DAILY FEED

Bubur Kacang Hijau Kurma Bubur Kacang Hijau Kurma
16 Feb '19

Review Dr. Brown's Wide-Neck Options Bottle Review Dr. Brown's Wide-Neck Options Bottle
16 Feb '19

Apa Itu Metode Mindful Parenting? Apa Itu Metode Mindful Parenting?
16 Feb '19

Pompa ASI Portable Manual: Penyelamat di Saat Mati Lampu & Lupa Charge Pompa ASI Portable Manual: Penyelamat di Saat Mati Lampu & Lupa Charge
16 Feb '19

Menggunting Kuku Newborn? Siapa Takut Menggunting Kuku Newborn? Siapa Takut
16 Feb '19

Buah dengan Gizi Terbaik untuk Balita Buah dengan Gizi Terbaik untuk Balita
16 Feb '19

Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika
15 Feb '19

Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina
15 Feb '19

Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan
15 Feb '19

Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati
15 Feb '19

Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari
15 Feb '19

Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS? Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS?
15 Feb '19

Tips Segera Hamil Setelah Menikah Tips Segera Hamil Setelah Menikah
15 Feb '19

Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade) Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade)
15 Feb '19

Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan? Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan?
15 Feb '19

Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo
15 Feb '19

Spaghetti Puding Biskuit Spaghetti Puding Biskuit
15 Feb '19

Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom? Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom?
15 Feb '19

Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes
15 Feb '19

Penyebab Sembelit pada Bayi Penyebab Sembelit pada Bayi
15 Feb '19

Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe
15 Feb '19

Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho
15 Feb '19

Keracunan, Flu Atau Hamil? Keracunan, Flu Atau Hamil?
15 Feb '19

Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+) Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+)
15 Feb '19

Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple
15 Feb '19

Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable
15 Feb '19

Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui? Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui?
15 Feb '19

Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump? Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump?
15 Feb '19

Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB
15 Feb '19

Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump
15 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

6 Manfaat MengASIhi bagi Moms

FEEDING  |  12 Feb '19

Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan utama dan satu-satunya bayi baru lahir hingga usianya menginjak 6 bulan. Payudara Moms memproduksi ASI dalam 3 tahap yaitu tahap kolostrum, tahap ASI transisi, dan tahap ASI matang. ASI memiliki kandungan nutrisi lengkap dengan jumlah tepat untuk si Kecil, mudah dicerna dan siap diminum.

Para pakar kesehatan ibu dan anak sudah mengungkapkan bahwa ASI memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ibu dan anak. Sementara manfaat ASI untuk bayi sudah banyak dibahas, ada lebih sedikit artikel yang membahas manfaat ASI bagi ibu menyusui. Padahal, mereka sama-sama pentingnya untuk diketahui.

Manfaat ASI bagi ibu menyusui

  1. Aktivitas menyusui membantu menurunkan berat badan
    Sementara beberapa ibu tampaknya bertambah berat badan selama menyusui, beberapa lainnya tampaknya dengan mudah menurunkan berat badan. Ibu yang menyusui memang butuh tambahan asupan energi sekitar 500 kalori per hari. Namun, kadar hormon tubuh mereka sangat berbeda dari wanita yang tidak menyusui. Karena perubahan hormon ini, wanita menyusui memiliki nafsu makan yang meningkat dan mungkin lebih cenderung menyimpan lemak untuk produksi susu.
    Ibu menyusui kemungkinan akan mengalami peningkatan pembakaran lemak sekitar 3 bulan laktasi. Ibu yang menyusui terbukti dapat menurunkan berat badan lebih banyak daripada ibu yang tidak menyusui sekitar 3-6 bulan setelah melahirkan.
    Menyusui dapat mempersulit penurunan berat badan selama 3 bulan pertama setelah melahirkan. Namun, Moms tetap harus menjaga diet dan olahraga untuk mencapai berat badan ideal.

  2. Aktivitas menyusui membantu mengembalikan rahim ke ukuran semula
    Menyusui meningkatkan produksi oksitosin, hormon yang menyebabkan kontraksi dalam rahim. Hormon ini dapat mendorong kontraksi uterus dan mengurangi pendarahan, membantu rahim kembali ke ukuran sebelumnya yang lebih kecil. Proses pengembalian rahim ke ukuran sebelumnya itu disebut involusi.

  3. Aktivitas menyusui mengurangi risiko depresi
    Depresi pasca persalinan adalah jenis depresi yang dapat berkembang tidak lama setelah melahirkan. Sekitar 15% Moms terkena depresi pasca persalinan.
    Diketahui bahwa menyusui menyebabkan perubahan hormon yang mendorong pengasuhan dan ikatan ibu-anak. Kegiatan menyusui membangkitkan produksi oksitosin, hormon yang diketahui memiliki dampak anti-kecemasan jangka panjang. Hormon tersebut juga mempengaruhi daerah otak tertentu yang berkaitan dengan pengasuhan anak dan relaksasi. Efek tersebut juga mungkin menjelaskan mengapa ibu yang menyusui memiliki tingkat pengabaian ibu yang lebih rendah dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui.

  4. Aktivitas menyusui mengurangi risiko penyakit
    Menyusui selama lebih dari 1 tahun dikaitkan dengan risiko 28% lebih rendah terkena kanker payudara dan ovarium. Kegiatan ini juga dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa penyakit lainnya seperti tekanan darah tinggi, radang sendi, lemak darah tinggi, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

  5. Aktivitas menyusui dapat mencegah menstruasi (KB alami)
    Menyusui secara terus menerus juga menghentikan ovulasi dan menstruasi. Penangguhan siklus menstruasi sebenarnya bisa menjadi cara alami untuk memastikan ada waktu di antara kehamilan. Beberapa ibu menggunakan fenomena ini sebagai alat kontrasepsi alami. Namun, kenyataan ini bukan merupakan metode KB yang sepenuhnya efektif.

  6. Moms dapat menghemat waktu dan uang dengan menyusui
    Moms dapat menghemat uang untuk membeli susu formula dengan menyusui ASI eksklusif karena 100% gratis! Moms juga tidak perlu menghabiskan waktu untuk membersihkan dan mensterilkan botol, menghangatkan botol saat bepergian, dan menghitung berapa banyak susu botol yang harus diminum si Kecil setiap hari.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Copyright by Babyologist

27 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories