Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

4 Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil

PREGNANCY  |  07 Jun '19


Tingkat kesuburan sangat memengaruhi kemungkinan seorang wanita untuk hamil. Sayangnya, setiap wanita memiliki tingkat kesuburan berbeda-beda. Apabila Moms didiagnosa memiliki tingkat kesuburan kurang optimal untuk bisa hamil, ada beberapa cara untuk menyuburkan kandungan. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan penyubur kandungan seperti berikut:

Sayuran Hijau

Selain kaya serat, sayuran hijau mengandung banyak nutrisi yang dapat menyuburkan kandungan. Kalsium, zat besi, dan asam folat membantu memperbaiki siklus menstruasi dan mengurangi gejala PMS.

Bayam, sawi hijau, brokoli, pakcoi, dan kangkung adalah beberapa contoh sayuran hijau yang dapat menyuburkan kandungan. Agar nutrisi dalam sayuran hijau tersebut tidak hilang, Moms harus mengolah sayuran dengan benar. Jangan memasak terlalu lama karean dapat menghilangkan nutrisi dalam sayuran.

Buah Jeruk

Jeruk mengandung vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, dan folat yang bermanfaat untuk mengatur ovulasi dan menciptakan lingkungan sehat untuk sel telur. Untuk menyuburkan kandungan, konsumsi jeruk secara langsung atau dibuat jus.

Telur

Sumber makanan telur mudah didapat dan tentu disukai banyak orang. Satu butir telur mengandung protein, vitamin, mineral, dan asam amino kolin. Manfaat kandungan-kandungan tersebuy adalah meningkatkan folikel tempat tumbuhnya sel telur. Jika dikonsumsi ibu hamil, telur dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir.

Salmon

Ikan salmon termasuk makanan penyubur kandungan yang baik dikonsumsi wanita dengan obesitas. Salmon kaya DHA yang dapat memperbesar peluang hamil. Meski baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan, Moms hanya dianjurkan mengonsumsi tidak lebih dari 12 ons ikan salmon per minggu.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3004 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Review Prenagen Mommy di Trimester Lanjutan

Moms pasti sudah pernah mendengar mengenai susu ibu hamil satu ini. Yuk, simak honest testimony mengenai Prenagen Mommy berikut ini.

Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

Pisang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak berikut ini.

3 Manfaat CDR untuk Ibu Hamil dan Tips Mengonsumsinya

Moms harus menjaga asupan nutrisi selama kehamilan agar tidak terjadi masalah kesehatan.

5 Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil dengan Nutrisi Tinggi

Nutrisi dari makanan yang Moms konsumsi juga akan diserap oleh si Kecil dalam kandungan.

4 Camilan Sehat untuk Ibu Hamil yang Wajib Moms Konsumsi!

Camilan apa saja yang bagus dikonsumsi untuk ibu hamil?

Moms, Tetaplah Minum Suplemen Zat Besi saat Puasa selama Kehamilan

Ketika Moms berpuasa selama Ramadan, Moms masih membutuhkan suplemen zat besi.

10 Tips Lewati Bulan Ramadan dengan Mudah bagi Ibu Hamil

Dokter akan memperbolehkan seorang ibu hamil berpuasa apabila tidak menderita penyakit.

Apakah Diet Tinggi Protein Memengaruhi Peluang Hamil?

Para ahli sepakat bahwa diet seimbang dapat meningkatkan kesehatan.

Risiko Puasa Saat Hamil Menurut Ahli Diet

Ahli diet Emily Mitchell menekankan pola makan "mindful" kepada para ibu hamil agar kesehatan ibu hamil dan janin optimal.

Babyo Story with Mom Mira: Solusi Praktis Mengolah Makanan Sehat untuk Bumil

Walaupun kebanyakan Moms mengalami mual muntah selama hamil, Mom Mira malah kesulitan untuk ngerem makan.

Steamed Tuna, Makanan Hamil Sehatku

Saat hamil Hafis, saya memang memilih makanan karena untuk kesehatan ibu dan janinnya. Saya sangat mengurangi makanan yang berminyak

Steamed Potato Cheese: Camilan Sehat untuk Bumil

Saat hamil tentunya kita harus sangat memperhatikan makanan yang kita konsumsi ya Moms. Yang pasti harus sehat dan tidak boleh sembarangan.

Resep Kentang Kukus, Camilan Sehat untuk Bumil!

Hi Moms, siapa di sini yang sedang hamil trimester lanjutan? Pasti bawaannya lapar mulu ya, Moms.

Tips Memasak Udang untuk Ibu Hamil agar Terhindar dari Bahaya

Mengonsumsi udang ternyata baik untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya dan bagaimana cara mengolahnya?

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya

Bingung cari makanan sehat untuk ibu hamil muda? Yuk, simak makanan sehat untuk ibu hamil muda ala Amanda Soraya.

Peran Penting Kalsium bagi Ibu Hamil

Jika selama hamil Moms kekurangan zat besi, maka janin akan menyerap kalsium dari tulang Moms.

Daging Kambing Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil? Mitos atau Fakta?

Pernahkah Moms mendengar keperacayaan yang satu ini? Bagaimanakah sebenatnya faktanya?

Pilih Menu Makanan Sehat untuk Program Hamil

Makanan apa saja yang bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan? Yuk simak dalam artikel berikut

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Air Kelapa?

Terdapat beberapa mitos seputar air kelapa untuk ibu hamil, apakah sebenarnya berbahaya? Atau bermanfaat?

Bumil Harus Hindari Makanan Berikut!

Meski nafsu makan meningkat, ibu hamil hendaknya tetap harus menjaga apa yang ia konsumsi.