Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Apa Dampak Puasa Bagi Ibu Hamil?

HEALTH TIPS  |  22 May '18


Ibu hamil yang menjalankan puasa harus lebih berhati-hati serta rutin mengontrol kesehatan tubuh dan janin. Jangan sampai aktivitas yang Anda lakukan atau pola makan yang diterapkan malah membahayakan perkembangan janin.

Ibu hamil wajib memperhatikan asupan nutrisinya, sebab jika kebutuhan nutrisi untuk tubuh tercukupi dengan baik maka tentu puasa tidak akan membahayakan janin. Pemilihan jenis makanan dan pengaturan pola makan saat sahur dan berbuka menjadi kunci utamanya. Mom juga harus mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral tinggi serta yang mampu mencukupi kebutuhan cairan.

Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil

Membantu Membakar Lemak Tubuh

Salah satu manfaat puasa untuk ibu hamil adalah mengontrol kadar lemak jahat penyebab obesitas. Kelebihan berat badan saat hamil sangat berbahaya untuk tumbuh kembang janin, dan kondisi seperti ini akan berdampak terhadap persalinan normal. Dengan menjalankan puasa sesuai aturan yang benar kadar lemak tubuh dapat terkendali.

Menyeimbangkan Zat-zat Kimia Dalam Darah

Puasa juga dapat menyeimbangkan zat-zat kimia dalam darah. Jika sirkulasi darah dan kondisi kesehatan darah terjaga dengan baik, maka tentu saja suplai nutrisi dan oksigen untuk janin dapat terpenuhi dengan mudah. Hal ini juga akan mendukung tumbuh kembang janin secara maksimal.

Mencegah Timbulnya Sembelit

Masalah pencernaan saat sedang hamil memang wajar terjadi. Namun, kondisi tersebut tentu saja bisa diminimalisir dengan melaksanakan puasa. Selama hamil, perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya akan kandungan serat dan vitamin.

Mengatur Kadar Gula dalam Darah

Kadar gula darah yang tinggi sangat berbahaya saat kehamilan. Dampak negatifnya bisa menyebabkan diabetes, yang berpotensi menghambat proses persalinan normal. Maka dari itu, sebaiknya jalankan puasa dengan baik sehingga kadar gula dalam darah dapat terkendali oleh jadwal makan yang lebih teratur.

Mencegah Kolesterol Tinggi

Ibu hamil harus lebih waspada dengan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuhnya. Jika hal ini terjadi, maka akan sangat berbahaya untuk kesehatan janin dalam masa tumbuh kembangnya. Puasa akan mencegah penumpukan kadar kolesterol dalam darah yang bisa membahayakan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor. 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1847 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Perlukah Memberikan Kopi pada Bayi untuk Mencegah Step?

Mitos atau fakta pemberian kopi pada bayi dapat mencegah munculnya step?

Makanan Ber-Kafein Menyebabkan ASI Berkurang?

Apakah Moms pecinta cokelat, teh, atau kopi? Ketiga minuman itu mengandung kafein yang dapat mempengaruhi supply ASI.

Menyusui Di Usia 40 Tahun, Mungkinkah?

Di Usia 20-an, Moms pasti punya energi dan produksi ASI yang banyak untuk si Kecil. Lalu, mungkinkah Moms tetap menyusui di usia 40 tahun?

Anak Tidak Mau Sikat Gigi? Mungkin Ini Penyebabnya!

Terdapat beberapa penyebab si Kecil tidak mau sikat gigi. Apa sajakah itu? Mari kita ketahui alasannya.

Pertolongan Pertama Saat Kepala Bayi Terbentur

Kepala Si Kecil terbentur? Berikut cara-cara pertolongan pertama pada kepala anak terbentur yang harus Moms pahami.

5 Tips Lebaran Sehat bagi Ibu Hamil

Menjelang lebaran, berbagai hidangan khas menghiasi meja makan. Namun, Mom harus tetap menjaga kesehatan kandungan.

Rekomendasi Jenis Makanan Ibu Hamil Saat Puasa

Saat menjalani ibadah puasa, ibu hamil harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan, tentunya pola makan sehat harus diterapkan.

Cara Pintar Mengatasi Insect Bite Pada Anak

Anak kecil kerapa menjadi sasaran empuk terkena insect bite. Berbahayakah jika tidak ditangani segera dan bagaimana cara mencegahnya?

Amankah Vaksin Bagi Anak?

Banyaknya isu pro kontra yang terjadi terkait pemberian vaksin menjadikan sebagian orangtua bingung. Untuk lebih jelas mari simak yang berikut ini.

Jangan Biarkan Kepala Peyang Merusak Masa Depan Anak

Tahukah Moms and Dads bahwa salah memilih bantal berdampak fatal, bahkan bisa mengakibatkan kehancuran masa depannya hingga kematian pada bayi? [...]

Kenapa Vaksin MR Penting?

Apa yang menyebabkan vaksin MR perlu dan penting untuk dilakukan? Apa yang akan terjadi jika tidak melakukan vaksin MR ? Mari, simak yang berikut ini.

Vaksin HPV Pencegahan Terbaik Untuk Kanker Serviks

Tahukah anda, kanker serviks terbukti menjadi penyebab kedua terbesar kematian wanita di Indonesia. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk [...]

Merawat Gigi Anak

Perawatan gigi merupakan hal yang sangat penting dilakukan sejak dini. Agar kebiasaan ini dapat tetanam sampai dewasa.

Mencegah Radang Otak Pada Anak

Radang otak atau Ensefalitis dapat terjadi pada balita. Apa penyebabnya? Bagaimana mencegahnya? Mari simak berikut ini.

Dampak Fatal Salah Memilih Bantal Bayi

Tahukah Moms and Dads bahwa salah memilih bantal berdampak fatal, bahkan bisa mengakibatkan kematian pada bayi. Mari simak berikut ini.

Fase Tengkurap Bayi

Umur berapa sebaiknya bayi belajar tengkurap? Apa yang kita bisa lakukan untuk membantu anak belajar tengkurap?

Resiko ISK Pada Bayi Tidak Sunat

Tahukah anda resiko ISK mengintari Si Kecil akibat tidak melakukan sunat. Apakah ISK tersebut dan bagaimana solusi penanganannya?

Penyebab dan Pengobatan Dermatitis Atopik pada Bayi

Pernakah anda mendengar penyakit dermatitis atopik pada bayi ? Berbahayakah jika Si Kecil menderita penyakit ini? Bagaimana penangan yang harus [...]

Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Difteri

Akhir-akhir ini di Indonesia sedang marah dengan wabah difteri. Yuk pelajari bersama sehingga kita dapat menghindarkan Si Kecil dari penyakit [...]

Misteri KB Suntik dan KB Spiral (IUD)

Kebanyakan ibu bingung dalam memilih jenis kontrasepsi yang cocok bagi dirinya. Kali ini ada Mom Tita membeberkan detail penggunaan KB IUD dan [...]