '19

Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn
23 Mar '19

Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil
23 Mar '19

Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow
23 Mar '19

Fuyunghai Menu MPASI Afif
23 Mar '19

ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya
23 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Bumbu untuk MPASI si Kecil
23 Mar '19

Tips Memilih Pengasuh untuk Anak
23 Mar '19

Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat?
23 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil
23 Mar '19

Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga
23 Mar '19

QnA about Pregnancy with Mom Catherine
23 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Singkong Thailand ala Mom Yuniana
23 Mar '19

Review Tommee Tippee Manual Breastpump by Mom Halida
23 Mar '19

Follow our blog Rss

Apa yang Terjadi Saat Anak Tidur?

OTHERS | 11 May '18

Tidur mempunyai banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak. Setiap anak membutuhkan jam tidur yang cukup untuk membantu mengembangkan kemampuan bayi secara optimal. Ternyata dalam keadaan tidur, otak anak tetap aktif bekerja. Saat tidur, anak melewati dua tahap, yaitu:

Rapid Eye Movement (REM)
Ini adalah tahap mimpi, kita dapat melihat anak tersenyum, tertawa, mengigau, tangan dan kaki pun masih ikut bergerak. Pada tahap ini pola pernapasan dan detak jantung belum teratur, otak akan mengolah ingatan dan data, pertumbuhan sel otak pun berlangsung dengan sangat cepat.

Non - Rapid Eye Movement (Non - REM)
Ini adalah tahap tidur yang nyenyak (deep sleep). Kita dapat melihat anak tidur tenang. Pada tahap ini, pola pernapasan dan detak jantung sudah teratur. Tidur non-REM penting untuk pertumbuhan fisik anak, memulihkan kondisi tubuh, memperbaiki sel dan membangun otot tubuh. Kadang-kadang anak akan berkeringat saat tidur dan merasa bugar saat bangun.

Kedua tahap ini penting untuk tumbuh kembang anak dan akan berlangsung secara bergantian sepanjang waktu tidur anak.

Idealnya berapa jam anak tidur sehingga anak memiliki tidur yang berkualitas bagi otak dan tubuhnya?

Kebutuhan tidur anak tergantung dari usianya :

0 - 4 bulan : 10,5 - 18 jam/hari
4 - 12 bulan : 14 - 15 jam/hari
1 - 3 tahun : 12 - 14 jam/hari
3 - 6 tahun : 10 - 12 jam/hari
> 7 tahun : 10 - 11 jam/hari

Pola tidur bayi akan selalu berubah sesuai dengan perkembangan usianya. Maksimalkan aktivitasnya saat siang sampai sore hari sehingga jam tidur malamnya lebih panjang. Tapi, jangan terlalu lelah karena dapat membuatnya rewel dan susah tidur.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: