Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Anak Sembelit: Diberi Buah Apa, Ya?

BABY  |  HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  26 Jul '19


Hallo Moms! Pernah merasakan khawatir karena anak sembelit? Ga tega ya Moms tentunya. Salah satu penyebab sembelit pada anak adalah karena pemberian makanan yang tinggi serat. Ingat ya Moms, kebutuhan serat anak masih sangat sedikit karena memang belum mampu mencerna, berbeda dengan kita orang dewasa yang justru sering sembelit karena kurang serat. Kebutuhan serat baby usia 7-11 bulan hanya 10 gram, dan 16 gram untuk 1-3 tahun, sedangkan dewasa perempuan usia 19-29 butuh 2x lipat yaitu 32 gram.

Lalu gimana kalau anak sembelit, apa tetap diberi buah?

Yup! Pemberian buah dapat membantu agar gejala sembelit bisa berkurang dan membantu anak BAB dengan lebih mudah. Terutama buah-buahan dengan kandungan air yang cukup tinggi. Jadi apa saja ya kira-kira buah yang disarankan?

  1. Buah Naga: buah ini ampuh mengatasi sembelit selain karna kandungan airnya juga karena kandungan lemak tidak jenuh ganda yang membantu agar motilitas usus meningkat sehingga bisa mengurangi gejala sembelit.
  2. Semangka: Kaya akan air sehingga membantu meringankan sembelit. Selain itu juga mengandung antioksidan likopen yang baik untuk kesehatan.
  3. Alpukat: Sama seperti buah naga, alpukat juga mengandung lemak baik untuk melancarkan pencernaan.
  4. Pir: Kandungan fruktosa dan sorbitol dalam buah pir membantu mengikat air dan meningkatkan gerakan usus agar sembelit bisa teratasi dengan cepat.
  5. Kiwi: Mengandung zat bernama actinidain yang membantu gerakan usus sehingga dapat mencegah maupun mengobati sembelit.
  6. Jeruk: Kandungan air tinggi seperti semangka membantu melunakkan feses sehingga mengurangi sembelit. Untuk baby, pilih jeruk dengan rasa manis ya Moms agar baby lebih suka.

Keenam buah tersebut bisa jadi alternatif untuk Moms berikan saat anak mengalami sembelit. Semoga membantu ya!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

405 Qonita Kuwadi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Jangan Abaikan Payudara Sakit dan Keras Saat Menyusui, Bisa Jadi Ini Sebabnya!

Jangan Abaikan Payudara Sakit dan Keras Saat Menyusui, Bisa Jadi Ini Sebabnya!

Mengajak Anak Imunisasi Ketika Pandemi

Banyak orang tua yang merasa gelisah untuk mengajak si Kecil imunisasi di kala pandemi. Simak cerita berikut ini yuk.

Imunisasi Anak Sangatlah Penting Di Masa Pandemi COVID-19 Ini, Mengapa ?

Di masa pandemi ini, perlukah untuk tetap memenuhi imunisasi si Kecil? Simak berikut ini.

Ada Sinus Preaurikular Di Telinga Anak, Haruskah Khawatir?

Apa itu sinus preaurikular? Mari simak berikut ini.

Baby Sakit? Jangan Panik Dulu! Siapkan P3K!

Pertolongan pertama pada saat baby sakit bukan panik ya mom! Jadi gimana dong? Yuk simak berikut ini.

Lindungi si Kecil dari Gigitan Nyamuk yuk Moms

Saat musim penghujan seperti ini, perkembangan nyamuk pasti akan sangat meningkat.

Jurus Ampuh Mengatasi Sembelit pada Bayi

Bagi Mom yang mempunyai bayi, salah satu hal yang kerap dikhawatirkan adalah saat bayi terkena sembelit.

Vonis TBC di Usia si Kecil 1 Tahun

Moms kali ini saya akan sharing tentang pengalaman dengan TBC yang dialami oleh keponakan saya.

Kenali Gejala Penyakit Roseola Infantum atau 'Gabaken' pada Bayi

Penyebab penyakit yang disebabkan oleh virus ini sebenarnya tidak berbahaya, namun gejalanya mirip dengan campak.

Jaundice/Kuning pada Bayi Baru Lahir

Si Kecil terkena kuning? Yuk simak cara mengatasinya ala Mom Annisa

Sirkumsisi (Sunat) pada Bayi Perempuan

Pada bulan ke-6 kehamilan, Obgyn sudah menginfokan bahwa bayi yang ada di kandungan berjenis kelamin perempuan.

Kenali Bahaya Stunting dan Pencegahannya

Stunting (Stunted Growth and Development) adalah perawakan kecil pada anak-anak di usia 1000 hari awal kehidupannya.

Bayi Tertidur Terus? Waspadai Bayi Kuning!

Ternyata bayi tertidur terus bisa menjadi salah satu gejala bahwa bayi kuning loh Moms

Mengurangi Gumoh pada si Kecil

Si kecil sering gumoh setiap minum ASI? Yuk cari tahu cara mengatasinya

TTN, Gangguan Pernafasan yang Menyebabkan Bayiku Dirawat di PERINA

Setiap Ibu pasti mau melahirkan anak yang sehat, IMD, & rooming in. Aku pun menantikan saat menunggu kelahiran si Kecil.

Si Kecil Selalu Muntah Sehabis Minum? Coba Lakukan Ini Moms!

Memiliki bayi memang perlu penjagaan yang sangat baik, seperti saat kita memberikan asupan kepada si Kecil.

Perlukah Membersihkan Mulut Bayi Setiap Hari?

Moms disini, mulai usia berapa membersihkan lidah dan mulut si kecil?

Hal yang Perlu Dilakukan saat Bayi Jatuh dari Tempat Tidur

Semakin bertambahnya usia bayi makin aktif, sebagai orangtua kita harus extra hati-hati & waspada dalam menjaganya.

Babyku Jadi Korban Mitos 'Kopi Antisipasi Kejang'

Hai Moms! Pernah denger istilah jaman dulu "ANAK DIKASIH KOPI UNTUK ANTISIPASI KEJANG"?

Bedakan Kulit Anak Terkena Herpes atau Serangan Tomcat!

Tomcat dan herpes sekilas kedua hal ini tampak sama di kulit, namun jika diamati keduanya berbeda