Sebagai orang tua, bisa melihat langsung tumbuh kembang buah hati adalah sebuah kebahagiaan yang tak bisa terulang lagi. Si Kecil yang lagi aktif dan mau mengeksplor semua yang ada di sekitarnya terutama di masa keemasannya.

Untuk memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan si Kecil, Moms harus mendukungnya dengan pola hidup yang sehat. Seorang bayi tentunya belum mengerti pola hidup sehat itu seperti apa. Di sinilah, peran orang tua dibutuhkan. Salah satu hal yang bisa Moms lakukan adalah mengatur waktu istirahat atau tidur si Kecil. Intinya membuat tidur si Kecil lebih berkualitas. Dengan tidur yang berkualitas, maka pertumbuhan dan perkembangan si Kecil lebih optimal.

Ada beberapa hal yang membuat si Kecil terkadang tidak bisa tidur dengan nyenyak dan cara mengatasinya, yakni:

1. Suasana rumah yang tidak nyaman

Sangat penting menjaga suasana rumah yang kondusif misalnya jika waktu tidur si Kecil, jangan ada suara yang berisik yang bisa mengganggu tidurnya. Bisa juga untuk membuat suasana kamar jadi nyaman, bisa dengan menyetel murottal Al-Quran atau musik yang bernada lembut sebagai pengantar tidur si Kecil. Cara ini juga bisa merangsang kecerdasan si Kecil.

2. Si Kecil sakit

Jika si Kecil sakit misalnya demam atau flu, hal itujuga bisa membuatnya rewel. Dia mungkin bisa tidur, tetapi sebentar-sebentar terbangun lagi. Untuk itu, pastikan Moms telah melakukan pertolongan pertama saat anak sakit agar bisa mengurangi rasa sakitnya dan tidurnya bisa lebih enakan.

3. Mengalami kolik

Kolik juga sangat mengganggu tidur si Kecil. Hal itu karena jika si Kecil mengalami kolik, perutnya jadi kembung yang membuatnya jadi tidak nyaman. Situasi ini biasa berlangsung beberapa jam dan bisa saja berulang di hari berikutnya. Jika sudah begitu, otomatis tidurnya terganggu.

Kolik ini bisa diatasi dan dicegah. Kolik terjadi jika si Kecil saat Moms menyusu i langsung tetapi pelekatan puting tidak benar. Bisa juga terjadi saat si Kecil minum dari botol susu yang tidak tepat sehingga si Kecil menelan udara. Udara ini yang ikut tertelan inilah yang menyebabkan perutnya kembung dan jika berlangsung lama akan mengakibatkan sistem pencernaan si Kecil bermasalah.

Berdasarkan pengalaman saya, pencegahan kolik bisa dengan mengganti botol susu anak dengan botol susu. Tepat untuk kenyamanan dan kesehatan si Kecil. Botol susu anti kolik namanya. Saya memilih botol susu dari Dr. Brown’s. Selama menggunakannya, alhamdulillah bisa say goodbye ke kolik. Botol susu ini memang didesain khusus untuk anti kolik.

Mengapa bisa mencegah kolik? Apa yang membedakannya dengan botol susu yang lain? Fitur pemisah jalur udara dan cairannya yang membuat botol susu anti kolik berbeda. Jadi saat si Kecil menghisap, udara tidak akan ikut tertelan.

4. Pencahayaan yang terlalu terang

Yang perlu jadi perhatian juga agar si Kecil bisa tidur nyenyak adalah masalah pencahayaan di kamar. Lampu yang terang, selain membuat tidur anak tidak nyenyak ternyata juga tidak baik untuk kesehatan, lho, Moms. Pada saat tidur, ada hormon yang bekerja pada tubuh yang berpengaruh untuk sistem imunitas. Akan tetapi, hormon ini baru akan optimal bekerja jika keadan sekitar redup. Jika ruangan terlalu terang, maka tubuh si Kecil tidak bisa memproduksi hormon ini.

5. Si Kecil merasa gerah

Kegerahan juga bisa membuat si Kecil tidak bisa tidur dengan baik. Sangat perlu menjaga kelembaban udara dalam ruangan agar si Kecil tetap merasa nyaman saat tidur. Moms bisa menggunakan air humidifier dalam ruangan untuk bisa mengatur tingkat kelembaban. Dengan begitu, sistem pernapasan si Kecil jadi lancar dan tidurnya pun lebih nyenyak.

6. Sirkulasi udara dalam kamar yang tidak baik

Penting untuk menjaga kebersihan udara dalam ruangan. Moms bisa memanfaatkan air purifier agar udara di dalam ruangan tetap bersih. Tidur si Kecil bisa lebih nyenyak.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!