Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apa yang Harus Dimakan Saat Mengalami Diare

HEALTH TIPS  |  03 Sep '18


Apakah diare Anda hanya sesekali dan disebabkan oleh alergi atau keracunan makanan, atau karena kondisi kronis seperti sindrom iritasi usus atau Crohn's, diet dan diare terkait erat. Bahkan jika Anda memiliki kondisi yang kronis dapat mempengaruhi sistem pencernaan, diet yang Anda lakukan juga dapat sangat memengaruhi sistem pencernaan Anda.

Ketika Anda mengalami diare, ada makanan tertentu yang dapat Anda makan untuk membantu sistem pencernaan Anda normal kembali. Ada juga makanan tertentu yang harus Anda hindari.

Makanan Ketika Anda Mengalami Diare

  1. Anda Dianjurkan untuk Melakukan Diet BRAT
    BRAT (Banana, Rice, Apple Sauce, Toast) merupakan makanan yang hambar, sehingga tidak akan memperburuk sistem pencernaan. Dan juga mengikat, untuk membantu membuat tinja padat. Makanan lain yang termasuk dalam diet BRAT meliputi Sereal yang dimasak seperti Cream of Wheat atau farina, Kerupuk soda, Saus apel dan jus apel.

  2. Banyak Minum
    Anda juga perlu minum banyak cairan sehingga Anda tidak dehidrasi. Karena saat diare banyak sekali mengeluarkan cairan, sehingga dianjurkan untuk banyak minum guna mengganti cairan yang hilang. Cairan selain air putih Anda juga bisa mengonsumsi Kaldu yang bening, seperti kaldu ayam atau kaldu daging sapi, teh, Serta air kelapa yang diperkuat dengan elektrolit dengan vitamin atau elektrolit (cobalah untuk menghindari yang tinggi gula).

  3. Setelah Anda mulai pulih, Anda dapat menambahkan makanan seperti telur orak-arik

Makanan yang Harus Dihindari Ketika Anda Mengalami Diare

  • Susu dan produk susu (termasuk minuman protein berbahan dasar susu)
  • Makanan yang digoreng, berlemak, berminyak
  • Makanan pedas
  • Makanan olahan, terutama yang mengandung makanan tambahan
  • Daging babi dan daging sapi muda
  • Ikan sarden
  • Sayur mentah

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

568 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.