Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

4 Cara Redam Stress dengan Me Time Ala Stay-at-home Moms

MY STORY  |  09 Sep '20


Menjadi Moms, entah itu Working Moms atau Stay-at-Home Moms (SAHM), seringkali kita merasakan stres karena banyak hal yang harus kita lakukan dan pikirkan sehingga sulit sekali punya waktu untuk diri sendiri. Apalagi jika punya Si Kecil yang sedang aktif-aktifnya ditambah tidak punya Asisten Rumah Tangga (ART) di rumah. Aduh, bisa tambah stres ya, Moms. Nah, karena saya juga seorang SAHM yang memiliki 1 toddler dan tanpa ART sementara Suami sibuk bekerja, saya sering juga lho Moms merasa lelah, tidak fokus, dan kadang terbawa emosi sehingga mempengaruhi hubungan dalam keluarga. Jadi, ketika stres melanda saya ambil waktu sejenak untuk sedikit me time nih Moms. 

Mau tau cara saya me time Moms? Simak yuk.

  1.     Menyeduh green tea latte kesukaan 

Dari semua jenis teh, saya paling suka dengan green tea Moms karena green tea memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan bahkan dalam jurnal Psychopharmacology green tea juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson dengan senyawa katekin yang dimiliki. Tapi saat sedang stres berat saya lebih memilih untuk minum green tea latte daripada green tea murni. 

  1.     Menonton channel favorit

Saya menyempatkan diri untuk nonton drama Korea atau drama series di Netflix Moms. Bisa nonton acara berbau Korea sejenak sudah cukup menyenangkan. Atau seperti yang saya lakukan baru-baru ini yaitu belajar bahasa asing lewat aplikasi Duolingo. Tentu saya me time-nya saat Suami kebetulan sedang libur kerja ya, Moms atau saat anak saya tidur. Sebenarnya ingin sekali bisa sesekali hangout dengan teman-teman tapi karena pandemi ya harus tahan diri dulu untuk hangout.

  1.     Setiap pagi dan sore menyempatkan untuk keluar rumah

Kalau hari sedang tidak hujan, saya bawa anak saya untuk keluar rumah sekalian berjemur dan berkebun nih Moms. Saya sedang membuat kebun kecil di rumah untuk menanam cabai dan re-grow daun bawang. Selain menyegarkan badan, dengan keluar rumah sejenak dan berkebun, saya juga berkesempatan untuk menghirup udara yang lebih bersih karena kebetulan saya tinggal di daerah yang cukup jauh dari kota jadi masih segar udaranya.

  1.     Menjaga kualitas udara di rumah

Menjaga kualitas udara di rumah penting untuk dilakukan apalagi jika Moms tinggal di lingkungan yang ada perokok aktif, rumah dekat dengan jalan raya, tinggal di perkotaan, atau tinggal di daerah industri. Kondisi-kondisi ini sangat menentukan kualitas udara yang Moms dan keluarga hirup lho. Nah, jika Moms ada budget lebih, Moms bisa membeli air purifier. Salah satu rekomendasi air purifier yang bagus adalah Drew Moms. Air purifier memberikan manfaat lebih bagi Moms yang ingin memiliki kualitas udara baik nih karena udara yang bersih akan membantu Moms bernafas lebih baik dan tentu saja akan memberikan dampak yang baik untuk tubuh.

Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

75 H Eka Putri

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hal-hal Yang Bikin Stress Selama Pandemic dan Cara Mengatasinya

Ini lah beberapa masalah yang timbul yang mengakibatkan para Moms Millenial mengalami stress dan cara mengatasinya.

Kelola Stress Di Masa Pandemi Ala Ibuk Fiersa

Sebagai seorang istri, Saya harus mengelola stress ini dengan baik. Agar orang-orang di dalam rumah tetap bahagia. Bagaimana cara Saya mengelola [...]

Simak 4 Tips Berikut Untuk Mengatasi Stres di Tengah Wabah Covid-19, Moms!

Sebagai Millenial Moms, bagaimana cara mengatasi stres yang timbul terlebih karena kondisi pandemi ini? Simak tips mengatasi stres berikut ini, Moms.

Tingkatkan Kualitas Udara di Rumah dengan Drew

Menjaga kebersihan rumah menjadi prioritas Moms mengingat banyak polutan yang terbawa oleh udara yang kita hirup nih, Moms.

4 Cara Sederhana Hilangkan Stress Stay-at-home Moms

Hadirkan suasana relaks, bersih, dan sehat di rumah. Moms bisa memasang air purifier sebagai alat bantu untuk menciptakan suasana ruangan [...]

Udara yang Sehat Bebaskan Diri dari Stres

Selain karena kegiatan yang kita lakukan, ternyata udara yang bersih dan sehat juga dapat mempengaruhi tingkat stres kita, Moms.

Ini Caraku Hadapi Stress di Kala Pandemi

Kualitas udara di rumah sangat memengaruhi kesehatan tubuh. Udara yang berkualitas baik dapat mengurangi kadar stres, loh, Moms!

Menjaga Kualitas Hidup Keluarga Sebagai Cara Mengatasi Stres

Beraktivitas dari rumah memang akan memberikan banyak waktu bagi Moms dan keluarga untuk sering berkumpul. Namun, konflik baru dan kejenuhan [...]

Cara Sederhana Bebaskan Stres yang Melanda

Selain akan memberikan rasa tentram, bahagia dan nyaman berpikir positif di masa sekarang juga mempunyai beberapa manfaat, loh, Moms.

Cara Ku Mengatasi Stres Menyapih Uwais

Aku mengatasi stres menyapih Uwais dengan menjalankan pola hidup yang lebih sehat dan teratur.

Penyebab Stres Moms Milenial dan Cara Mengurangi Dampaknya

Karena stres dapat meningkatkan efek dari polusi dan polusi juga dapat meningkatkan stres, Moms perlu sekali untuk mengurangi bahkan menghindari [...]

Hilangkan Stress Dengan Udara Yang Bersih dan Sehat

Agar dapat bernafas lebih baik, alangkah baiknya selalu sedia Drew Air Purifier di dalam ruangan.

Milenial Moms? Yuk Hindari Stress Dengan Olahraga

Tahukah Moms, dengan berOLAHRAGA dapat meredakan stress seseorang? Olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Cara Mengatasi Stres saat Menjadi New Mom

Selain terus berusaha beradaptasi dengan baik untuk melakukan aktivitas menjadi ibu, saya juga mencari cara mengatasi stres agar tidak membawa [...]

Bagaimana Cara Mengatasi Stress Versi Mom Gwen?

Saya ingin memberikan beberapa tips bagaimana cara untuk mengatasi stress yang sangat mengganggu pikiran dan kesehatan Moms versi Mom Gwen.

Drew Air Purifier Bantu Moms Tenangkan Pikiran Agar tidak Gampang Stres

Saya punya beberapa cara yang dilakukan ketika pikiran mulai stress.

5 Hal Ini Dapat Atasi Stres

Beberapa hal dapat kita lakukan untuk mengurangi stres yang kita alami. Simak artikel berikut ini, ya, Moms!

Cara Mengatasi Stres Agar Moms Tetap Waras di Tengah Wabah

Bagaimana cara mengatasi agar stres tidak berdampak buruk bagi kita? Berikut beberapa cara mengatasi stres yang dapat Moms ikuti.

Cara Kami Mengatasi Stres Akibat Pandemi Virus Covid-19

Pandemi virus Covid-19 yang mengahantam kehidupan kita secara tiba-tiba akhir-akhir ini tentu membuat syok, bingung, bahkan stres secara bersamaan.

Atasi Stres dengan 6 Cara Berikut

Tahu gak Moms, Keadaan stress yang berlarut-larut itu tidak baik, loh, untuk kesehatan?