Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Amankah Diet dengan WRP Selama Menyusui?

HEALTH TIPS  |  MOM STYLE  |  06 Sep '18


Memiliki tubuh gemuk setelah melahirkan merupakan hal yang sering dialami oleh setiap Moms. Yang pasti, berat badan ekstra ini mungkin sangat mengganggu ketika beraktivitas. Naiknya berat badan secara drastis ini bukan tidak lain karena deposisi lemak serta cairan di dalam tubuh. Yang lebih menyebalkan, kondisi seperti ini akan bertahan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan hingga bertahun-tahun. Makanya tidak heran kalau Moms ingin sekali segera mengecilkan bentuk tubuh agar cantik seperti semula. Misalnya mengikuti diet dengan WRP. Namun pertanyaannya, dalam keadaan menyusui apakah diperbolehkan?

Bolehkah Mengikuti Program Diet WRP Selama Menyusui?

Susu WRP merupakan susu yang didesain untuk membantu pencapaian berat badan ideal. Susu ini didesain dengan kandungan lemak yang rendah. Dengan mengonsumsi susu ini, tentunya Moms harus menerapkan sejumlah pola hidup sehat seperti olahraga dan pantangan makan agar diet bisa sukses. Rata-rata yang disarankan adalah pengurangan sejumlah porsi makanan di waktu tertentu dan menggantinya dengan susu rendah lemak ini.

Apakah Diet Dengan Susu Rendah Lemak Diperbolehkan?

Pertama, Moms harus menyadari kalau menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah. Moms harus ulet dan telaten. Prinsip diet yang benar adalah mengurangi jumlah kalori yang masuk dengan diet sewajarnya plus olahraga. Ini bukan berarti Moms meninggalkan asupan gizi yang dibutuhkan oleh si Kecil karena hal tersebut bisa berpengaruh pada produksi ASI dan kualitasnya.

Moms bisa memulainya dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah, sayur, sumber protein hewani dan kacang-kacangan. Intinya makanlah 'the real food' dan hindari makanan kemasan, fast food atau junk food. Selain itu, perbanyaklah aktivitas misalnya dengan berjalan-jalan atau berolahraga kecil di rumah sambil menunggu si Kecil terbangun dari tidurnya. Tidak hanya itu, kelolalah stres dengan baik karena di masa menyusui seperti ini Moms rentan terkena stres karena perubahan pola hidup. Terakhir, konsultasikan diet Moms dengan ahli gizi apakah diet dengan WRP selama menyusui disarankan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3795 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Intip 5 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Saat Menyusui Berikut Ini

Bagaimana menurunkan badan saat menyusui? Simak ulasan lengkap cara cepat menurunkan berat badan saat menyusui

Diet Carbo ala Mom Jessica Forrester

Bagaimana ya cara Mom Jessica bisa mendapatkan tubuh ideal setelah menyusui? Mari kita simak tipsnya!

Perawatan Pasca Melahirkan

Tak hanya perawatan fisik, wanita yang habis melahirkan juga memerlukan perawatan emosional.

Tips Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan ala Mom Ruly

Tubuh ideal pasca melahirkan merupakan idaman para wanita. Berikut tips turunkan BB ala Mom Ruly

Menstrual Cup Pengganti Pembalut, Yay Or Nay?

Selain pembalut ternyata ada barang lain yang dapat digunakan saat menstruasi. Apa itu?

Tips Berdua dengan Newborn di Rumah

Saat hanya berdua dengan newborn, Moms harus bijak dalam mengatur waktu untuk istirahat agar tetap sehat.

Setelah Melahirkan Tidak Boleh Keramas, Benarkah?

Apakah Moms masih mengikuti tradisi orang tua yang tidak mandi dan keramas setelah melahirkan?

Cara Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Berat badan tetap ideal setelah melahirkan tentu idaman setiap wanita. Tapi bagaimana caranya ya?

Bolehkah Diet Mayo Saat Menyusui?

Diet mayo telah teruji klinis mampu menurunkan BB secara signifikan. Namun, bolehkah diet ini dilakukan oleh ibu menyusui?

Langkah Awal Memulai Pola Hidup Sehat

Untuk dapat memiliki pola hidup sehat ternyata bukan hal yang sulit, bahkan Anda dapat melakukannya tanpa harus mengeluarkan biaya sedikitpun.

Diet Ketat Ala Pangeran Harry

Demi mendapatkan berat badan yang ideal, wanita mencoba berbagai metode diet, salah satunya adalah diet ala Pangeran Harry.

Waspada Depresi Postpartum, Perhatikan Gejalanya

Terdapat 3 level gejala depresi postpartum yang umumnya terjadi pada seorang ibu. Apa sajakah dan bahayakah dalam jangka panjang?

Memakai Sunscreen Menyebabkan Alzheimer?

Sunscreen memang berguna untuk melindungi kulit dari sinar matahari, namun apakah benar bisa memicu alzheimer?

Rahasia Tubuh Tetap Langsing Selama Menyusui

Wanita mana setelah melahirkan tidak menginginkan bentuk tubuh idealnya kembali? Yuk, simak yang berikut ini.

Cegah Ibu Depresi Dengan Cara Ini

Salah satu kendala setelah melahirkan yang banyak dialami oleh para ibu adalah baby blues. Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi baby blues?

Perawatan Atasi Stretch Marks Zaman Now

Tahukah anda bahwa kemunculan stretch marks tidak dapat dicegah? Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Marik, simak yang beriktu ini.

Bolehkah Diet Selama Menyusui?

Bisakah ibu menyusui diet sehingga berat badan kembali normal? Tentu saja bisa. Tetapi perlu diperhatikan agar diet Anda sehat. Mari simak [...]