DAILY FEED

Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika
15 Feb '19

Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina
15 Feb '19

Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan
15 Feb '19

Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati
15 Feb '19

Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari
15 Feb '19

Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS? Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS?
15 Feb '19

Tips Segera Hamil Setelah Menikah Tips Segera Hamil Setelah Menikah
15 Feb '19

Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade) Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade)
15 Feb '19

Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan? Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan?
15 Feb '19

Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo
15 Feb '19

Spaghetti Puding Biskuit Spaghetti Puding Biskuit
15 Feb '19

Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom? Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom?
15 Feb '19

Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes
15 Feb '19

Penyebab Sembelit pada Bayi Penyebab Sembelit pada Bayi
15 Feb '19

Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe
15 Feb '19

Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho
15 Feb '19

Keracunan, Flu Atau Hamil? Keracunan, Flu Atau Hamil?
15 Feb '19

Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+) Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+)
15 Feb '19

Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple
15 Feb '19

Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable
15 Feb '19

Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui? Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui?
15 Feb '19

Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump? Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump?
15 Feb '19

Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB
15 Feb '19

Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump
15 Feb '19

Review Stroller Greentom by Mom Editha Review Stroller Greentom by Mom Editha
15 Feb '19

Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil
14 Feb '19

Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal
14 Feb '19

Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja
14 Feb '19

Review Naif Women for Moms Review Naif Women for Moms
14 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

5 Tips Pumping untuk Moms Super Sibuk

BRANDS  |  FEEDING  |  05 Nov '18

Saat ini, pumping atau memompa ASI menjadi salah satu kegiatan yang sering dilakukan. Tak hanya menjadi solusi tepat untuk Moms yang mengeluarkan ASI melimpah, pumping  juga sangat bermanfaat bagi Moms yang aktif menjalankan kegiatan baik di rumah maupun di luar rumah. Namun terkadang, bagi Moms yang sangat aktif, pumping menjadi hal yang sedikit menantang. Lalu, bagaimana solusinya?

Dirangkum dari berbagai sumber, Babyo akan membagikan tips pumping untuk Moms yang sangat aktif. Simak tips Babyo berikut ini, ya, Moms!

Memilih Pompa yang Tepat

Saat ini sudah banyak jenis pompa yang dijual. Mulai dari ukurannya, variasi fiturnya, bentuknya, warnanya, dan lain-lain. Banyaknya jenis pompa tersebut disesuaikan dengan kebutuhan para Moms. Untuk Moms yang sibuk, Babyo menyarankan agar Moms mempertimbangkan untuk memilih pompa elektrik yang kecil. Selain praktis dibawa kemana-mana, jenis pompa yang kecil juga ringan sehingga tidak akan menambah beban tas Moms secara signifikan.

Pompa elektrik saja belum cukup, Moms. Untuk Moms yang multitasking sebaiknya Moms melengkapi pompa ASI dengan aksesori Handsfree. Handsfree merupakan aksesori alternatif pengganti corong yang bisa digunakan ketika Moms sedang melakukan kegiatan lainnya. Dengan begitu, Moms dapat memompa ASI meski sedang sibuk bekerja, berkendara, maupun melakukan kegiatan rumah tangga seperti memasak.

Mengatur Waktu Pumping

Waktu memompa ASI yang ideal tentunya berbeda-beda. Hal ini tergantung pada kondisi fisik, emosional, dan tentunya jadwal kerja. Idealnya, memompa dapat dilakukan 2-3 kali dalam satu hari dengan rentang waktu antara 2-3 jam. Dimulai dari jam 9 pagi, jam 12 (setelah maupun sebelum makan siang) dan jam 3 sore. Hal ini tentunya bisa disesuaikan dengan jadwal Moms yang bekerja sebagai ibu rumah tangga, bekerja kantoran, maupun bekerja secara mobile. Agar Moms disiplin, pasanglah alarm untuk membantu mengingatkan waktu pumping.

Simpan di Tempat yang Benar

Saat di rumah atau kantor, Moms dapat menyimpan ASI perah (ASIP) di dalam kulkas. Namun, bagaimana jadinya kalau Moms sedang berada di luar kantor dan rumah? Bawalah cooler bag setiap kali Moms berangkat ke luar rumah untuk menyimpan ASIP dengan aman.

Kenakan Pakaian yang Tepat

Pakaian yang mudah dibuka dan dilepas adalah pakaian yang paling cocok untuk ibu menyusui dan rajin pumping. Selain itu mengenakan bra menyusui juga sangat dianjurkan karena dengan begitu Moms tidak perlu repot memegang alat pumping.

Tidak Merasa Tertekan saat Ingin Pumping

Seperti dijelaskan sebelumnya, pumping bagi Moms yang super sibuk adalah hal yang menantang. Terkadang hal ini membuat Moms merasa stres dan tertekan apalagi jika sedang memiliki banyak pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Hal ini memang wajar terjadi tetapi Moms bisa belajar untuk lebih tenang agar proses memompa ASI pun berjalan lancar. Menarik nafas dengan dalam dan mengeluarkannya dengan pelan secara 5 menit bisa membantu menenangkan Moms.

Itulah 5 tips pumping untuk Moms yang super sibuk di rumah, di kantor, maupun di luar kantor.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Copyright by Babyologist

607 Spectra Baby Send Message to Writer

Related Stories