Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

4 Cara Sederhana Hilangkan Stress Stay-at-home Moms

MY STORY  |  12 Sep '20


Sebagai seorang stay-at-home Moms, ada banyak hal yang kadang membuat stres; entah karena pekerjaan rumah yang tiada habisnya, harus mengurus anak yang sedang aktif-aktifnya sendirian, atau sulitnya kondisi rumah tangga. Apalagi, di masa pandemi seperti sekarang ini, kondisi finansial yang sedang kurang baik menjadikan Moms rentan mengalami stres. Meski begitu membiarkan kita tetap berada di titik stres adalah ketidakadilan bagi kesehatan mental kita ya, Moms.

Cara sederhana hilangkan stres bagi stay-at-home Moms:.

  1.     Tetap aktif

Bergerak akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan pikiran tidak akan terfokus pada rasa stres yang sedang dialami. Stay-at-home Moms bisa tetap melakukan berbagai aktivitas rumah yang Moms sukai. Lakukan olahraga ringan seperti yoga atau senam. Hilangkan penat dengan mengajak si Kecil keliling rumah dengan stroller.

  1.     Mencari hiburan sederhana

Saat stres, Moms bisa mencari hiburan sederhana seperti main game di HP, cuci mata di e-commerce, menonton film favorit di Youtube, atau makan makanan kesukaan Moms. Cara ini cukup ampuh menghilangkan stres yang sedang menggunung, loh, Moms.

  1.     Istirahat

Saat stres melanda dan terasa sudah di ubun-ubun, jangan sungkan minta bantuan keluarga atau suami untuk mengurus si Kecil sebentar. Lalu, Moms bisa pergi untuk mandi air hangat kemudian biarkan tubuh berisitirahat dari segala rutinitas saat itu, Tidur sebentar akan membuat pikiran Moms jernih kembali.

Hadirkan suasana relaks, bersih, dan sehat di rumah. Moms bisa memasang air purifier sebagai alat bantu untuk menciptakan suasana ruangan menjadi lebih segar dan sehat agar waktu istirahat Moms yang tidak banyak itu benar-benar berkualitas hingga menciptakan mood yang lebih baik.

Seperti yang kita tahu, fungsi dari air purifier ini sangat banyak. Terlebih di masa pandemi yang sangat rentan tertular berbagai penyakit, air purifier akan membantu menyaring udara dari berbagai macam polusi berbahaya bahkan hingga partikel terkecil sekalipun sampai layak untuk di hirup oleh tubuh.

  1.     Bersyukur dan tetap berpikir positif

Tetaplah bersyukur karena telah diberi kehidupan yang layak. Meski rumah sering berantakan dan tingkah si Kecil terkadang membuat stres, di luar sana masih banyak orang yang menginginkan kehadiran anak dsb. Selalu berpikir positif agar terbebas dari stres berkepanjangan.

Nah, Moms, itulah beberapa hal sederhana yang bisa stay-at-home Moms lakukan agar tetap happy menjalani segala aktivitas di rumah.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

238 Risny Saputra

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Cegah Si Kecil Iritasi, Gunakan Deterjen yang Aman untuk Kulit

Alergi merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum terutama pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menciptakan rasa bahagia si Kecil apabila mulai terlihat tanda-tanda kejenuhan padanya adalah: