Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

5 Hal Ini Dapat Atasi Stres

MY STORY  |  09 Sep '20


Stres emang bisa terjadi sama siapa aja ya Moms, terlebih dengan kondisi saat ini yang sedang pandemi. Sebelum pandemi saja kita bisa merasakan stress karena berbagai macam hal seperti stres karena urusan kerjaan, stres dalam kehidupan rumah tangga, stres karena urusan ekonomi, dsb. Beberapa hal dapat kita lakukan untuk mengurangi stres yang kita alami, seperti:

  1.     Yoga

Memulai untuk olahraga kembali tidak ada salahnya ya Moms untuk saat ini apalagi kondisi pandemi begini olahraga yang dapat dilakukan di rumah saja salah satunya adalah yoga, tidak butuh tempat yang besar dan alat yang ribet. Cukup bentangkan matras kita bisa memulai yoga sejenak untuk mengurangi stres yang kita rasakan.

  1.     Melukis atau mewarnai

Salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres yaitu bisa dengan melukis atau mewarnai. Kegiatan ini dapat menurunkan tingkat stres karena kita dapat memainkan warna-warna yang dipercaya dapat membangkitkan semangat kembali. Hal sederhana yang ternyata banyak manfaatnya, ya, Moms.

  1.     Bersepeda

Beberapa bulan ini bersepeda adalah kegiatan yang sedang naik daun. Banyak orang yang mulai melakukannya karena dengan bersepeda kita bisa jauh lebih happy dan dapat manfaat tubuh yang segar juga. Tapi harus ingat tetap lakukan protokol kesehatan, ya, Moms.

  1.     Makanan yang lezat

Hidangan yang membuat selera makan meningkat memang dapat mengurangi tingkat stres sebagian orang. Beberapa orang memilih untuk makan-makanan yang lezat yang nyaman di lidah untuk mengobati stres mereka karena bila kita makan makanan yang enak maka hati pun akan ikut bahagia. Hal ini boleh dicoba nih, tapi ingat jangan berlebihan, ya, Moms.

  1.     Istirahat yang cukup

Cara menghilangkan stres sangat bergantung juga pada masing-masing orang, seperti halnya beberapa orang yang malah memilih untuk beristirahat saja sudah cukup untuk mengurangi stres yang dirasakan. Namun, istirahat yang cukup harus dibarengi dengan kualitas udara yang sehat. Agar istirahat bisa semakin nyaman dan kualitas tidur pun meningkat.

Cara menjaga kualitas udara dapat dilakukan dengan penggunaan Drew Air Purifier yang dapat membersihkan polusi udara seperti debu, alergen, virus di dalam ruangan sehingga kita dapat memiliki udara yang bersih. Udara yang bersih dapat memberikan kenyamanan yang lebih sehingga dapat menurunkan stres, ya, Moms. Selain itu Drew Air Purifier juga memiliki tambahan fitur lampu tidur yang dapat kita gunakan sewaktu istirahat di malam hari, nih, Moms. Udah paling cocok, ya, bisa menemani kita saat kita sedang stres.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

49 Haqoiroh Ainun

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hal-hal Yang Bikin Stress Selama Pandemic dan Cara Mengatasinya

Ini lah beberapa masalah yang timbul yang mengakibatkan para Moms Millenial mengalami stress dan cara mengatasinya.

Kelola Stress Di Masa Pandemi Ala Ibuk Fiersa

Sebagai seorang istri, Saya harus mengelola stress ini dengan baik. Agar orang-orang di dalam rumah tetap bahagia. Bagaimana cara Saya mengelola [...]

Simak 4 Tips Berikut Untuk Mengatasi Stres di Tengah Wabah Covid-19, Moms!

Sebagai Millenial Moms, bagaimana cara mengatasi stres yang timbul terlebih karena kondisi pandemi ini? Simak tips mengatasi stres berikut ini, Moms.

Tingkatkan Kualitas Udara di Rumah dengan Drew

Menjaga kebersihan rumah menjadi prioritas Moms mengingat banyak polutan yang terbawa oleh udara yang kita hirup nih, Moms.

4 Cara Sederhana Hilangkan Stress Stay-at-home Moms

Hadirkan suasana relaks, bersih, dan sehat di rumah. Moms bisa memasang air purifier sebagai alat bantu untuk menciptakan suasana ruangan [...]

Udara yang Sehat Bebaskan Diri dari Stres

Selain karena kegiatan yang kita lakukan, ternyata udara yang bersih dan sehat juga dapat mempengaruhi tingkat stres kita, Moms.

Ini Caraku Hadapi Stress di Kala Pandemi

Kualitas udara di rumah sangat memengaruhi kesehatan tubuh. Udara yang berkualitas baik dapat mengurangi kadar stres, loh, Moms!

Menjaga Kualitas Hidup Keluarga Sebagai Cara Mengatasi Stres

Beraktivitas dari rumah memang akan memberikan banyak waktu bagi Moms dan keluarga untuk sering berkumpul. Namun, konflik baru dan kejenuhan [...]

Cara Sederhana Bebaskan Stres yang Melanda

Selain akan memberikan rasa tentram, bahagia dan nyaman berpikir positif di masa sekarang juga mempunyai beberapa manfaat, loh, Moms.

Cara Ku Mengatasi Stres Menyapih Uwais

Aku mengatasi stres menyapih Uwais dengan menjalankan pola hidup yang lebih sehat dan teratur.

Penyebab Stres Moms Milenial dan Cara Mengurangi Dampaknya

Karena stres dapat meningkatkan efek dari polusi dan polusi juga dapat meningkatkan stres, Moms perlu sekali untuk mengurangi bahkan menghindari [...]

Hilangkan Stress Dengan Udara Yang Bersih dan Sehat

Agar dapat bernafas lebih baik, alangkah baiknya selalu sedia Drew Air Purifier di dalam ruangan.

Milenial Moms? Yuk Hindari Stress Dengan Olahraga

Tahukah Moms, dengan berOLAHRAGA dapat meredakan stress seseorang? Olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Cara Mengatasi Stres saat Menjadi New Mom

Selain terus berusaha beradaptasi dengan baik untuk melakukan aktivitas menjadi ibu, saya juga mencari cara mengatasi stres agar tidak membawa [...]

Bagaimana Cara Mengatasi Stress Versi Mom Gwen?

Saya ingin memberikan beberapa tips bagaimana cara untuk mengatasi stress yang sangat mengganggu pikiran dan kesehatan Moms versi Mom Gwen.

Drew Air Purifier Bantu Moms Tenangkan Pikiran Agar tidak Gampang Stres

Saya punya beberapa cara yang dilakukan ketika pikiran mulai stress.

4 Cara Redam Stress dengan Me Time Ala Stay-at-home Moms

Ketika stres melanda, saya meluangkan waktu sejenak untuk “me time”. Apa saja yang saya lakukan? Simak, yuk, di artikel ini!

Cara Mengatasi Stres Agar Moms Tetap Waras di Tengah Wabah

Bagaimana cara mengatasi agar stres tidak berdampak buruk bagi kita? Berikut beberapa cara mengatasi stres yang dapat Moms ikuti.

Cara Kami Mengatasi Stres Akibat Pandemi Virus Covid-19

Pandemi virus Covid-19 yang mengahantam kehidupan kita secara tiba-tiba akhir-akhir ini tentu membuat syok, bingung, bahkan stres secara bersamaan.

Atasi Stres dengan 6 Cara Berikut

Tahu gak Moms, Keadaan stress yang berlarut-larut itu tidak baik, loh, untuk kesehatan?