Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Agar Air Ketuban Cukup Saat Hamil

PREGNANCY  |  08 Dec '17

Pastinya berbahaya sekali bagi ibu hamil jika ia mengalami kekurangan air ketuban. Apalagi terhadap bayi yang masih ada dalam kandungannya. Ada berbagai resiko yang bisa terjadi bila air ketubannya berkurang. Mulai dari kelahiran bayi prematur, adanya suatu resiko kematian bayi bahkan bayi sungsang pun bisa terjadi. Maka dari itu sebagai ibu hamil memang sudah seharusnya selalu mengecek volume dari air ketubannya secara rutin.

Dengan begitu ia pun tidak perlu khawatir lagi akan kekurangan cairan air ketuban. Apabila ibu hamil dinyatakan masih kekurangan air ketuban, maka ada beberapa metode alami yang bisa ia lakukan untuk bisa meningkatkan volume air ketubannya. Inilah berbagai langkah cara yang bisa mereka tempuh, yakni:

  • Konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air.
    Buah-buahan memang banyak mengandung vitamin bahkan menjadi sumber nutrisi yang bagus untuk kesehatan ibu dan bayinya. Apabila ibu hamil mengkonsumsi buah dan sayuran tentunya ia akan memiliki cukup banyak air ketuban dalam tubuhnya.
  • Mengkonsumsi air putih.
    Sudah sepatutnya dalam sehari ibu hamil perlu mengkonsumsi 8 hingga 10 gelas air putih. Hal ini dipercaya mampu meningkatkan cairan ketuban dalam tubuh. Dengan begitu sang ibu hamil tidak akan pernah mengalami dehidrasi. Bisa dibilang semakin banyak jumlah air yang dikonsumsi maka secara otomatis cairan air ketuban juga semakin meningkat.
  • Melakukan suatu olahraga ringan.
    Sebetulnya ibu hamil juga bisa menambah jumlah cairan ketubannya dengan melakukan suatu latihan olahraga yang ringan. Setidaknya anda hanya membutuhkan waktu sekitar 35 hingga 45 menit saja setiap harinya. Dengan begitu plasenta pun akan semakin meningkat diiringi dengan aliran darah yang berada di sekitar rahim. Jika peredaran darahnya semakin meningkat, maka secara otomatis produksi cairan juga semakin meningkat. Ada beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh ibu hamil seperti halnya jalan kaki maupun aerobik sekalipun.
  • Menjauhi suplemen herbal.
    Yang namanya obat herbal memang bisa membuat anda membuang air kecil secara berlebihan. Jika sudah begini resiko kekurangan cairan pun akan semakin besar. Jika saat anda hamil anda kekurangan cairan ketuban, maka sudah seharusnya anda jauhi suplemen herbal yang bisa membuat anda keseringan kekamar mandi.

Itulah tadi berbagai tips penting yang perlu diterapkan oleh ibu hamil jika ia ingin meningkatkan volume air ketubannya. Karena bagaimanapun juga jika air ketubannya berkurang tentu saja sangat berbahaya bagi kesehatan bayi yang berada dalam kandungannya ini.


 By: Babyologist Editor

3272 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories