Ibu menyusui tentunya harus selalu sehat, agar bayi yang kita beri ASI dapat terus menerima ASI dengan cukup. Namun, selama menyusui Mom juga bisa terkena penyakit. Jika Mom terkena batuk kering tentunya akan sangat mengganggu masa menyusui. Terlebih karena Mom tidak bisa dekat-dekat dengan buah hati, karena takut tertular.

Batuk kering yang terjadi pada umumnya akan menimbulkan rasa gatal di tenggorokan. Mom tidak bisa mendiamkannya, justru harus dilakukan penanganan yang tepat agar batuk tersebut tidak semakin parah. Terlebih bayi akan banyak membutuhkan nutrisi dari apa yang Mom makan. Berikut beberapa obat batuk alami untuk ibu menyusui:

1. Jahe dan Kencur 
   Perpaduan yang pas antara jahe dengan kencur juga bisa menjadi salah satu obat untuk mengatasi batuk pada ibu menyusui secara alami. Cara penyajian jahe dan kencur ini juga mudah, Mom bisa siapkan jahe dan kencur yang sudah dikupas atau jika tidak dikupas juga boleh, asalkan sudah dibersihkan. Lalu iris jahe dan kencur untuk direbus dalam air hingga mendidih. Setelah mendidih, saring ramuan tersebut untuk diminum saat ramuan tersebut hangat.


2. Daun Sirih dan Jahe 
   Jahe memiliki khasiat untuk menghangatkan tenggorokan apalagi saat batuk, tenggorokan pasti sangat tidak nyaman. Tidak hanya kencur yang bisa menjadi campuran jahe, tapi ternyata daun sirih juga bisa digunakan untuk mengobati batuk kering pada ibu menyusui. Cara membuatnya tidak jauh berbeda dengan jahe dan kencur. Daun sirih dan jahe direbus dalam air lalu disaring untuk diminum airnya. Untuk mengurangi bau dan rasa yang kurang sedap, Mom bisa tambahkan madu dan diminum selagi hangat.


3. Belimbing Wuluh 
   Ada yang tidak tahu belimbing wuluh? Buah kecil satu ini juga memiliki khasiat untuk mengobati batuk kering. Cara olahan untuk digunakan obat batuk juga sangat mudah. Tentunya membutuhkan bahan utama yaitu belimbing wuluh untuk ditumbuk hingga halus, lalu peras tumbukkan itu. Ambil sari belimbing wuluh tambahkan madu. Mom bisa konsumsi obat tradisional ini 2 kali sehari dan secara rutin agar batuk segera pulih.


4. Jeruk Nipis dan Kecap 
   Kandungan dalam jeruk nipis yaitu vitamin C. Sedangkan vitamin C memiliki manfaat sebagai antioksidan, mengobati sariawan dan dapat menyembuhkan batuk kering. Selain sebagai obat batuk, jeruk nipis juga memiliki manfaat untuk kecantikan, makanan dan minuman. Cara membuat jeruk sebagai obat batuk cukup peras buah jeruk nipis lalu ditambahkan dengan kecap. Jika Mom tidak suka dengan kecap bisa menggantinya dengan madu.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!