Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

4 Inspirasi Resep Makanan Sehat dan Enak Untuk si Kecil

TODDLER  |  25 Sep '20


Seperti yang kita pernah bahas beberapa artikel lalu, brain food adalah makanan-makanan yang penting untuk pertumbuhan otak si Kecil. Nah, kalau Mommies bingung, kira-kira resep apa sih yang bisa dimasak agar si Kecil mau makan makanan yang terbuat dari brain food, yuk simak di bawah untuk inspirasi resep yang sehat dan enak!

1. Peanut Butter and Jelly Sandwich:

Bahan:

• Selai kacang organik
• Strawberry atau blueberry
• Roti tawar

Salah satu makanan yang paling mudah dan lezat adalah peanut butter and jelly sandwich. Moms bisa membeli selai kacang organik yang tidak menggunakan bahan-bahan pengawet dan menggantikan selai strawberry atau blueberry dengan buah asli yang diiris tipis.

Selai kacang dan buah-buahan ini kaya akan omega-3 dan Moms juga bisa membentuk roti menjadi bentuk-bentuk berbeda dengan pemotong kue!


2. Oat and Berry Smoothie:

• 1/4 cangkir oatmeal instant kering
• 2 sdm jus apel 1/4 cangkir blueberry atau buah berry lain seperti pisang atau raspberry

- Blender oatmeal instant hingga menjadi bubuk
- Tuangkan jus apel dan tambahkan buah berry lalu blender semuanya
- Tuangkan smoothie ke mangkok atau gelas lalu tambahkan potongan-potongan buah

Oats memberikan si Kecil karbohidrat kompleks yang memberikan otak si Kecil bahan bakar yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik!


3. Salmon Nuggets:

• 2 fillet salmon Norwegia
• 40g tepung serbaguna
• 2 telur 40g breadcrumbs / tepung panko
• Bumbu penyedap (garam, lada, dan bumbu pilihan Moms)
• Pisahkan daging dan kulit salmon
• Potong daging salmon menjadi ukuran nugget

- Masukan tepung ke mangkok 1, telur yang telah dikocok ke mangkok 2, dan tepung roti dan bumbu ke mangkok 3 dan diaduk rata.
- Balurkan salmon ke tepung serbaguna, celupkan ke dalam telur, lalu balurkan dengan tepung panko.
- Lumuri tray oven dengan mentega atau olive oil lalu panggang di oven selama 15 menit atau hingga matang, atau Moms bisa juga menggorengnya.
- Pastikan Moms menggunakan minyak yang sehat dan bersih yaa.


4. Chicken Avocado Burrito:

• 1 tortilla wrap (bisa juga digantikan dengan roti tawar yang telah dipipihkan)
• 1 alpukat
• 1 sdm mayonnaise atau saus tartar
• 150g dada ayam yang sudah matang dan dipotong dadu
• Selada
• Garam dan lada

- Panaskan tortilla di atas panci hingga sedikit garing
- Haluskan alpukat dengan garpu lalu campurkan dengan mayonnaise atau saus tartar serta dan garam serta lada
- Campurkan ayam yang telah dikukus dan aduk hingga rata. Tambahkan garam dan lada sebagai perisa.
- Susun selada dengan rapi hingga menutupi seluruh bagian tortilla wrap lalu letakan campuran ayam dan alpukat di bagian tengah.
- Gulung wrap dengan melipat bagian atas dan bawah terlebih dahulu, baru gulung menyamping.

Alpukat telah terbukti terdapat asam folat, vitamin B, C, E, dan potasium yang tidak hanya baik untuk pertumbuhan otak si Kecil, namun juga baik untuk jantungnya!

Mom ada resep lezat untuk si Kecil? Yuk sharing di bawah, siapa tau bisa jadi inspirasi untuk Mommies lainnya!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

117 Babymoov Indonesia

Comments

LATEST POSTS

REVIEW POPOK BAYI NO 1 DI JEPANG YAITU POPOK MERRI...

REVIEW POPOK BAYI NO 1 DI JEPANG YAITU POPOK MERRIES Popok ini berasal dari Kao, perusahaan yang berasal dari Jepang. Popok bertekstur [...]

Mengatasi Alergi si Kecil bersama NAN KID pH Pro 3

Setiap ibu pasti menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Sama halnya dengan aku yang bahkan ketika anakku masi dalam perut, aku sudah bertekad [...]

Pura-pura Menangis pada Balita

Ada yang anak balitanya sedang sedikit-dikit pura-pura nangis? Kalau ada, tos, sama dengan saya moms. Akbar, sedang seneng pura-pura nangis. [...]

Separation anxiety Gejala kecemasan akan perpisah...

Separation anxiety Gejala kecemasan akan perpisahan yang terjadi pada bayi terhadap pengasuh primernya. Kira-kira seperti itulah yang dimaksud [...]

SUFOR

Misiiiiiii pakeeeeetttt ~~ Yeeeyy.. Una dapat kiriman paket nih moms, kira2 paket apa ya ?? Kali ini Una dapat kiriman susu dari [...]

Pandemic Activity : Membuat Sensory Play Bersama s...

Pandemic Activity : Membuat Sensory Play Bersama si Kecil Holla moms, Kesempatan kali ini aku mau sharing salah satu activity untuk si kecil di [...]

Toilet Training Fiersa

Ibuk Fiersa balik lagi, udah lama banget gak nulis, jadi kangen. Kali ini Ibuk mau sharing tentang Toilet Training Fiersa. Alhamdulillah bulan [...]

𝐒𝐔𝐒𝐔 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐔𝐋𝐀 𝐏𝐈𝐋𝐈𝐇𝐀𝐍 . Memastika...

𝐒𝐔𝐒𝐔 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐔𝐋𝐀 𝐏𝐈𝐋𝐈𝐇𝐀𝐍 . Memastikan untuk memberikan yang terbaik termasuk memberi nutrisi terbaik sejak dini karena aku sadar #WaktuTakBisaMembal

Pengalaman Pertama Outdoor Activity "Camping" Fiersa

Selalu terbayang, saat punya anak pengen banget ngajakin outdoor activity "camping" dan nunjukin kalau Indonesia ini Indah. Sekalian mengulang [...]

Resep Snack MpASI: Banana Wonton (12m+)

Resep Snack MpASI: Banana Wonton Hello moms.. Kalo ini saya mau sharing snack selingan MpASI yang simple banget, Cocok buat moms yang gak suka [...]

Moms, Kenalan Sama Bonnels Yuk!

Hai Moms, kali ini saya mau review tentang Si Oil kesayangan Moms yaitu Bonnels Essential Oil. Kebetulan saya memiliki 2 (dua) varian dari [...]

Ide Bermain Anak - Bird Puzzle

Awal tahun ini kondisi kita masih sama ya moms. Masih ada di kondisi pandemi. Saya sendiri belum berani untuk berlibur mengajak si kecil padahal [...]

Ide Bermain Anak - Slipper Match 👣

Hai moms. Selamat tahun baru ya moms! Semoga di tahun ini semua keadaan jadi lebih baik ya moms. Semoga pandemi segera berlalu juga. Amin [...]

Anak Mengalami Fase Terrible Two? Berikut Ciri-Cirinya!

Akhir-akhir ini anak saya (usia 22 bulan) lebih sering menolak sesuatu yang saya tawarkan, menangis atau meronta jika kemauan tidak dituruti, [...]

Moon Sand, Pasir Ajaib Yang Aman Bagi Anak

Wah, libur telah tiba ya mom! Kelas virtual selesai. Mau liburan masih ngeri-ngeri sedap. Tapi kalau di rumah bingung mau ngapain. Biar tetap [...]

Stroller Greentom Hasil Redeem Point di Babyologist. Terimakasih Babyo!

Akhirnya... Setelah perjuangan hampir setahun aku ngumpulin poin di @thebabyologist aku bisa tuker sm wishlist aku, Stroller Greentom nya [...]

Ide Bermain Anak - Alphabet Stick

Ide Bermain Anak - Alphabet Stick Semenjak lahiran anak kedua sudah jarang buat mainan untuk Maureen. Dikarenakan waktu istirahat yang kurang [...]

Ide Bermain : Magic Tissue

Tahukah Moms, bahwa si kecil harus diberikan stimulasi baik sensorik, motorik, kemampuan bahasa dan lainnya untuk mendukung tumbuh kembangnya. [...]

Review Buku Detektif Muslim Cilik

Hai moms. Saya mau review buku lagi nih moms. Kali ini buku Detektif Muslim Cilik nya Rayya Creativa. Kakak dastan suka banget sama buku ini ya, [...]

Ide Bermain Anak - Nabung, Yuk!

Uda lama banget saya gak buatin mainan receh untuk kakak dastan. Nah, kali ini saya sempatin buatin ini yg memamg gampang sekali ya buatnya [...]