Jika Anda adalah seorang yang sibuk atau wanita karir, Anda harus tetap memberikan ASI kepada bayi. Caranya adalah dengan memerah ASI dengan menggunakan tangan atau dengan pompa. Lalu ASI tersebut disimpan dalam botol. Penyimpanan ASI dalam botol adalah alternatif terbaik yang biasa digunakan oleh para ibu untuk tetap menjaga kesegaran ASI-nya.

Dimana biasanya Anda menyimpan ASI perah? Sudah benarkah cara yang Anda pakai dalam penyimpanan ASI? ASI tidak boleh disimpan di sembarang tepat dan digunakan kembali tanpa mementingkan waktu pemerahannya. Berikut penjelasan mengenai tips dan cara penyimpanan ASI yang benar:

1. Pemilihan botol penyimpanan yang baik 
   Botol penyimpanan ASI yang paling baik adalah botol berbahan plastik, selain tidak mudah pecah dan mudah dibawa (dibandingkan dengan yang berbahan kaca), botol plastik juga dapat mempertahankan kesegaran ASI. Pilihlah botol plastik yang tidak mengandubg BPA serta tebal dan kuat. Jika Anda tidak menemukan botol yang seperti itu lebih baik Mom menggunakan kantong plastik yang diperuntukkan khusus untuk menyimpan ASI. Anda bisa mendapatkan kantong plastik seperti itu di toko perlengkapan ibu dan bayi.


2. Beri penanda pada botol 
   Untuk menjaga kesegaran ASI, jangan lupa untuk memberi penanda atau label pada tiap botol. Tanda yang diberikan berupa tanggal ASI diperah dan tanggal kapan ASI harus diberikan pada bayi. Anda harus memperhatikan istilah first in first out, ASI yang pertama disimpan harus pertama pula diberikan demi menjaga kesegarannya.


3. Tempat penyimpanan ASI 
   Ada tiga tempat yang umum digunakan dalam penyimpanan ASI yang baik yaitu lemari es, freezer, dan box pendingin. Penyimpanan ASI pada lemari es adalah pilihan paling baik dengan penyimpanan kurang dari 4 derajat celcius, ASI dapat bertahan sampai lima hari. ASI didalam box pendingin dapat bertahan 24 jam saja. Sedangkan freezer adalah alternatif terakhir karena suhu pada freezer dapat mempengaruhi rusaknya zat antibodi dalam ASI (pada suhu sekitar 18 derajat celcius), namun dapat bertahan selama 3 minggu sampai 6 bulan.


4. Suhu ruang penyimpanan ASI 
   Penyimpanan ASI di ruang terbuka dengan suhu sekitar 19-26 derajat celcius dapat bertahan selama 4 jam. Jika di dalam lemari es dengan suhu lebih dari 5 derajat celcius akan bertahan selama 3 hari saja. Sedangkan dalam freezer dengan suhu 18-20 derajat celcius dapat bertahan selama 5 bulan.

Semoga bermanfat.

By: Babyologist Editor.