DAILY FEED

Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui
24 Mar '19

Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer
21 Mar '19

Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+) Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+)
24 Mar '19

Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil
24 Mar '19

Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi
24 Mar '19

Kisahku Melawan Abses Kisahku Melawan Abses
24 Mar '19

Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi
24 Mar '19

Mengenalkan Berenang Sejak Dini Mengenalkan Berenang Sejak Dini
24 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Review Perawatan Gigi Arkananta Review Perawatan Gigi Arkananta
24 Mar '19

Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti
24 Mar '19

MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng
24 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Bayi Demam? Jangan Panik Moms Bayi Demam? Jangan Panik Moms
24 Mar '19

Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil
24 Mar '19

Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM
24 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Haruskah Memiliki Tabungan Anak? Haruskah Memiliki Tabungan Anak?
24 Mar '19

Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali? Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali?
23 Mar '19

Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku
23 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan? Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan?
23 Mar '19

Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn
23 Mar '19

Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil
23 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow
23 Mar '19

Fuyunghai Menu MPASI Afif Fuyunghai Menu MPASI Afif
23 Mar '19

ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya
23 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Bumbu untuk MPASI si Kecil Bumbu untuk MPASI si Kecil
23 Mar '19

Tips Memilih Pengasuh untuk Anak Tips Memilih Pengasuh untuk Anak
23 Mar '19

Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat? Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat?
23 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil
23 Mar '19

Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga
23 Mar '19

QnA about Pregnancy with Mom Catherine QnA about Pregnancy with Mom Catherine
23 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Singkong Thailand ala Mom Yuniana Singkong Thailand ala Mom Yuniana
23 Mar '19

Review Tommee Tippee Manual Breastpump by Mom Halida Review Tommee Tippee Manual Breastpump by Mom Halida
23 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Amankah Konsumsi Cokelat Selama Kehamilan?

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  22 Nov '18

Ahli diet Melinda Johnson menyebutkan bahwa cokelat sangat aman bayi kebanyakan ibu hamil dalam jumlah sedang. Bahkan, ada beberapa bukti bahwa makan cokelat selama kehamilan dapat menurunkan risiko tekanan darah dan pre-eklampsia yang dapat menyebabkan sejumlah komplikasi kesehatan serius, termasuk pembekuan darah dan kelahiran prematur.

Menurut laporan penelitian yang dipublikasikan di New Scientist, bahan kimia phenylethylamine yang terkandung dalam cokelat membuat otak mengeluarkan endorfin. Hormon ini diturunkan dari ibu ke bayi, menghasilkan bayi yang lebih bahagia dan lebih hidup.

Meskipun demikian, Moms jangan berlebihan mengonsumsi cokelat. Ada dua alasan mengapa konsumsi cokelat berlebihan justru tidak baik bagi tubuh.

Mengapa Konsumsi Cokelat Berlebihan Tidak Boleh?

  1. Pertama, makan banyak cokelat akan membuat Moms kurang lapar untuk makanan sehat lain yang Moms butuhkan untuk diet seimbang. Cokelat juga cenderung tinggi kalori dan dapat berkontribusi pada penambahan berat badan yang tidak sehat.

  2. Alasan kedua adalah cokelat mengandung kafein. American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan bahwa ibu hamil harus menjaga asupan kafein mereka di bawah 200 miligram (mg) sehari.

Sedikit makan cokelat tidak apa-apa bagi tubuh ibu hamil. Sembilan cokelat Hershey’s kisses, misalnya, mengandung hanya sekitar 10 mg kafein. Namun, beberapa cokelat hitam (dark chocolate) mengandung lebih banyak kafein.

Cokelat hitam dengan kadar tidak kurang dari 70% kakao memberikan manfaat bioflavonoid dan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms. Jika Moms minum minuman berkafein dan suka mengudap cokelat, berhati-hatilah agar tidak melewati ambang batas konsumsi kafein.

Pada akhirnya, Moms harus menghindari makan cokelat apabila mengalami kesulitan mengendalikan gula darah, telah didiagnosis menderita diabetes gestational, dan berat badan bertambah banyak.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Copyright by Babyologist

164 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories