Kesehatan selama pandemi adalah hal yang paling penting yang harus diperhatikan dan dijaga. Baik untuk bayi, anak-anak, dewasa serta orang tua sekalipun. Karena situasi sekarang ini, kondisi imun yang mudah drop dapat memudahkan virus masuk ke dalam tubuh loh, Moms.

Bagi orang dewasa, mudah untuk menjaga daya tahan tubuh karena sudah paham apa yang harus dikonsumsi dan dilakukan. Bagaimana dengan anak-anak, nih, Moms? Kebetulan aku punya bayi dan toddler dirumah. Kalau untuk bayi karena masih ASI, aku selalu lebih sering mengASIhi karena ASI makanan terbaik untuknya serta kandungan nutrisinya lengkap. Nah untuk anakku yang toddler nih yang perlu aku perhatikan lebih.

Pandemi ini banyak kebiasaan yang berubah yang aku berikan untuk toddlerku nih, Moms, yaitu:

1.     Lebih sering memberi minum air putih

Tubuh yang sehat harus terdehidrasi dengan baik. Karena kalau si Kecil kekurangan cairan, tubuh pasti akan terasa lemas dan gampang lelah.

2.     Berikan makanan sehat

Selama dirumah, aku selalu berikan makanan sehat seperti daging, sayur dan buah. Aku pun selalu usahakan anakku memakan dengan rutin di kursi makannya.

3.     Atur jadwal tidur dengan baik

Tidak bohong, selama pandemi, jadwal tidur pasti berantakan. Tak terkecuali untuk anakku yang masih bayi dan anak-anak. Karena sudah terlalu lama di rumah, jadi tidur seadanya saja. Nah, aku selalu atur jam tidur anak-anak secara rutin agar mereka mendapat tidur yang cukup. Karena tidur yang cukup berpengaruh terhadap daya tahan tubuh, loh, Moms.

4.     Lakukan aktivitas menyenangkan di rumah

Biar tetap sehat, mood juga harus bahagia Moms. Karena kalau lingkungan sekitar anak menyenangkan, daya tahan tubuh juga tetap terjaga loh. Maka dari itu, dirumah tetap ciptakan aktifitas menyenangkan. Seperti bermain bersama anak, berjemur atau berolahraga kecil bersama, membacakan buku kepada anak, atau bisa memasak bersama si Kecil.

5.     Berikan susu dengan nutrisi pendukung yang lengkap

Walaupun tetap makan sehat, tapi namanya juga anak-anak apalagi yang sedang belajar makan sendiri, tidak semua makanan masuk ke dalam mulutnya ya. Agar nutrisi yang tidak terdapat pada makanan bisa didapat si Kecil, Moms harus pilih susu yang terbaik untuk si Kecil. Kalau aku, karena anakku ini kebetulan anak alergi jadi harus pilih yang bener-bener tidak memicu alerginya atau setidaknya membantu mengatasi alerginya.

Setelah aku baca, susu dengan probiotik itu sangat disarankan untul anak-anak. Karena mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga saluran cerna dari bakteri jahat. Moms udah tau belum, kalau saluran cerna yang sehat itu sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh seseorang? Jadi, kalau saluran cerna terganggu, daya tahan tubuh juga terganggu. Saluran cerna jadi tidak bisa berfungsi dengan baik untuk menyerap nutrisi pada makanan dan minuman. Nah, fungsi dari bakteri baik adalah untuk tetap menjaga fungsi saluran cerna tersebut. Lalu, aku coba cari tau lagi; ternyata bakteri baik yang paling bagus untuk anak-anak adalah Triple Bifidus yaitu probiotik bifidubakterium yang memang dominan ditemukan pada saluran usus anak. Bakteri ini menjaga agar saluran cerna anak bekerja dengan baik.

Setelah aku tau soal ini, aku akhirnya menemukan susu yang pas. Aku akhirnya pilih Morinaga Platinum karena susu ini terdapat Triple Bifidusnya, yang memang bagus untuk nutrisi pendukung daya tahan tubuh anak. Awalnya takut tidak cocok karena anakku kan alergi ya, eh, alhamdulillah, langsung cocok.

Yuk, Moms, jaga kesehatan anak lebih baik lagi yaa dan jangan lupa tetap happy walaupun #dirumahaja

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!