THE DAILY

Banana Steam Cake
23 Jul '18

Baby-O-Review Dr. Brown's Tooth & Gum Wipes
23 Jul '18

Moms, Jangan Sering-Sering Keramas ! Kenapa?
23 Jul '18

Tips Memilih Babysitter Untuk si Kecil
23 Jul '18

Benarkah Exclusive Pumping bisa Menyebabkan ASI kering?
23 Jul '18

Menu Nasi Tim Andalan si Kecil
23 Jul '18

Tumbuhan Ajaib Penyembuh Luka
23 Jul '18

Mainan yang Cocok untuk si Kecil Usia 12-18 Bulan
23 Jul '18

Sop Iga Rekomendasi Booster Berat Badan Anak
23 Jul '18

Benarkah Bra Berkawat Sebabkan Kanker Payudara?
23 Jul '18

Tips Menyiasati Anak Laki-Laki 2 tahun yang Sangat Aktif
23 Jul '18

Tips Mengatasi Hidung Tersumbat
23 Jul '18

Pahami Berbagai Macam Kontraksi Persalinan
22 Jul '18

Membuat Tes Kehamilan Dengan Bahan yang Ada Di Rumah
22 Jul '18

Interaksi Antibiotik dan Pil KB: Bagaimana Cara Kerjanya?
22 Jul '18

Segudang Manfaat Edamame Untuk Ibu Hamil
22 Jul '18

Mengenal Jenis Imunisasi dan Cara Pemberiannya
22 Jul '18

Apakah Kekentalan Sperma Mempengaruhi Kesuburan?
22 Jul '18

Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Program Hamil
22 Jul '18

Pentingnya Imunisasi BCG
22 Jul '18

Cara Menyusui dengan Benar dan Menyenangkan
22 Jul '18

Perbedaan IUD Dan Pil KB, Mana yang Lebih Efektif?
22 Jul '18

Review : Himalaya Pink Salt
21 Jul '18

Kenali Jenis Gaya Merangkak Bayi
21 Jul '18

PCOS dan Kesuburan: Apakah Berpengaruh?
21 Jul '18

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?
21 Jul '18

Kontra Indikasi Imunisasi DPT
21 Jul '18

Bumbu Dapur Untuk MPASI, Amankah?
21 Jul '18

Obat Demam Tradisional yang Aman untuk Ibu Menyusui
21 Jul '18

Gejala Toxoplasma dan Pencegahannya
21 Jul '18

Follow our blog Rss

Agar Persalinan Normal dan Tepat Waktu

PREGNANCY | 07 Dec '17

Agar persalinan normal dan tepat waktu, ibu hamil harus bisa menjaga kesehatannya sejak awal kehamilan. Banyak ibu hamil yang merasa panik bahkan takut dengan rasa sakit saat mendengar cerita dari ibu hamil yang sudah melahirkan secara normal. Ada beberapa langkah yang anda bisa lakukan agar persalinan normal anda berjalan cepat dan tepat waktu:

Memilih sarana yang mendukung kelahiran alami
Ada baiknya jika anda bisa menemukan tempat melahirkan yang bisa mendukung keinginan anda. Saat sang ibu akan menjalani suatu proses melahirkan, mungkin saja di tengah-tengah kontraksi anda akan merasa putus asa. Maka dari itu anda perlu memilih sarana pendukung yang bisa memberikan dukungan kepada anda untuk melahirkan secara normal.
Ikutilah kursus pra- melahirkan
Agar persalinan normal dan tepat waktu maka anda perlu mengikuti suatu kursus pra-melahirkan. Setidaknya anda perlu mencari tempat kursus untuk persiapan melahirkan. Dalam kursus tersebut biasanya anda akan diajari tentang teknik pernafasan ketika melahirkan agar rasa sakit bisa berkurang. Selain itu nyeri kontraksi pun juga berkurang bahkan juga bisa mengatur kesiapan lahir dan batin anda.
Menjaga berat badan selama hamil
Seorang ibu hamil membutuhkan nutrisi makanan yang sehat supaya kesehatan tubuhnya tetap terjaga dan juga mampu menyiapkan tubuh agar bisa menjalani persalinan secara normal. Sebaiknya anda selalu menjaga berat badan jangan sampai berlebih karena akan menghambat proses persalinan normal. Jika berat badan berlebihan, yang ada bisa membuat ibu hamil mengalami komplikasi kehamilan.
Saat kontraksi tahanlah dirumah
Saat ibu hamil sudah merasakan suatu kontraksi tentu saja itu menjadi suatu tanda akan melahirkan dalam jangka waktu yang lebih dekat. Tetaplah berusaha untuk tenang selama belum ada ciri air ketuban yang pecah. Anda bisa berjalan-jalan dalam rumah atau bahkan berendam dalam bak mandi supaya rasa sakit bisa teratasi. Dengan cara tersebut maka sang ibu semakin terbantu saat kontraksi dan bisa merasakan suatu proses pembukaan yang lebih cepat. Saat ibu datang ke rumah sakit maka pembukaan pun sudah penuh dan ibu sudah mampu melahirkan secara normal.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Kerokan?

2360 Babyologist Editor Send Message to Writer