Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

9 Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  10 May '18


Anggur termasuk salah satu kategori jenis buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan nutrisi pada buah anggur sangat berlimpah sehingga jika dikonsumsi secara teratur tentu saja akan memberikan manfaat untuk kesehatan. Bukan hanya itu, anggur juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil.

Buah anggur mengandung sejumlah zat dan nutrisi seperti asam folat, omega-3, serat, magnesium, zat besi, fosfor, kalsium, betakaroten, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan jenis nutrisi penting lainnya untuk kesehatan serta kehamilan. Konsumsi buah anggur selama hamil tentu dianjurkan asal jangan berlebihan.

Inilah 9 Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

Apabila dikonsumsi dalam batas wajar, manfaat buah anggur untuk ibu hamil tentu saja sangat berlimpah. Bahkan dalam hal ini, kandungan zat dan nutrisi pada buah anggur yang telah dapat memberikan dampak positif untuk perkembangan janin. Berikut manfaatnya:

1. Membantu Pembentukan Tulang dan Gigi

Buah anggur mengandung asam folat dan kalsium yang cukup tinggi untuk membantu pembentukan tulang dan gigi janin. Konsumsi buah anggur secara tepat untuk mengoptimalkan tumbuh kembang janin dengan baik dan mencegah risiko osteoporosis pada ibu hamil.

2. Mengoptimalkan Perkembangan Otak

Kandungan omega-3 dan asam folat pada buah anggur tentu saja sangat bermanfaat untuk mengoptimalkan perkembangan otak dan mencegah bayi lahir cacat atau prematur.

3. Mencegah Anemia

Anemia adalah salah satu masalah yang seringkali terjadi pada ibu hamil. Kondisi seperti ini sangat berisiko untuk kehamilan dan kesehatan janin di dalam kandungan. Konsumsi anggur mampu untuk mencegah risiko penyakit anemia sebab buah anggur kaya akan kandungan vitamin dan zat besi untuk menstabilkan sel darah merah.

4. Membantu Pembentukan Tulang Belakang

Pembentukan sumsum tulang belakang pada bayi tentu saja tidak boleh mengalami gangguan. Hal ini berisiko terhadap kelangsungan hidup janin dalam jangka panjang dan jika perkembangan ini terganggu, maka akan berisiko juga terhadap cacat janin. Asam folat pada buah anggur adalah salah satu solusi untuk mencegah risiko gangguan sumsum tulang belakang.

5. Memelihara Kesehatan Pencernaan

Atasi gangguan pencernaan saat hamil dengan konsumsi buah anggur. Kandungan serat dan magnesium pada buah anggur tentu saja mampu untuk meningkatkan gerakan usus sehingga hal ini akan mengatasi masalah sembelit yang seringkali mengganggu ibu hamil.

6. Membersihkan Toksin Tubuh

Penumpukan toksin dalam tubuh tentu saja bisa berdampak terhadap kesehatan ibu hamil dan janin. Untuk itu, segera keluarkan dengan konsumsi buah anggur yang kaya akan kandungan antioksidan. Buah anggur memang bisa menghilangkan racun racun dari dalam tubuh secara optimal.

7. Meningkatkan Imun Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah anggur mampu untuk meningkatkan imun tubuh dengan baik. Konsumsi saja buah anggur selama masa kehamilan dalam batas yang wajar.

8. Menghilangkan Lemak Jahat

Adanya lemak yang menumpuk di dalam tubuh saat hamil tentu sangat tidak sehat dan hal ini akan berdampak buruk terhadap tumbuh kembang janin. Buah anggur tentu saja mampu untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh.

9. Mengatasi Pembengkakan

Pembengkakan pada waktu hamil seperti di bagian kaki, tangan, siku, paha atau bagian tubuh lainya memang rentan dialami ibu hamil.  Ternyata konsumsi buah anggur mampu mengatasi hal tersebut karena tingginya kandungan magnesium dan kalsium untuk mengatasi pembengkakan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3029 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras