Tak bisa dimungkiri, keinginan untuk mengemil meningkat ketika hamil. Meski begitu, Moms harus paham betul bahwa tidak semua camilan cocok untuk dikonsumsi saat hamil dan menyusui. Memang, makanan tinggi gula dan lemak serta berpenyedap rasa sangat menggugah selera. Namun, camilan-camilan tersebut sejatinya tidak sehat. Terlalu banyak mengonsumsi camilan dengan komposisi tidak sehat dapat memengaruhi kesehatan Moms dan si Kecil. Risiko kadar gula darah meningkat, tekanan darah tinggi, dan kolesterol meningkat saat Moms banyak mengonsumsi camilan tidak sehat. Lalu, seperti apa camilan sehat untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi? Inilah daftarnya:

Plain Yogurt

Plain yogurt mengandung nutrisi bermanfaat untuk kesehatan tulang