Sejak awal Maret, ada warga Indonesia yang positif COVID-19. Hingga kini, virus tersebut masih mewabah bahkan mencapai tahap pandemi. Salah satu upaya mencegah COVID-19 adalah menjaga imunitas tubuh. Oleh karena itu, Moms harus memastikan selalu menjaga daya tahan tubuh keluarga Moms, terutama si Kecil.

Anak rentan terkena gangguan pencernaan seperti diare ataupun sembelit. Hal ini akan menghambat asupan nutrisinya, yang akan berpengaruh terhadap daya tahan tubuh si Kecil. Karena itu, di tengah pandemi COVID-19 ini, Moms harus lebih serius menjaga kesehatan pencernaan anak.

Ada beberapa tips yang dapat Moms lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil.

1. Pastikan Moms Memberikan Makanan yang Bernutrisi dan Higienis

Hal pertama yang perlu Moms lakukan adalah tetap memberikan makanan yang bernutrisi dan tentunya higienis buat si Kecil. Terutama di masa pandemi, masakan rumahan Moms lebih terjamin dibandingkan yang dibeli dari luar. Moms bisa berkreasi resep makanan untuk si Kecil dan keluarga.

2. Pastikan Kebersihan Peralatan Makan Si Kecil

Gangguan pencernaan bisa disebabkan dari kebersihan peralatan makan si Kecil. Apabila tidak dibersihkan dengan baik, lemak-lemak sisa makanan akan menempel dan menjadi bakteri yang dapat mengganggu saluran cerna. Mencuci peralatan makan dengan sabun khusus bayi (food grade) dan air mengalir, setelah itu disterilisasi merupakan cara untuk membersihkan peralatan makan si Kecil. Hal ini juga bisa Moms lakukan untuk mainan si Kecil, terutana bayi yang suka memasukkan apapun ke dalam mulut.

3. Pastikan Kebersihan Lingkungan Sekitar

Moms harus memastikan kebersihan lingkungan sekitar dimana anak sering bermain, termasuk lantai rumah, kamar, bahkan sprei tempat tidur.

4. Pijat ILU

Apabila bayi Moms mengalami sembelit, Moms bisa bantu dengan pijat ILU. Selain itu, menggayuhkan kaki seperti naik sepeda dapat membantu meringankan sembelit.

5. Hindari Makanan yang Menyebabkan Sembelit

Bayi sering mengalami sembelit saat awal-awal masa MPASI. Jangan khawatir, perhatikan pola sembeli itu. Mungkin ada makanan yang memicu sembelit. Untuk sementara, Moms bisa menghentikan pemberian makanan tersebut. Dalam kasus anak saya Fiersa, labu kuning yang saya berikan saat MPASI malah membuatnya sembelit sehingga saya memutuskan untuk memutuskan menghentikan pemberian labu kuning tersebut.

6.     Mengkonsumsi Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan pencernaan. Dengan konsumsi makanan yang mengandung probiotik, gangguan pencernaan si Kecil dapat diminimalkan. Selain dari makanan, si Kecil juga dapat memperoleh probiotik dari susu. Setelah ASI ekslusif 2 tahun, Moms bisa memberikan susu untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil. Pastikan Moms memilih susu yang mengandung frukto-oligosakarida (FOS) dan galakto-oligosakarida (GOS), keduanya merupakan kandungan susu yang dapat menjaga pencernaan sehat untuk imunitas anak.

Itu dia beberapa tips untuk menjaga kesehatan saliran cerna si Kecil. Semoga bermanfaat, Moms. Stay safe and stay healthy.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!