Selama masa pandemi dan adaptasi kebiasaan baru, Moms dan keluarga dihadapkan pada berbagai keterbatasan, salah satunya terkait dengan kesehatan keluarga. Moms yang mungkin biasanya berolahraga di luar, pergi ke gym, ke playground, atau sekedar bersepeda dan berjalan-jalan dengan Si Kecil secara bebas, kemudian terpaksa harus mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan tersebut selama beberapa bulan terakhir.
Nah, bagi kita yang orang dewasa, mungkin masih banyak yang dapat dilakukan ya Moms untuk mengurangi kejenuhan selama di rumah, misalnya ikut kelas masak online, kulwap, kuliah online, zoom meeting dengan teman-teman, nonton series di Netflix, atau sekedar scrolling medsos dan browsing video di Youtube. Nah, bagaimana ya dengan Si Kecil? Apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi kejenuhannya? Padahal, Si Kecil pun bisa mengalami stres dan tentu saja dapat berpengaruh pada tumbuh kembang Si Kecil.
Untuk dapat meminimalkan stres pada Si Kecil agar Si Kecil tumbuh bahagia di tengah keterbatasan karena pandemi, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan bersama dengan Si Kecil.
Tips mengatasi stres pada anak
- membaca dan mengeksplor buku baru bersama
Kegiatan ini selain dapat memperkuat bonding antara orangtua dan Si Kecil juga akan meningkatkan skill membaca, menambah kosakata, membantu anak berimajinasi, mengasah kemampuan analisis Si Kecil, dan lain-lain.
- membuat permainan dari kardus bekas atau kayu bekas
Membuat aneka permainan dari kardus bekas sangat menyenangkan dan tentu saja murah. Moms bisa menyempatkan waktu untuk membuatnya sesuai dengan imajinasi atau bisa mencari idenya di berbagai platform media sosial. Bahkan mainan untuk mengasah sensorik dan motorik Si Kecil juga bisa dibuat dari bahan apa saja yang ada di rumah lho Moms.
- memperbanyak waktu berkualitas bersama Si Kecil
Moms dan Dads yang sering berada di rumah pun belum tentu bisa memiliki waktu yang berkualitas bersama Si Kecil begitu pula sebaliknya Moms dan Dads yang sibuk bekerja belum tentu pula tidak memiliki waktu yang berkualitas bersama Si Kecil. Nah, di tengah pandemi ini, penting kiranya bahwa Moms dan Dads berkomitmen untuk menyediakan lebih banyak waktu yang diisi dengan berbagai kegiatan berkualitas terutama yang berkaitan dengan psikologis Si Kecil, misalnya sering memeluk Si Kecil, saling bercerita, berdoa bersama dan lain-lain.
Banyaknya kegiatan untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil juga harus diimbangi dengan kecukupan nutrisi ya Moms. Karena nutrisi juga berperan penting agar Si Kecil dapat tumbuh bahagia. Nah, kecukupan nutrisi Si Kecil sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang optimalnya nih Moms, terutama nutrisi bagi saluran cerna. Nutrisi saluran cerna sangat penting karena penyerapan semua gizi untuk seluruh tubuh termasuk otak bermula dari saluran cerna Moms. Dengan saluran cerna yang sehat, penyerapan gizi akan optimal. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa setiap harinya Si Kecil mengonsumsi probiotik. Probiotik ini banyak sekali manfaatnya Moms untuk saluran cerna Si Kecil.
Dari mana Moms bisa mendapatkan probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan Si Kecil ini? Jawabannya bisa didapat dari suplemen, makanan, dan susu, ya, Moms. Supaya lebih mudah, Moms bisa memberikan susu pertumbuhan dengan Lactobacillus reuteri yang terkandung dalam susu Nestle Lactogrow. Semua nutrisi untuk Si Kecil sudah ada dalam susu pertumbuhan ini, jadi Moms tidak perlu khawatir nutrisi harian Si Kecil kurang. Terpenuhinya nutrisi harian Si Kecil akan membantu meningkatkan imunitas dan meminimalkan stres juga, Moms. Gabung yuk, ke Grow Happy Club agar Moms selalu update informasi seputar cara membuat si Kecil grow happy. Bahagia si Kecil juga jadi bahagia Moms dan keluarga, bukan?
Semoga bermanfaat.
Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!
Comments