Bagi Working Moms, sesi pumping di kantor bisa menjadi sesi yang cukup challenging karena banyak hal termasuk privasi, tiba-tiba ada meeting, dan lain-lain. Nah, untuk beberapa alasan tersebut, Moms bisa melakukan tips berikut agar sesi pumping Moms berjalan lancar tanpa mengganggu ritme kerja Moms dan tim. Simak yuk tips praktis memompa ASI di kantor berikut ini:

1.     Persiapkan pompa ASI dan perlengkapan yang cocok untuk Moms

Menjadi Working Moms dan sedang menyusui memang cukup menantang ya Moms, karena sesi pumping mungkin tidak senyaman seperti sesi pumping di rumah. Banyak sekali yang perlu Moms perhatikan dan bawa terutama kelengkapan pompa ASI. Mungkin lebih repot karena Moms harus membawa pompa ASI dan parts-nya, wadah ASIP, dan cooler bag. Tiga barang ini adalah barang wajib yang tidak boleh terlupa untuk dibawa ke kantor.

Khusus untuk pompa ASI, Moms sebaiknya memilih pompa ASI yang memiliki dual motor dengan desain ergonomis, daya hisap kuat namun lembut, dan tidak terlalu banyak tombol sehingga mudah dioperasikan. Pmpa ASI dual motor akan memungkinkan Moms untuk memompa 2 payudara sekaligus dengan level suction yang bisa diadjust sesuai dengan kondisi masing-masing payudara, nih, Moms. Rekomendasi pompa ASI yang paling cocok untuk Working Moms adalah pompa ASI Berdee. Body mesin yang tidak terlalu besar dan parts-nya yang tidak terlalu banyak akan sangat menghemat tempat di tas Moms. Selain itu, masih banyak fitur-fitur lain yang pastinya memang didesain untuk mengakomodir kebutuhan Working Moms.

2.     Pakailah pakaian dan bra khusus yang nyaman

Memiliki pakaian dan bra khusus untuk menyusui sepertinya menjadi keharusan tidak hanya untuk Working Moms tapi juga Stay-at-home Moms, lho. Khusus untuk Working Moms, perlu sekali memiliki handsfree bra agar mampu menopang botol susu dengan baik saat sesi pumping. Jadi Moms bisa tetap bekerja sambil memompa.

3.     Hindari meeting saat sesi pumping

Nah bagaimana jika saat sedang pumping namun tiba-tiba ada meeting? Jika Moms sedang menyusui bayi di bawah usia 1 tahun, sedang berjuang untuk meningkatkan kuantitas ASI, sedang berusaha untuk lulus ASI minimal 2 tahun, ada baiknya jika Moms telat ikut meeting dengan meminta izin kepada atasan. Atau bahkan menghidari meeting dengan reschedule jadwalnya.

4.     Bawa selalu nursing apron

Nursing apron bisa menjadi penyelamat Moms dari mata-mata jahil rekan kerja apalagi jika di kantor tidak ada ruangan khusus seperti nursing room.

5.     Bawa snack sehat untuk menambah gizi Moms

Nah, last but not least, sebagai Moms yang sedang menyusui, mencukupi nutrisi harian adalah hal wajib, ya, Moms. Karena menyusui adalah masa yang rawan dan memberikan dampak panjang yang buruk jika Moms tidak memperhatikan pola makan dan asupan yang masuk ke tubuh. Selain snack sehat, konsumsi vitamin dan kalsium juga sangat diperlukan agar kepadatan tulang dan gigi Moms terjaga dan sistem imun Moms meningkat apalagi harus bekerja di tengah pandemi seperti sekarang.

Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!