Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

MY STORY  |  12 Jan '21


Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut kita syukuri. Lalu, bagaimana dengan si Kecil? Rutinitas sekolah di rumah tentunya cukup menyita waktu, tenaga dan pikiran. Bagi parents yang memilih kelas virtual tentu menjadi tantangan tersendiri, apalagi jika si Kecil masih usia PAUD. Untuk dapat tenang selama proses pembelajaran saja sudah sudah luar biasa.

Tanpa sadar mungkin kita banyak menuntut pada si Kecil. Lalu bagaimana respon yang kita terima ketika itu? Marah, kesal bisa jadi, atau malah menuruti kemauan kita. Atau rutinitas tantrum justru bertambah. Hati-hati Moms, itu bisa menjadi tanda munculnya stres pada si Kecil. Lho, anak bisa stres juga?

Menurut Kemenkes, stres merupakan reaksi fisik atau psikis yang terjadi pada lingkungan. Stres adalah proses alami dan wajar sebenarnya. Siapa pun dapat mengalaminya, termasuk balita bahkan bayi sekalipun. Yang perlu kita waspadai adalah jika beban stres tersebut terlalu berat. Masalah psikis dan fisik si Kecil bisa terganggu. Ini bisa menghambatnya tumbuh bahagia.

Nah, salah satu stimulasi yang bisa kita terapkan untuk merilis stres pada anak adalah bermain. Dikutip dari laman INews.id, Psikolog Anak dan Keluarga Anna Surti Ariani menjelaskan bahwa bermain bisa menjadi coping stress. Anak dapat menenangkan diri sendiri melalui proses bermain.

Aktivitas bermain apa saja bisa dilakukan di rumah? Berikut beberapa ide kegiatan sekaligus tips mengatasi stres pada anak berikut.

  1.     Bermain air

Main air memang gak ada matinya. Dari bayi sampai orang dewasa menyukai kegiatan yang berkaitan dengan air. Moms bisa mencoba berkreasi dengan membuat mini kolam renang, bermain tuang air, melakukan percobaan sederhana, role play mencuci piring dan benda-benda lain.

  1.     Bermain warna

Warna selalu menjadi hal yang menarik bagi si Kecil. Banyak pula kegiatan yang bisa kita lakukan, antara lain melukis baju, membatik sederhana, membuat play dough, recycle barang bekas, melakukan pencampuran warna dan banyak lagi.

  1.     Berkebun

Berkebun memang semakin populer sejak pandemi melanda. Dan memang banyak manfaat yang bisa kita ambil dari sini. Selain dapat menikmati hasil kebun ternyata bisa juga meningkatkan kehangatan orang tua dan si Kecil. Proses yang cukup lama pun dapat memberikan pelajaran yang berharga lho, Moms!

  1.     Scavenger hunt

Mari kita berburu! Mengamati hal-hal sederhana yang bisa dilakukan dimana saja. Tidak melulu harus ke hutan. Cukup di lingkungan rumah, lho. Jangan lupa bawa lup biar semakin bersemangat.

  1.     Fun cooking

Memasak ternyata bisa berujung kebahagiaan. Berawal dari mengolah bahan mentah yang akhirnya menjadi hidangan siap santap. Membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Banyak kegiatan yang bisa kita ajarkan pada si Kecil. Sambil masak pun kita bisa saling bertukar cerita.

Setelah beraktivitas seru bersama si Kecil, jangan lupa berikan Lactogrow! Supaya daya tahan tubuh si Kecil tetap terjaga, Moms! Nestle Lactogrow mengandung Lactobacillus reuteri, yaitu bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna dan bisa menurunkan resiko konstipasi serta diare. Susu yang memiliki varian rasa original, vanila, dan madu ini juga memiliki kandungan 0 gram sukrosa. Jadi, aman untuk si Kecil! Bergabunglah juga dengan Grow Happy Club agar wawasan Moms seputar mengasuh si Kecil grow happy bertambah.

Semoga bermanfaat!

Sumber :

www.p2ptm.kemkes.go.id

www.Inews.id

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

831 Nurul Novi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

10 Baju Bola Terbaik untuk Bayi (Terbaru Tahun 2022)

Pilihlah salah satu baju bola terbaik untuk bayi yang direkomendasikan untuk para ibu yang menyukai bola.

10 Pompa ASI Elektrik Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)

Menggunakan pompa ASI elektrik terbaik harga murah dapat membantu menghasilkan ASI berlimpah dalam waktu singkat tanpa pegal. Berikut rekomendasinya.

6 Manfaat Mengajak Si Kecil Keluar Rumah Serta Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Setelah dua tahun lamanya membatasi bepergian ke luar rumah, kini kita tahu betapa pentingnya aktivitas di luar rumah bagi kesehatan mental dan [...]

Khawatir Gigi Berlubang, Rawat Kesehatan Mulutnya Sejak Dini

Meski Moms mungkin tergoda untuk menunda merawat kebersihan mulut si Kecil sampai giginya tumbuh semua, merawat mulut dan gigi ternyata harus [...]

Candaan di Panggung Oscar Berujung Tamparan oleh Will Smith, Apa Sebenarnya Alopecia?

Panggung Gala Oscar 2022 pada Minggu (27/3) malam waktu Los Angeles, gempar setelah Will

Babyo Tips with dr. Lucia Nauli: Moms Pusing Si Kecil Menolak Potty Training?

Moms pusing ga sih kalau si Kecil menolak potty training? Simak penjelasan dari dokter @lucianauli

Berbulan-Bulan di Rumah, Begitu Keluar Rewel

Bayi yang baru lahir memang sebaiknya tidak dibawa bepergian terlalu sering karena daya tahan tubuhnya yang masih cenderung rendah. Akan tetapi, [...]

Bahaya Polusi Udara Mengintai, Kenali Kondisi Lingkungan, ya Moms!

Aktivitas manusia di luar ruangan di masa modern membuat kondisi udara memburuk. Asap kendaraan, asap pabrik, limbah udara menurunkan kualitas [...]

Tips Cara Memanaskan ASIP yang Cepat, Higienis, dan Ekonomis

  Memanaskan ASIP untuk si Kecil merupakan sebuah keputusan personal yang didasarkan dari

Vote Sekarang di Babyo Awards!

Suara Moms membantu Moms lainnya! Yuk ikut voting dan menangkan hadiah total 10 juta rupiah! Klik disini untuk ikutan Babyo Awards 2021!

Si Kecil Aktif Tanpa Bikin Moms Burnout, Gimana Ya?

Menghadapi anak di masa mereka yang super aktif membutuhkan tenaga dan effort yang besar dari kedua orang tuanya. Ditambah lagi.....

Cegah Si Kecil Iritasi, Gunakan Deterjen yang Aman untuk Kulit

Alergi merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum terutama pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.