THE DAILY

Ibu Hamil Harus Feeling Happy
21 Apr '18

Cara Baik Menyimpan ASI Di Kulkas
21 Apr '18

Soy Milk
21 Apr '18

Apakah Suntik TT Aman? Dan Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?
21 Apr '18

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Veggie Red Lentil Stew
21 Apr '18

Tanda Ibu Menyusui Hamil Lagi
21 Apr '18

Jamur Mulut Pada Lidah Dan Rongga Mulut Bayi
21 Apr '18

Imunisasi DPT Adalah Vaksin Wajib Untuk Anak
21 Apr '18

Masalah Kesehatan Gigi Yang Sering Terjadi Pada Anak
21 Apr '18

Fungsi, Manfaat, Dan Efek Samping Imunisasi MMR
21 Apr '18

Rasa Lapar Meningkatkan Amarah
21 Apr '18

Mengenal Efek Samping Imunisasi, Apakah Berbahaya?
21 Apr '18

6 Tips Untuk Meningkatkan Produksi ASI
21 Apr '18

Baca Ini Sebelum Membeli Madu Manuka!
20 Apr '18

Anda Ibu Menyusui? Sebaiknya Konsumsi Ini!
20 Apr '18

Memilih Yoghurt Untuk Bayi MPASI
20 Apr '18

Mengenal Suntik MMR VS Suntik MR
20 Apr '18

Anemia Pada Bayi, Mungkinkah?
20 Apr '18

Cara Praktis Membersihkan Perlengkapan Bayi Yang Kotor
20 Apr '18

Ketahui 4 Langkah Penting Saat Persiapan Kehamilan
20 Apr '18

Puree Ikan Nila Mix Terong Buncis
20 Apr '18

Perlukah Imunisasi Campak Tambahan?
20 Apr '18

Corn Milk For ASI Booster
20 Apr '18

Waspada Terserang Herpes Simplex
20 Apr '18

Calon Ayah Hindari Makanan Ini
20 Apr '18

Kecerdasan Anak Turun Dari Ibunya?
19 Apr '18

2 Jenis Vaksin Serviks Sebelum Menikah Yang Wajib Dilakukan
19 Apr '18

Benarkah Vaksin Mengandung Unsur Babi? Halal Atau Tidak?
19 Apr '18

Cari Tahu 5 Tips Mudah Melahirkan
19 Apr '18

Amankah Mencampur Sufor Dengan ASI?
19 Apr '18

Follow our blog Rss

Agar Persalinan Normal dan Tepat Waktu

PREGNANCY | 07 Dec '17

Agar persalinan normal dan tepat waktu, ibu hamil harus bisa menjaga kesehatannya sejak awal kehamilan. Banyak ibu hamil yang merasa panik bahkan takut dengan rasa sakit saat mendengar cerita dari ibu hamil yang sudah melahirkan secara normal. Ada beberapa langkah yang anda bisa lakukan agar persalinan normal anda berjalan cepat dan tepat waktu:

Memilih sarana yang mendukung kelahiran alami
Ada baiknya jika anda bisa menemukan tempat melahirkan yang bisa mendukung keinginan anda. Saat sang ibu akan menjalani suatu proses melahirkan, mungkin saja di tengah-tengah kontraksi anda akan merasa putus asa. Maka dari itu anda perlu memilih sarana pendukung yang bisa memberikan dukungan kepada anda untuk melahirkan secara normal.
Ikutilah kursus pra- melahirkan
Agar persalinan normal dan tepat waktu maka anda perlu mengikuti suatu kursus pra-melahirkan. Setidaknya anda perlu mencari tempat kursus untuk persiapan melahirkan. Dalam kursus tersebut biasanya anda akan diajari tentang teknik pernafasan ketika melahirkan agar rasa sakit bisa berkurang. Selain itu nyeri kontraksi pun juga berkurang bahkan juga bisa mengatur kesiapan lahir dan batin anda.
Menjaga berat badan selama hamil
Seorang ibu hamil membutuhkan nutrisi makanan yang sehat supaya kesehatan tubuhnya tetap terjaga dan juga mampu menyiapkan tubuh agar bisa menjalani persalinan secara normal. Sebaiknya anda selalu menjaga berat badan jangan sampai berlebih karena akan menghambat proses persalinan normal. Jika berat badan berlebihan, yang ada bisa membuat ibu hamil mengalami komplikasi kehamilan.
Saat kontraksi tahanlah dirumah
Saat ibu hamil sudah merasakan suatu kontraksi tentu saja itu menjadi suatu tanda akan melahirkan dalam jangka waktu yang lebih dekat. Tetaplah berusaha untuk tenang selama belum ada ciri air ketuban yang pecah. Anda bisa berjalan-jalan dalam rumah atau bahkan berendam dalam bak mandi supaya rasa sakit bisa teratasi. Dengan cara tersebut maka sang ibu semakin terbantu saat kontraksi dan bisa merasakan suatu proses pembukaan yang lebih cepat. Saat ibu datang ke rumah sakit maka pembukaan pun sudah penuh dan ibu sudah mampu melahirkan secara normal.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Kerokan?

1606 Babyologist Editor Send Message to Writer