THE DAILY

Hal Penting Dalam Mendidik Anak di Era Digital Hal Penting Dalam Mendidik Anak di Era Digital
23 Sep '18

Hamil 7 Bulan Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya! Hamil 7 Bulan Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya!
23 Sep '18

Manfaat Memberikan Kesempatan Anak untuk Belajar Manfaat Memberikan Kesempatan Anak untuk Belajar
23 Sep '18

Saat Lahir sudah Memiliki Gigi? Saat Lahir sudah Memiliki Gigi?
23 Sep '18

Anak Terkena Diare Berulang-ulang? Anak Terkena Diare Berulang-ulang?
23 Sep '18

Mengenal Sifilis Lebih Dalam Mengenal Sifilis Lebih Dalam
23 Sep '18

Review Pompa ASI Spectra Q Review Pompa ASI Spectra Q
23 Sep '18

Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil 8 Bulan Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil 8 Bulan
23 Sep '18

Tips Hadapi Anak Sering Melepehkan Makanan Tips Hadapi Anak Sering Melepehkan Makanan
23 Sep '18

MPASI Menggunakan Hati Ayam, Bagus atau Berbahaya? MPASI Menggunakan Hati Ayam, Bagus atau Berbahaya?
23 Sep '18

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung Bayi Prematur? Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung Bayi Prematur?
23 Sep '18

Review Bebe Roosie untuk bayi yang alergi minyak telon Review Bebe Roosie untuk bayi yang alergi minyak telon
23 Sep '18

Manfaat Jalan Pagi Saat hamil 6 Bulan Manfaat Jalan Pagi Saat hamil 6 Bulan
23 Sep '18

Indonesia Krisis Stunting, Cegah Sekarang! Indonesia Krisis Stunting, Cegah Sekarang!
23 Sep '18

Tips Melahirkan Minim Trauma Tips Melahirkan Minim Trauma
22 Sep '18

Cara Penggunaan Diafragma Cara Penggunaan Diafragma
22 Sep '18

Tips Memilih Mainan untuk si Kecil Tips Memilih Mainan untuk si Kecil
22 Sep '18

Keputihan Saat Hamil 7 Bulan, Normalkah? Keputihan Saat Hamil 7 Bulan, Normalkah?
22 Sep '18

Mengapa Darah Keluar Saat Memompa ASI? Mengapa Darah Keluar Saat Memompa ASI?
22 Sep '18

Home Remedies Pereda Nyeri Tumbuh Gigi Home Remedies Pereda Nyeri Tumbuh Gigi
22 Sep '18

Bisakah Bayi Alergi Minyak Telon? Bisakah Bayi Alergi Minyak Telon?
22 Sep '18

Bersihkan Area Mulut si Kecil dengan Tools Ini Bersihkan Area Mulut si Kecil dengan Tools Ini
22 Sep '18

Buah yang Baik untuk Ibu Hamil 8 Bulan Buah yang Baik untuk Ibu Hamil 8 Bulan
22 Sep '18

Sandwich Daging Cincang Sandwich Daging Cincang
22 Sep '18

Makanan Instan Lebih Bergizi bagi Bayi, Benarkah? Makanan Instan Lebih Bergizi bagi Bayi, Benarkah?
22 Sep '18

Keuntungan dan Kerugian Menggunakan KB Spiral Keuntungan dan Kerugian Menggunakan KB Spiral
22 Sep '18

Bagaimana agar Anak Mau Menggosok Gigi? Bagaimana agar Anak Mau Menggosok Gigi?
22 Sep '18

Kenali Jenis-jenis Penyakit Jantung Bawaan Ini Kenali Jenis-jenis Penyakit Jantung Bawaan Ini
22 Sep '18

Be Happy Moms! Be Happy Moms!
22 Sep '18

Babyo Review Towels by Little Palmerhaus Babyo Review Towels by Little Palmerhaus
21 Sep '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Anak Sering Terbangun Dan Sulit Tidur Kembali, Wajarkah?

HEALTH TIPS  |  13 Apr '18

Kebanyakan anak sudah mampu tidur sepanjang malam di usia 3 bulan. Namun tidak berarti hal tersebut akan berjalan sama terus-menerus sepanjang hidup Si Kecil. Sleep patternnya dapat berubah, hal tersebut yang sering disebut sleep regression. Sleep regression adalah momen ketika Si Kecil yang biasanya tidur sepanjang malam, tiba-tiba sulit tidur, lebih sering terbangun di tengah malam, tidur tidak nyenyak (sering berguling-guling), dan menolak untuk tidur kembali ketika terbangun di tengah malam.

Sleep regression biasanya terjadi karena ada rapid growth pada tubuh Si Kecil dan adanya perkembangan pada otaknya. Sleep regression juga dapat disebabkan oleh faktor lain seperti teething, sedang traveling, stress atau merasa tertekan, adanya perubahan pada rutinitas tidur Si Kecil, misalnya ada adik baru di rumah, belajar tidur tanpa ASI, belajar tidur di kamar sendiri, dll.

Cara menangani sleep regression pada anak usia 18 bulan keatas:

  • Konsisten
    Pertahankan rutinitas sebelum tidur seperti mandi air hangat, memijat bayi, memeluk boneka atau menyelimutinya dengan selimut kesayangannya dapat mengajarkan kepada Si Kecil bahwa sudah saatnya untuk tidur. Kuncinya adalah tetap mempertahankan rutinitas tersebut setiap hari.
  • Tetap tenang
    Terbangun di malam hari padahal Anda baru saja tidur selama beberapa jam mungkin bisa menimbulkan emosi. Tapi tetaplah tenang dan cobalah untuk mengajak Si Kecil tidur kembali dengan tidak menyalakan lampu didalam ruangan dan mengajak Si Kecil tetap berbaring di kasur sambil menunggu rasa kantuknya datang kembali.
  • Batasi screen time dengan gadget
    Terlalu sering dan terlalu lama anak mendapatkan screen time dapat menyebabkan ia sulit tidur atau sulit tidur kembali saat terbangun di tengah malam. Tidak dianjurkan untuk menyalakan televisi ketika anak tidur. Batasi juga penggunaan handphone atau tablet ketika sudah menjelang waktu tidur.

Semoga bermanfaat.

By: Ricka Puspita Atmadja

BACA JUGA: Makanan Yang Harus Dihindari Balita

196 Ricka Puspita Atmadja Send Message to Writer

Related Stories