Sembelit atau susah buang air besar adalah kondisi yang tidak mengenakkan. Pada bayi, sembelit bisa menjadi penyebab dia rewel. Untuk mengatasi sembelit, Moms bisa memberikan buah-buah berikut ini kepada si Kecil.

Buah Bertekstur Lembek, Atasi Sembelit Bayi

• Buah Naga
  Buah naga termasuk kategori buah bertekstur lembut yang mudah dikonsumsi si Kecil. Buah ini kaya akan mineral, vitamin, serat dan air.
  Buah naga terbukti dapat mengatasi sembelit pada bayi. Meskipun demikian, jika Moms memberikan buah naga merah kepada si Kecil, urine dan fesesnya akan berubah menjadi agak gelap. Namun, perubahan feses dan urine usai mengonsumsi buah naga merah ini tidak berbahaya. Perubahan warna urine dan feses tidak akan terjadi jika Moms memberikan buah naga putih kepada si Kecil.

• Tomat
  Tomat adalah buah dengan kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat dalam tomat menyehatkan dan membantu melancarkan pencernaan bayi. Selain baik untuk pencernaan, buah ini juga menyehatkan kinerja hati bayi. Jika si Kecil sembelit, Moms bisa memberikan tomat untuk mengatasinya.

• Pepaya
  Orang Indonesia sangat mengenal pepaya sebagai buah yang berkhasiat untuk memperlancar saluran pencernaan. Buah untuk mengatasi sembelit pada bayi ini mempunyai tekstur yang lembut dan rasa yang manis. Walaupun pepaya bertekstur lunak, buah ini kaya akan serat yang penting untuk pencernaan. Moms dapat melembutkan buah pepaya menjadi bubur sehingga si Kecil lebih mudah menelannya.

• Buah Jenis Beri
  Buah dengan rasa asam bercampur manis ini membantu fungsi pencernaan pada bayi. Buah berukuran kecil ini ternyata mengandung serat yang cukup tinggi. Kandungan nutrisi dan seratnya dapat menyehatkan pencernaan bayi. Moms bisa menghaluskan dahulu buah beri sehingga si Kecil tidak kesulitan untuk memakan buah tersebut.

• Alpukat
  Buah satu ini mungkin tidak terlalu dikenal sebagai buah yang baik untuk sembelit karena teksturnya yang lembut. Tapi di balik teksturnya yang lembek, alpukat sebenarnya menyimpan kandungan serat yang tinggi. Pada sebutir alpukat terdapat 4,6 gram serat.
  Tekstur alpukat yang sangat lembut memudahkan si Kecil untuk mengonsumsi buah ini. Pilih alpukat yang manis dan jangan berikan bagian pahit pada alpukat kepada si Kecil.
  
  

Buah Bertekstur Keras Kaya Serat yang Mampu Atasi Sembelit Bayi

• Pir
  Buah untuk mengatasi sembelit pada bayi yang selanjutnya adalah buah pir. Buah ini tinggi kandungan serat dan air. Buah pir dapat meningkatkan kinerja pencernaan bayi. Rasa buah pir manis sehingga disukai bayi. Karena bertekstur keras, Moms perlu mengolah pir agar dapat dikonsumsi si Kecil. Caranya, kukus buah pir selama beberapa menit. Setelah itu, haluskan buah pir tersebut.

• Apel
  Apel termasuk jenis buah yang sangat baik untuk pencernaan. Buah ini mengandung asam organik dan kalium. Kandungan tersebut dapat melunakkan feses bayi sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Karena bertekstur keras, Moms perlu menghaluskan apel terlebih dahulu sebelum memberikannya kepada si Kecil.

Jika sembelit si Kecil tidak segera sembuh, bawa si Kecil ke dokter.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!