DAILY FEED

Sup Orak-Arik Macaroni Tofu & Telur (15 M+) Sup Orak-Arik Macaroni Tofu & Telur (15 M+)
20 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Mengatasi Masalah Kulit Roseola pada si Kecil Mengatasi Masalah Kulit Roseola pada si Kecil
20 Mar '19

Waspada Flu pada Anak Waspada Flu pada Anak
20 Mar '19

Perawatan Kulit Newborn Baby Perawatan Kulit Newborn Baby
19 Mar '19

FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia
07 Feb '19

Cara Mom Syifa Merawat Kulit Bayi yang Lecet akibat Pospak Cara Mom Syifa Merawat Kulit Bayi yang Lecet akibat Pospak
19 Mar '19

Review Rash Treatment Product: Naif Nurturing Cream & Diaper Cream Review Rash Treatment Product: Naif Nurturing Cream & Diaper Cream
19 Mar '19

Tips Memberikan Susu Melalui Botol agar Bayi Tidak Bingung Puting Tips Memberikan Susu Melalui Botol agar Bayi Tidak Bingung Puting
19 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit Anak Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit Anak
19 Mar '19

Menu 4 Bintang Bukan Rekomendasi WHO Menu 4 Bintang Bukan Rekomendasi WHO
19 Mar '19

Babyo Review: Cara Penggunaan Nutribaby+ untuk Ibu Menyusui Babyo Review: Cara Penggunaan Nutribaby+ untuk Ibu Menyusui
19 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Pure Baby Rash Cream: Senjata Ampuh Penghilang Ruam Popok Pure Baby Rash Cream: Senjata Ampuh Penghilang Ruam Popok
19 Mar '19

Chicken & Corn Soup Chicken & Corn Soup
19 Mar '19

Review Cetaphil Baby Daily Lotion Review Cetaphil Baby Daily Lotion
19 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Kapan Waktu yang Tepat Memberikan Vitamin A pada Balita? Kapan Waktu yang Tepat Memberikan Vitamin A pada Balita?
19 Mar '19

Blackmores Peduli Asupan Sehat Anak Blackmores Peduli Asupan Sehat Anak
19 Mar '19

Mengatasi Ruam Popok dengan Little Erha Diaper Rash Cream Mengatasi Ruam Popok dengan Little Erha Diaper Rash Cream
19 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

How Does Dr. Brown's Bottle Reduce Colic? How Does Dr. Brown's Bottle Reduce Colic?
19 Mar '19

Tofu with Nori Balls Tofu with Nori Balls
19 Mar '19

Dapat Hadiah Gratis dengan Reedem Poin di Babyologist! Dapat Hadiah Gratis dengan Reedem Poin di Babyologist!
19 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Babyo Review Silicone Feeder Babyo Review Silicone Feeder
19 Mar '19

Review Salep Ruam Popok Bepanthen Dekspanthenol Review Salep Ruam Popok Bepanthen Dekspanthenol
19 Mar '19

Pospak Membuat si Kecil Ruam Popok! Pospak Membuat si Kecil Ruam Popok!
19 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

ASI Lancar dengan Blackmores dan ASI Booster ASI Lancar dengan Blackmores dan ASI Booster
19 Mar '19

Mengatasi Permasalahan Kulit akibat Iritasi Mengatasi Permasalahan Kulit akibat Iritasi
19 Mar '19

Mengenal Generasi Alpha, Generasi Paling Cerdas Mengenal Generasi Alpha, Generasi Paling Cerdas
19 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit
18 Mar '19

Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan
18 Mar '19

Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak
18 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat
18 Mar '19

Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami
18 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

6 Jenis Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

HEALTH TIPS  |  08 Jan '19

Hi Moms, penting bagi Anda untuk mengetahui jenis makanan mana saja yang memiliki kandungan protein yang tinggi, yang mana mampu mendukung kesehatan tubuh Anda serta buah hati Anda. protein sendiri terdapat di dalam sejumlah sel tubuh manusia yang berperan untuk membantu proses perbaikan sel serta membantu produksi sel baru.

Harus diketahui, bahwa asupan protein ini sangat penting diperhatikan oleh semua orang terutama orang tua guna mendukung pertumbuhan serta perkembangan anak-anak di usianya yang masih sangat dini, remaja hingga di masa kehamilan.

Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Guna memenuhi kebutuhan protein harian Anda dan juga si kecil, ada beberapa jenis makanan yang pastinya memiliki kandungan protein tinggi yang bisa menjadi pilihan Anda ya Moms. Di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Daging sapi/putih tanpa lemak

Bukan hanya memiliki kandungan protein yang tinggi, namun daging sapi ini juga memiliki kandungan lainnya, seperti zat besi, vitamin B12, seng, dan beberapa jenis kandungan lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya itu, untuk pilihan opsional, Anda bisa memilih daging unggas putih, misalkan seperti ayam. Pastikan Anda menghindari konsumsi bagian kulit. Mengapa? Karena bagian tersebut memiliki kandungan lemak jenis yang cukup banyak.

2. Seafood

Seafood atau produk makanan laut juga merupakan sumber protein yang cukup tinggi, bahkan dipastikan seafood memiliki kandungan lemak yang sangat rendah.

3. Telur

Jika Anda ingin memilih makanan yang kaya akan kandungan protein tinggi namun dengan harga yang terjangkau, maka Anda bisa menjadikan telur sebagai pilihan. Karena bukan hanya mudah diperoleh, telur juga nyatanya memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.

4. Produk olahan susu

Produk olahan susu seperti susu murni, keju dan juga yoghurt nyatanya memiliki kandungan protein yang tinggi sekaligus memiliki kandungan kalsium dan juga vitamin D. Untuk memaksimalkan kandungan yang berada di dalamnya, pastikan Anda memilih susu yang rendah lemak.

5. Biji-bijian

Biji-bijian, merupakan makanan yang mengandung protein tinggi sekaligus kaya akan kandungan serat, sehingga bisa membuat perut tetap merasa kenyang dalam kurun waktu yang cukup lama.

6. Brokoli

Sayuran memang memiliki kandungan vitamin yang baik untuk tubuh, dan brokoli juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan jenis sayuran lainnya.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Copyright by Babyologist

138 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories