Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Anak Sering Terbangun Dan Sulit Tidur Kembali, Wajarkah?

HEALTH TIPS  |  13 Apr '18


Kebanyakan anak sudah mampu tidur sepanjang malam di usia 3 bulan. Namun tidak berarti hal tersebut akan berjalan sama terus-menerus sepanjang hidup Si Kecil. Sleep patternnya dapat berubah, hal tersebut yang sering disebut sleep regression. Sleep regression adalah momen ketika Si Kecil yang biasanya tidur sepanjang malam, tiba-tiba sulit tidur, lebih sering terbangun di tengah malam, tidur tidak nyenyak (sering berguling-guling), dan menolak untuk tidur kembali ketika terbangun di tengah malam.

Sleep regression biasanya terjadi karena ada rapid growth pada tubuh Si Kecil dan adanya perkembangan pada otaknya. Sleep regression juga dapat disebabkan oleh faktor lain seperti teething, sedang traveling, stress atau merasa tertekan, adanya perubahan pada rutinitas tidur Si Kecil, misalnya ada adik baru di rumah, belajar tidur tanpa ASI, belajar tidur di kamar sendiri, dll.

Cara menangani sleep regression pada anak usia 18 bulan keatas:

  • Konsisten
    Pertahankan rutinitas sebelum tidur seperti mandi air hangat, memijat bayi, memeluk boneka atau menyelimutinya dengan selimut kesayangannya dapat mengajarkan kepada Si Kecil bahwa sudah saatnya untuk tidur. Kuncinya adalah tetap mempertahankan rutinitas tersebut setiap hari.
  • Tetap tenang
    Terbangun di malam hari padahal Anda baru saja tidur selama beberapa jam mungkin bisa menimbulkan emosi. Tapi tetaplah tenang dan cobalah untuk mengajak Si Kecil tidur kembali dengan tidak menyalakan lampu didalam ruangan dan mengajak Si Kecil tetap berbaring di kasur sambil menunggu rasa kantuknya datang kembali.
  • Batasi screen time dengan gadget
    Terlalu sering dan terlalu lama anak mendapatkan screen time dapat menyebabkan ia sulit tidur atau sulit tidur kembali saat terbangun di tengah malam. Tidak dianjurkan untuk menyalakan televisi ketika anak tidur. Batasi juga penggunaan handphone atau tablet ketika sudah menjelang waktu tidur.

Semoga bermanfaat.

By: Ricka Puspita Atmadja

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

783 Ricka Puspita Atmadja

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.