DAILY FEED

Atasi Ruam Di Pipi dengan Mustela Facial Cream Atasi Ruam Di Pipi dengan Mustela Facial Cream
20 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Caraku Mengatasi Masalah Kulit Nakula Caraku Mengatasi Masalah Kulit Nakula
20 Mar '19

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa? Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?
20 Mar '19

Mengatasi Bekas Gigitan Nyamuk atau Serangga yang Sangat Mengganggu Mengatasi Bekas Gigitan Nyamuk atau Serangga yang Sangat Mengganggu
20 Mar '19

FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia
07 Feb '19

Cara Mengetahui Nasib ASIP di Freezer Saat Mati Lampu Cara Mengetahui Nasib ASIP di Freezer Saat Mati Lampu
20 Mar '19

Ruam Popok yang Tak Kunjung Sembuh? Begini Cara Mengatasinya Ruam Popok yang Tak Kunjung Sembuh? Begini Cara Mengatasinya
20 Mar '19

Stimulasi Bayi 1 Bulan dengan 5 Jenis Mainan Ini Stimulasi Bayi 1 Bulan dengan 5 Jenis Mainan Ini
20 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Solusi Ruam Popok pada Bayi Solusi Ruam Popok pada Bayi
20 Mar '19

Bermain Corat Coret Seru dengan si Kecil Bermain Corat Coret Seru dengan si Kecil
20 Mar '19

Waspada Kejang Saat Anak Demam Tinggi Waspada Kejang Saat Anak Demam Tinggi
20 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Why Does Cradle Cap Happen to Baby? Why Does Cradle Cap Happen to Baby?
20 Mar '19

Iritasi Karena Salah dalam Pemilihan Produk untuk si Kecil? Iritasi Karena Salah dalam Pemilihan Produk untuk si Kecil?
20 Mar '19

Pentingnya Playfence untuk si Kecil Pentingnya Playfence untuk si Kecil
20 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Caraku sebagai New Mom Mengatasi Ruam Popok Alfarez Caraku sebagai New Mom Mengatasi Ruam Popok Alfarez
20 Mar '19

Perlukah Mencuci Cangkang Telur Sebelum Dikonsumsi? Perlukah Mencuci Cangkang Telur Sebelum Dikonsumsi?
20 Mar '19

Big No to Diaper Rash! Big No to Diaper Rash!
20 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi? Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?
20 Mar '19

Hal Sederhana untuk Atasi Biang Keringat pada si Kecil Hal Sederhana untuk Atasi Biang Keringat pada si Kecil
20 Mar '19

MPASI ALFA: Nasi Tahu Udang Goreng Suwir MPASI ALFA: Nasi Tahu Udang Goreng Suwir
20 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Si Kecil Demam Setelah Vaksin? Si Kecil Demam Setelah Vaksin?
20 Mar '19

Diet Alergi B-S-T-I-K untuk Mengatasi Alergi pada Anak Diet Alergi B-S-T-I-K untuk Mengatasi Alergi pada Anak
20 Mar '19

Review Weaning Bowl Set by Brother Max by Mom Intan Review Weaning Bowl Set by Brother Max by Mom Intan
20 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Bayi Biang Keringat? Jangan Sering Digendong Moms Bayi Biang Keringat? Jangan Sering Digendong Moms
20 Mar '19

Sup Orak-Arik Macaroni Tofu & Telur (15 M+) Sup Orak-Arik Macaroni Tofu & Telur (15 M+)
20 Mar '19

Mengatasi Masalah Kulit Roseola pada si Kecil Mengatasi Masalah Kulit Roseola pada si Kecil
20 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Waspada Flu pada Anak Waspada Flu pada Anak
20 Mar '19

Perawatan Kulit Newborn Baby Perawatan Kulit Newborn Baby
19 Mar '19

Cara Mom Syifa Merawat Kulit Bayi yang Lecet akibat Pospak Cara Mom Syifa Merawat Kulit Bayi yang Lecet akibat Pospak
19 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Review Rash Treatment Product: Naif Nurturing Cream & Diaper Cream Review Rash Treatment Product: Naif Nurturing Cream & Diaper Cream
19 Mar '19

Tips Memberikan Susu Melalui Botol agar Bayi Tidak Bingung Puting Tips Memberikan Susu Melalui Botol agar Bayi Tidak Bingung Puting
19 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Amankah Mie Instan untuk Ibu Hamil?

HEALTH TIPS  |  01 Sep '17

Siapa yang tidak suka mie instan? Mostly semua orang pasti suka sama mie instan ya.

Sebelumnya, mari kita bahas kandungan yg terdapat dalam mie instan.

  1. Mie instan dikelompokkan dalam makanan cepat saji atau junk food dan makanan olahan dari karbohidrat atau tepung terigu.
  2. Makanan olahan ini memiliki sedikit nutrisi dan sulit dicerna oleh tubuh.
  3. Makanan olahan mengandung lemak trans yang tinggi.
  4. Mie instan jika dikonsumsi berlebihan, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
  5. Kandungan vitamin, protein, serat, dan mineral yang sangat rendah.
  6. Memiliki kandungan MSG yang sangat tinggi. Mungkin tidak membahayakan sistem tubuh saat pertama kali mengonsumsi mie instan, tetapi jika ibu hamil makan mie instan setiap hari, maka perlahan-lahan dapat berpengaruh pada kesehatan.
  7. Salah satu masalah terbesar pada mie instan adalah kandungan sodium (garam) di dalamnya, bahkan terutama lebih tinggi pada mie instan jenis cup. Mengkonsumsi terlalu banyak sodium dapat menyebabkan hipertensi yang berdampak buruk bagi kehamilan.
  8. Mie instan mengandung zat lilin. Lilin digunakan agar mie instan tidak lengket. Coba bayangkan ada zat lilin yg masuk ke tubuh kita, bagaimana tubuh kita akan bereaksi?
  9. Mengandung zat pengawet dan zat kimia.

Lalu bolehkah Ibu Hamil mengkonsumsi mie instan?

Dokter pasti menyarankan agar menghindari makan mie instan. Namun, jika ingin makan mie instan saat hamil, berikut beberapa saran dari saya.

  1. Bila memungkinkan, jangan gunakan bumbu yang sudah termasuk dalam kemasannya. Kita bisa mengolahnya dengan bumbu alami dari dapur sendiri. Tapi jika ingin praktis, bisa gunakan bumbu tambahan tersebut, namun pastikan tidak ada tambahan garam karena mie instan sudah mengandung garam tinggi.
  2. Saat merebus mie-nya, sebaiknya mie direbus 2 kali. Setelah merebus mie instan pertama kali, buanglah airnya. Kemudian rebus lagi sebentar, angkat dan siap diolah lagi. Cara ini dapat menghilangkan lapisan lilin dalam mie instan yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
  3. Tambahkan sayur-sayuran agar membuatnya lebih bergizi tinggi.

Hal terbaik adalah untuk mengkonsumsi mie instan seminimal mungkin demi kesehatan diri sendiri dan sang janin.

By: Cindy Kie 

16741 Cindy kie Send Message to Writer