DAILY FEED

Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus? Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus?
21 Mar '19

Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening
21 Mar '19

Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer
21 Mar '19

Pertolongan Pertama sebelum Sakit Pertolongan Pertama sebelum Sakit
21 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Tips for Working Moms at Home Tips for Working Moms at Home
21 Mar '19

No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz
21 Mar '19

ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis! ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis!
21 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+) Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+)
21 Mar '19

Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun
21 Mar '19

Arem-Arem Isi Ayam Sayur Arem-Arem Isi Ayam Sayur
21 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami
21 Mar '19

Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo
21 Mar '19

Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan? Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan?
21 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns? Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns?
21 Mar '19

Melarang Anak Ada Aturannya Moms Melarang Anak Ada Aturannya Moms
21 Mar '19

Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease
21 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+) Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+)
21 Mar '19

Dory Fish with Lemon Butter Sauce Dory Fish with Lemon Butter Sauce
21 Mar '19

Review Minyak Telon Baby Review Minyak Telon Baby
21 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng
21 Mar '19

Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah
21 Mar '19

Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea
21 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi
21 Mar '19

Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase
21 Mar '19

Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja
21 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium
21 Mar '19

Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One? Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One?
21 Mar '19

Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy
21 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya
21 Mar '19

Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama
21 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

5 Jenis Makanan Pelancar ASI dan Saran Pengolahannya

FEEDING  |  18 Feb '19

Sejak setelah melahirkan anak pertama di keluarga, kami langsung support supaya ASI ku lancar dan banyak.

Berikut 5 jenis makanan sebagai solusi ASI lancar

  1. Daun Bangun-bangun
    Daun bangun-bangun ini paling ngefek di saya, agak langka, rasanya segar dan agak asam. Pengolahan daun bangun-bangun paling saya sarankan dikelola bersama ayam kampung dan diberi santan sedikit ini akan menjadi makanan terfavorit karena full nutrisi dari ke dua bahan utama ini.

  2. Daun katuk
    Daun katuk cukup mudah didapatkan di pasar kecil sekalipun. Daun katuk ini juga paling disarankan untuk ibu menyusui, bahkan daun katuk bisa dikelola dengan berbagai jenis makanan. Paling segar dikelola dengan cara direbus dengan jagung untuk meminimalisir rasa langu pada sayur ini, bisa dengan pepaya dan daun katuk ini akan membuat ASI Moms lebih banyak.

  3. Kacang-kacangan
    Kacang-kacangan super banyak jenisnya, bisa dengan kukusan edamame, kacang merah, kacang pangang, kacang oven, kacang sangrai, bubur kacang hijau atau sari kacang kedelai. Pengolahan jenis kacang ini paling enak tapi diminimalisir kacang yang digoreng ya Moms supaya tidak kolestrol. Kacang ini juga menghasikan kualitas susu yang kental dan gurih untuk bayi sehingga bayi lebih lahap.

  4. Pare 
    Sayur yang terkenal pahitnya juga bisa menjadi solusi ASI lancar lho Moms. Pengolahan Pare bisa dengan menumis dengan potongan cabe dan ikan teri atau dijadikan jus berserat.

  5. Buah semangka
    Buah yang menghasilkan air paling banyak ini juga salah satu solusi ASI lancar bagi Moms agar ASI lebih banyak, saya rajin mengonsumsi. Kandungan pada semangka ada kalium, vitamin A, vitamin B, asam folat, rendah kolestrol dan natrium. Pengolahannya juga bisa dijus saja atau dimakan langsung apalagi saat kondisi keluar dari kulkas.

Makanan di atas bisa berfungsi dan bekerja lebih luar biasa sebagai support ASI dengan Moms berpikir senang dan bahagia. Karena sumber utama solusi ASI lancar adalah hati yang gembira. Semangat mengASIhi all Mommies.

Semoga bermanfaat.

By: Leny Larose

Copyright by Babyologist

174 Leny Larose Send Message to Writer

Related Stories