THE DAILY

Bagaimana Cara Mengajarkan Suka Berbagi Kepada Anak?
19 Oct '18

Apakah Ada Tantangan Membesarkan Anak Bilingual?
19 Oct '18

Apa Saja Perubahan Metabolisme Tubuh Saat Hamil?
19 Oct '18

Begini Prosedur Melakukan Sirkumsisi
19 Oct '18

Tempat Ramai Bisa Jadi Penyebab Keterlambatan Bicara Anak?
19 Oct '18

Flu dan Pilek Itu Berbeda Loh Moms
19 Oct '18

Masalah Bahasa dan Bicara yang Sering Muncul Pada Si Kecil
19 Oct '18

Benarkah Es Krim Menyebabkan Batuk Pilek?
19 Oct '18

Mitos atau Fakta Ibu Menyusui Tidak Boleh Minum Es?
19 Oct '18

Seperti Ini Caranya Agar Si Kecil Gemar Membaca
19 Oct '18

Benarkah Olahraga Berlebih Bisa Menyebabkan Kemandulan?
19 Oct '18

Simple Rules for A New Mom
19 Oct '18

Pengalaman Breast Care Pasca Melahirkan
18 Oct '18

15% Pria Tidak Subur Mengalami Azoospermia
18 Oct '18

Tips Hemat Belanja Keperluan Newborn
18 Oct '18

Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi?
18 Oct '18

Faktor Penyebab Kurang Gizi Pada Anak
18 Oct '18

Bolehkah Bayi Minum Yakult?
18 Oct '18

Azoospermia dan Ketidaksuburan
18 Oct '18

Tips Membantu Anak Bersosialisasi
18 Oct '18

Kapan Saat Tepat Mengenalkan Si Kecil pada Peraturan?
18 Oct '18

Resep Pho Vietnam
18 Oct '18

Perbedaan Pasta Gigi Dewasa dan Pasta Gigi Anak
18 Oct '18

Daftar 10 Klinik Terapi Wicara
18 Oct '18

Perlukah Induksi Alami di Akhir Kehamilan?
18 Oct '18

5 Mitos Membesarkan Bayi Bilingual
18 Oct '18

Bra Biasa vs Bra Menyusui
18 Oct '18

Karena Setiap Anak Itu Unik
17 Oct '18

Apa Itu Azoospermia?
17 Oct '18

Follow our blog Rss

Agar Persalinan Normal dan Tepat Waktu

PREGNANCY | 07 Dec '17

Agar persalinan normal dan tepat waktu, ibu hamil harus bisa menjaga kesehatannya sejak awal kehamilan. Banyak ibu hamil yang merasa panik bahkan takut dengan rasa sakit saat mendengar cerita dari ibu hamil yang sudah melahirkan secara normal. Ada beberapa langkah yang anda bisa lakukan agar persalinan normal anda berjalan cepat dan tepat waktu:

Memilih sarana yang mendukung kelahiran alami
Ada baiknya jika anda bisa menemukan tempat melahirkan yang bisa mendukung keinginan anda. Saat sang ibu akan menjalani suatu proses melahirkan, mungkin saja di tengah-tengah kontraksi anda akan merasa putus asa. Maka dari itu anda perlu memilih sarana pendukung yang bisa memberikan dukungan kepada anda untuk melahirkan secara normal.
Ikutilah kursus pra- melahirkan
Agar persalinan normal dan tepat waktu maka anda perlu mengikuti suatu kursus pra-melahirkan. Setidaknya anda perlu mencari tempat kursus untuk persiapan melahirkan. Dalam kursus tersebut biasanya anda akan diajari tentang teknik pernafasan ketika melahirkan agar rasa sakit bisa berkurang. Selain itu nyeri kontraksi pun juga berkurang bahkan juga bisa mengatur kesiapan lahir dan batin anda.
Menjaga berat badan selama hamil
Seorang ibu hamil membutuhkan nutrisi makanan yang sehat supaya kesehatan tubuhnya tetap terjaga dan juga mampu menyiapkan tubuh agar bisa menjalani persalinan secara normal. Sebaiknya anda selalu menjaga berat badan jangan sampai berlebih karena akan menghambat proses persalinan normal. Jika berat badan berlebihan, yang ada bisa membuat ibu hamil mengalami komplikasi kehamilan.
Saat kontraksi tahanlah dirumah
Saat ibu hamil sudah merasakan suatu kontraksi tentu saja itu menjadi suatu tanda akan melahirkan dalam jangka waktu yang lebih dekat. Tetaplah berusaha untuk tenang selama belum ada ciri air ketuban yang pecah. Anda bisa berjalan-jalan dalam rumah atau bahkan berendam dalam bak mandi supaya rasa sakit bisa teratasi. Dengan cara tersebut maka sang ibu semakin terbantu saat kontraksi dan bisa merasakan suatu proses pembukaan yang lebih cepat. Saat ibu datang ke rumah sakit maka pembukaan pun sudah penuh dan ibu sudah mampu melahirkan secara normal.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Kerokan?

3398 Babyologist Editor Send Message to Writer