Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apa yang Terjadi Saat Anak Tidur?

OTHERS  |  11 May '18


Tidur mempunyai banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak. Setiap anak membutuhkan jam tidur yang cukup untuk membantu mengembangkan kemampuan bayi secara optimal. Ternyata dalam keadaan tidur, otak anak tetap aktif bekerja. Saat  tidur, anak melewati dua tahap, yaitu:

  • Rapid Eye Movement (REM)
    Ini adalah tahap mimpi, kita dapat melihat anak tersenyum, tertawa, mengigau, tangan dan kaki pun masih ikut bergerak. Pada tahap ini pola pernapasan dan detak jantung belum teratur, otak akan mengolah ingatan dan data, pertumbuhan sel otak pun berlangsung dengan sangat cepat.
  • Non - Rapid Eye Movement (Non - REM) 
    Ini adalah tahap tidur yang nyenyak (deep sleep). Kita dapat melihat anak tidur tenang. Pada tahap ini, pola pernapasan dan detak jantung sudah teratur. Tidur non-REM penting untuk pertumbuhan fisik anak, memulihkan kondisi tubuh, memperbaiki sel dan membangun otot tubuh. Kadang-kadang anak akan berkeringat saat tidur dan merasa bugar saat bangun.

Kedua tahap ini penting untuk tumbuh kembang anak dan akan berlangsung secara bergantian sepanjang waktu tidur anak.

Idealnya berapa jam anak tidur sehingga anak memiliki tidur yang berkualitas bagi otak dan tubuhnya?

Kebutuhan tidur anak tergantung dari usianya :

  • 0 - 4   bulan : 10,5 - 18 jam/hari
  • 4 - 12 bulan : 14 - 15 jam/hari
  • 1 - 3 tahun   : 12 - 14 jam/hari
  • 3 - 6 tahun   : 10 - 12 jam/hari
  • > 7 tahun     : 10 - 11 jam/hari

Pola tidur bayi akan selalu berubah sesuai dengan perkembangan usianya. Maksimalkan aktivitasnya saat siang sampai sore hari sehingga jam tidur malamnya lebih panjang. Tapi, jangan terlalu lelah karena dapat membuatnya rewel dan susah tidur.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

623 Nike Iswandi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Babyo Hati ke Hati Ed#1

Hai Moms! Yuk simak Babyo Hati ke Hati edisi pertama dari Chief Editor Babyo.

Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Membeli Food Processor?

Apa aja sih yang perlu diperhatikan sebelum membeli food processor? Fungsinya, kapasitasnya, atau harganya?

FAQ - Babyo Story, Points, dan Babyo App

"Kok, artikelku lama banget di-publish-nya, sih?" Mau tahu alasannya? Yuk temukan di sini!

Kata Mertua VS Fakta

Perbedaan pendapat dengan mertua seringkali memicu ketegangan dalam rumah tangga.

Kamu Orang Tua Baru? Udah Tahu soal yang Satu Ini Belum?

Betulkah bayi yang menangis menjerit-jerit itu karena ia merasa lapar?

Hamil dan Bingung Harus Bagaimana?

Babyologist hadir sebagai social media platform untuk memberikan dukungan masa kehamilan & parenting.

Babyo App: Cara Share Story - Weekly Topic

Sekarang, Moms bisa menulis artikel “Weekly Topic” di Babyo App, lho! Simak di sini caranya!

Babyo App: Cara Share Story

Siapa yang suka share pengalaman di Babyo? Sekarang Share Story bisa dilakukan lewat Babyo App lho!

Babyo App: Cara Share Moment

Kini share moment lebih mudah dengan Babyo App. Yuk ikuti langkahnya di sini!

Apakah Ada Efek Samping dalam Menggunakan Pil KB?

Tahukah Moms, bahwa ternyata ketika menggunakan Pil KB akan menimbulkan efek samping?

Kapan Nano Punya Adik?

Tidak terasa sebentar lagi usia Nano 2 tahun, kira-kira kapan Nano akan punya seorang adik? Yuk, simak jawaban mom Lysa.

What To Bring While Traveling With 4 month Baby?

Tentunya setiap ibu ingin travelling bersama sang buah hati. Apa yang perlu dibawa saat travelling bersama si Kecil?

Ketidakcocokan Rh Selama Kehamilan

Ternyata ketidakcocokan Rh juga dapat berpengaruh sampai keguguran loh Moms, berikut informasi lengkapnya.

Pentingnya Asupan Bebas Gluten Bagi Kesuburan Pria dan Wanita

Jumlah gluten pada tubuh ternyata dapat mempenggaruhi berbagai hal loh Moms, yuk simak informasi selengkapnya.

Packing Essential Saat Liburan Bersama si Kecil

Tentunya setiap keluarga ingin pergi berlibur bersama anaknya, karena itu perlu disiapkan barang bawaan yang diperlukan.

Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Kanker Tenggorokan

Kanker tenggorokan didefinisikan sebagai tumor ganas di faring, laring, atau amandel.

Bisakah Seorang Wanita Berovulasi Lebih Dari Satu Kali Per Siklus?

Apakah moms mengetahui bagaimana seorang wanita berovulasi dan akhirnya mengalami pembuahan? Yuk, simak informasinya!

Ide Bermain Anak - Pattern Game

Masih banyak barang bekas yang bisa dikreasikan untuk jadi mainan si Kecil loh Moms! Yuk, coba permainan berikut.

Apa itu Sindrom Down?

Apakah Moms pernah mendengar tentang sindrom down? Apa jenis, penyebab sindrom down dan bagaimana efeknya?

Cara Membuat Bubur Beras Merah dengan Ayam, Kimchi, dan Jamur

Bubur, bisa digunakan untuk segala hidangan, termasuk hidangan untuk si Kecil loh Moms! Yuk, simak resep berikut.