ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi sehingga tidak ada satupun makanan lain yang dapat menggantikan ASI. Selain untuk bayi, menyusui juga sangatlah bermanfaat bagi ibu karena selain aspek gizi, aspek kekebalan tubuh, menyusui juga sangat mempengaruhi aspek kejiwaan baik bagi bayi maupun ibu. Untuk itu, nikmatilah masa-masa menyusui jangan sampai ada hal yang terlewat bahkan melakukan kesalahan menyusui seperti berikut:

Over feeding
Mommy pasti khawatir jika bayi akan kekurangan asupan ASI untuk itu selalu memberikan ASI pada bayi. Tapi hati-hati mom, over feeding atau menyusui bayi secara berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti gangguan buang air besar, hingga demam. Untuk itu, konsultasikan jadwal yang tepat untuk menyusui si kecil.

Membersihkan payudara dengan sabun
Saat menyusui area payudara menjadi perhatian lebih untuk mommy, karenanya mommy merasa khawatir apabila putting ada dalam keadaan kotor. Namun sayangnya area puting payudara dan areola amatlah sensitif, jadi jika dibersihkan hindari menggunakan sabun karena dapat menyebabkan luka dan kulit pecah-pecah. Bersihkan dengan menggunakan baby oil atau breast massage oil sambil dipijat agar saluran ASI juga dapat berjalan dengan lancar.

Terlalu banyak konsumsi daging
Saat ini, peternak sapi dan unggas konvensional banyak menggunakan zat kimia seperti antibiotik dan suntikan hormon. Oleh karena itu, sebaiknya mommy menghindari kedua makanan ini untuk mencegah efek sampingnya. Akan lebih baik jika memperbanyak konsumsi protein nabati, yang bisa didapat dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain nutrisi yang lebih baik, mommy juga akan merasa kenyang lebih lama. 

Memberikan dot
Dot menjadi jalan pintas apabila mommy sedang tidak menyusui, tapi sayangnya kebiasaan ini membawa efek buruk bagi bayi. Dot atau empeng sebaiknya tidak diberikan kepada bayi karena hal ini dapat menyebabkan bayi kebingungan untuk membedakan antara puting dan dot atau empeng. Jadi ketika saat menyusui yang sebenarnya, baby yang sudah nyaman dengan tekstur dot dapat teralihkan untuk menyusui sehingga nutrisi ASI nya tidak terpenuhi.

Beralih dari payudara satu ke yang lain dengan cepat
Saat menyusui, beralih dari payudara satu ke yang lain memang disarankan, namun beralih dari payudara satu ke yang lain dengan jarak waktu yang terlalu cepat merupakan hal yang harus dihindari. Sebaiknya beri waktu 10-15 menit di setiap payudara sebelum beralih ke payudara lainnya agar bayi mendapatkan cukup nutrisi dan nyaman saat menyusui.

By: Vita Desy Anggraeni

Sumber: http://www.beritasatu.com/gaya-hidup/98903-aneka-hal-yang-harus-dihindari-saat-menyusui.html

http://bidanku.com/penting-berikut-daftar-makanan-yang-harus-dihindari-selama-menyusui

www.herbilogy.com

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!