Saat ini cuaca sedang tidak menentu ya Moms, terkadang sangat panas di siang hari, lalu tiba-tiba berubah mendung dan turun hujan. Kondisi seperti ini biasanya menimbulkan banyak penyakit, umumnya flu, batuk dan radang tenggorokan. Apalagi jika daya tahan tubuh lemah. Jika sudah sakit, tak jarang banyak yang langsung minum obat.

Boleh saja sih, tapi tak ada salahnya mencoba yang alami dulu. Seperti bahan alami yang selalu ada di rumah, yaitu lemon, madu dan jahe. Ketiga bahan ini sudah dikenal khasiatnya dari jaman dahulu, juga aman dikonsumsi anak maupun orang dewasa.

Lemon

Lemon adalah obat rumah yang baik. Kaya vitamin C, lemon membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam melawan pilek dan flu. Sifat antibakteri dan anti-peradangannya juga membantu mengurangi gejala, seperti sakit tenggorokan, pilek dan batuk.

• Masukkan air perasan 4 lemon, sedikit parutan kulit lemon dan 1 sendok makan irisan jahe ke dalam panci.
• Tambahkan air mendidih secukupnya sampai menutupi bahan-bahannya.
• Tutup dan diamkan selama 10 menit, lalu saring.
• Encerkan cairan ini dengan jumlah air hangat yang sama dan tambahkan madu untuk rasa.
• Berikan anak Anda air lemon hangat ini untuk diminum beberapa kali sehari.
  
  

Madu

Madu adalah obat yang aman untuk anak-anak usia 1 tahun ke atas yang menderita pilek biasa atau batuk. Ia memiliki sifat antibakteri, antioksidan dan kekebalan tubuh yang tinggi sehingga membantu meredakan batuk, meredakan sakit tenggorokan dan membunuh bakteri penyebab infeksi.

• Campurkan 2 sendok teh madu dan 1 sendok teh jus lemon. Berikan kepada anak Anda setiap beberapa jam untuk meredakan gejala.
• Moms juga dapat meminta si Kecil menelan sesendok madu beberapa kali sehari.
• Segelas susu hangat dengan madu dapat meredakan batuk kering dan mengurangi nyeri dada.

Catatan: Jangan berikan madu kepada bayi yang lebih muda dari 1 tahun, karena madu mengandung bakteri yang dapat menyebabkan botulisme infantil (kondisi keracunan serius yang disebabkan oleh racun dari bakteri Clostridium botulinum).

Jahe

Jahe adalah obat alami yang sangat populer untuk pilek dan batuk karena sifat anti-radang, antibakteri, antiviral dan antitusif (penekan batuk). Ini juga efektif dalam mendorong keringat dan mengeluarkan panas, yang pada gilirannya mengurangi demam ringan. Selain itu, meningkatkan sistem kekebalan untuk membantu mempercepat pemulihan.

• Taruh 6 cangkir air, ½ cangkir jahe diiris tipis dan 2 batang kayu manis dalam panci.
• Didihkan dengan api kecil selama 20 menit, lalu saring.
• Tambahkan madu atau gula dan berikan kepada anak Anda untuk diminum beberapa kali sehari.

Untuk bayi yang lebih muda dari 1 tahun, Anda dapat mencairkan cairan dalam air hangat sebelum memberikannya kepada mereka. Anak-anak yang lebih tua juga dapat diberi irisan jahe atau permen jahe untuk dikunyah.

Semoga bermanfaat.

By: Salsabila Setiaji Halim