Moms waktu lagi hamil ngidam apa? Apapun ngidamnya yang penting gak aneh-aneh sampe susah banget dicarinya ya hehe. Ngomong-ngomong soal ngidam, dulu waktu saya hamil muda saya ngidamnya makan belut loh. Padahal sebelumnya gak pernah ke ingetan sama yang namanya belut ini, eh tapi tiba-tiba saat mual muntah parah malah saya cuma mau makan belut. Sampai suami sendiri heran katanya 'Aku aja yang normal enek banget karena bau amisnya nyengat banget, kok kamu yang lagi sensitif mual muntah malah mau makan yang baunya amis gini' hehe.

Wajar ya Moms cuma kita yang tahu gimana rasanya ngidam, bahkan ada yang lebih aneh dari ngidam saya ini. Tapi sebenarnya apakah aman belut di konsumsi ibu hamil? Tetangga rumah saya dulu waktu di kampung ada yang mengatakan kalau ibu hamil jangan makan belut nanti bayinya licin atau udah gedenya bisa susah di atur katanya hmm.

Faktanya dari segi kesehatan sendiri belut malah direkomendasikan loh bagi ibu hamil. Berikut beberapa manfaat belut bagi ibu hamil:

1. Bermanfaat juga untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Protein yang terdapat dalam belut sangat di perlukan janin untuk pertumbuhan dan perkembangannya agar optimal. Belut sendiri memang mempunyai protein yang tinggi 18,4 gram / 100 gram daging.

2. Mencegah cacat janin.
Belut juga berguna untuk membantu ibu hamil dalam mencegah cacat pada janin. Karena belut kaya akan Vitamin A dan Vitamin B12. Selain itu belut juga diketahui mengandung antioksidan yang membantu melawan degenerasi makula, stres oksidatif dan menghilangkan radikal bebas.
Belut juga punya manfaat besar yang dipercaya bisa mencegah bayi lahir prematur, berat lahir rendah, dan cacat tabung saraf seperti spina bifida, anencephaly, dan encephalocele.

3. Meningkatkan stamina ibu hamil.
Saat hamil tentu kita sering kelelahan ya Moms, nah dengan mengkonsumsi belut ini akan membantu kita memulihkan stamina karena belut memiliki jumlah kalori yang tinggi, sekitar 1.350 kalori / pon & 303 kkal / 100 gram daging.

4. Menguatkan tulang Moms dan janin.
Mengkonsumsi belut saat hamil akan membantu menguatkan tulang moms dan janin yang di kandung karena dalam belut terdapat kandungan mineral posfor yang berguna untuk pembentukan tulang kuat.

Nah Moms itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi belut saat hamil, ternyata banyak sekali manfaat yang akan kita dapat dari lauk satu ini ya Moms sehingga kita tidak perlu ragu lagi saat mengkonsumsinya sekalipun sedang dalam keadaan hamil. Tapi tetap dengan catatan tidak ada alergi dan diolah dengan baik serta benar ya Moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!