THE DAILY

Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain
22 Jan '19

Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP
06 Nov '18

Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil? Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil?
22 Jan '19

Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya
22 Jan '19

Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat
22 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia
22 Jan '19

Potato Cheese Stick Potato Cheese Stick
22 Jan '19

Banyak Busa, Mandi Makin Bersih? Banyak Busa, Mandi Makin Bersih?
22 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil
22 Jan '19

Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi
22 Jan '19

Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis
22 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak
22 Jan '19

Bakso Kuah (14 M+) Bakso Kuah (14 M+)
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka
22 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller
22 Jan '19

Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui
22 Jan '19

Tips and Trik supaya ASI Berlimpah Tips and Trik supaya ASI Berlimpah
22 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Tanda-Tanda Kehamilan Kosong Tanda-Tanda Kehamilan Kosong
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat
21 Jan '19

Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi
21 Jan '19

2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda 2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda
21 Jan '19

4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli 4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli
21 Jan '19

Kenali Ciri Pendarahan Implantasi Kenali Ciri Pendarahan Implantasi
21 Jan '19

Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil
21 Jan '19

Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda
21 Jan '19

Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms
21 Jan '19

Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak? Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak?
21 Jan '19

Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku
21 Jan '19

Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun? Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun?
21 Jan '19

Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi
21 Jan '19

Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan? Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan?
21 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

6 Jenis Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

HEALTH TIPS  |  08 Jan '19

Hi Moms, penting bagi Anda untuk mengetahui jenis makanan mana saja yang memiliki kandungan protein yang tinggi, yang mana mampu mendukung kesehatan tubuh Anda serta buah hati Anda. protein sendiri terdapat di dalam sejumlah sel tubuh manusia yang berperan untuk membantu proses perbaikan sel serta membantu produksi sel baru.

Harus diketahui, bahwa asupan protein ini sangat penting diperhatikan oleh semua orang terutama orang tua guna mendukung pertumbuhan serta perkembangan anak-anak di usianya yang masih sangat dini, remaja hingga di masa kehamilan.

Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Guna memenuhi kebutuhan protein harian Anda dan juga si kecil, ada beberapa jenis makanan yang pastinya memiliki kandungan protein tinggi yang bisa menjadi pilihan Anda ya Moms. Di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Daging sapi/putih tanpa lemak

Bukan hanya memiliki kandungan protein yang tinggi, namun daging sapi ini juga memiliki kandungan lainnya, seperti zat besi, vitamin B12, seng, dan beberapa jenis kandungan lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya itu, untuk pilihan opsional, Anda bisa memilih daging unggas putih, misalkan seperti ayam. Pastikan Anda menghindari konsumsi bagian kulit. Mengapa? Karena bagian tersebut memiliki kandungan lemak jenis yang cukup banyak.

2. Seafood

Seafood atau produk makanan laut juga merupakan sumber protein yang cukup tinggi, bahkan dipastikan seafood memiliki kandungan lemak yang sangat rendah.

3. Telur

Jika Anda ingin memilih makanan yang kaya akan kandungan protein tinggi namun dengan harga yang terjangkau, maka Anda bisa menjadikan telur sebagai pilihan. Karena bukan hanya mudah diperoleh, telur juga nyatanya memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.

4. Produk olahan susu

Produk olahan susu seperti susu murni, keju dan juga yoghurt nyatanya memiliki kandungan protein yang tinggi sekaligus memiliki kandungan kalsium dan juga vitamin D. Untuk memaksimalkan kandungan yang berada di dalamnya, pastikan Anda memilih susu yang rendah lemak.

5. Biji-bijian

Biji-bijian, merupakan makanan yang mengandung protein tinggi sekaligus kaya akan kandungan serat, sehingga bisa membuat perut tetap merasa kenyang dalam kurun waktu yang cukup lama.

6. Brokoli

Sayuran memang memiliki kandungan vitamin yang baik untuk tubuh, dan brokoli juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan jenis sayuran lainnya.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Copyright by Babyologist

82 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories