Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

3 Cara Atasi Depresi Pasca Melahirkan

OTHERS  |  10 Aug '18


Mendekati waktu persalinan semua mommies pasti merasakan perasaan yang campur aduk antara bahagia, bersyukur, cemas, takut, dll, apalagi saat kehamilan pertama. Itu semua sangat wajar ya moms.

Tapi kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan stress, baby blues, hingga depresi pasca melahirkan. Menurut psikolog Ibu Luh Susrini Yulia Savitri M,Psi. , Baby Blues pada ibu pasca melahirkan merupakan hal normal, namun jika tidak segera diatasi dapat menyebabkan depresi.

Baby Blues

Hormon pada wanita pasca melahirkan belum stabil, sehingga sangat mungkin jika kita merasa sedih tiba-tiba, sensitive, mudah menangis, hingga merasa sulit tidur.

Tapi tidak perlu khawatir moms, umumnya baby blues hanya berlangsung 2 minggu pasca persalinan.

Depresi Pasca Melahirkan

Umumnya depresi terjadi karena baby blues yang berkepanjangan atau tidak teratasi. Kondisi depresi pasca melahirkan diantaranya:

  • Menarik diri secara social
  • Kurangnya konsentrasi
  • Tidak merasa keterikatan dengan bayi maupun anggota keluarga lainnya
  • Merasa tidak berguna (bagi bayi)
  • Merasa bersalah dan malu

Kita tidak dapat memperbaiki ketidak stabilan hormon pada tubuh kita, namun kondisi ini dapat diminimalisir moms dengan cara :

Dukungkan dari Keluarga terutama Pasangan (Suami)

Suami dapat membantu memberi kenyamanan saat istri merasakan emosi negative, memberikan “me time” atau bersama mencari informasi.

Bijak dalam Menyikapi Social Media

Tidak dapat dipungkiri saat ini pengaruh social media sangat besar, kita harus bijak menyikapi social media. Jika social media memberikan dampak negatif bagi kita sebaiknya tinggalkan sejenak social media

Selalu Berpikir Positif

Tambahan dari saya adalah selalu bersyukur dan berpikir positif. Bersyukur karena kita telah dipercayakan untuk menjadi orang tua, telah melewati masa kehamilan dan persalinan, telah bertemu dengan malaikat kecil yang dititipkan Sang Pencipta.

Dan tetap berpikir positif bahwa tidak ada orang tua yang sempurna. Namun setiap kita adalah orang tua yang hebat, orang tua yang terbaik bagi anak-anak kita.

 

 

Semoga Bermanfaat.

By: Nike Iswandi

 

 

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

653 Nike Iswandi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Babyo Hati ke Hati : Juni 2020

Hi Moms, yuk simak Babyo Hati ke Hati edisi Juni berikut ini!

Babyo Hati ke Hati Ed#1

Hai Moms! Yuk simak Babyo Hati ke Hati edisi pertama dari Chief Editor Babyo.

Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Membeli Food Processor?

Apa aja sih yang perlu diperhatikan sebelum membeli food processor? Fungsinya, kapasitasnya, atau harganya?

FAQ - Babyo Story, Points, dan Babyo App

"Kok, artikelku lama banget di-publish-nya, sih?" Mau tahu alasannya? Yuk temukan di sini!

Kata Mertua VS Fakta

Perbedaan pendapat dengan mertua seringkali memicu ketegangan dalam rumah tangga.

Kamu Orang Tua Baru? Udah Tahu soal yang Satu Ini Belum?

Betulkah bayi yang menangis menjerit-jerit itu karena ia merasa lapar?

Hamil dan Bingung Harus Bagaimana?

Babyologist hadir sebagai social media platform untuk memberikan dukungan masa kehamilan & parenting.

Babyo App: Cara Share Story - Weekly Topic

Sekarang, Moms bisa menulis artikel “Weekly Topic” di Babyo App, lho! Simak di sini caranya!

Babyo App: Cara Share Story

Siapa yang suka share pengalaman di Babyo? Sekarang Share Story bisa dilakukan lewat Babyo App lho!

Babyo App: Cara Share Moment

Kini share moment lebih mudah dengan Babyo App. Yuk ikuti langkahnya di sini!

Apakah Ada Efek Samping dalam Menggunakan Pil KB?

Tahukah Moms, bahwa ternyata ketika menggunakan Pil KB akan menimbulkan efek samping?

Kapan Nano Punya Adik?

Tidak terasa sebentar lagi usia Nano 2 tahun, kira-kira kapan Nano akan punya seorang adik? Yuk, simak jawaban mom Lysa.

What To Bring While Traveling With 4 month Baby?

Tentunya setiap ibu ingin travelling bersama sang buah hati. Apa yang perlu dibawa saat travelling bersama si Kecil?

Ketidakcocokan Rh Selama Kehamilan

Ternyata ketidakcocokan Rh juga dapat berpengaruh sampai keguguran loh Moms, berikut informasi lengkapnya.

Pentingnya Asupan Bebas Gluten Bagi Kesuburan Pria dan Wanita

Jumlah gluten pada tubuh ternyata dapat mempenggaruhi berbagai hal loh Moms, yuk simak informasi selengkapnya.

Packing Essential Saat Liburan Bersama si Kecil

Tentunya setiap keluarga ingin pergi berlibur bersama anaknya, karena itu perlu disiapkan barang bawaan yang diperlukan.

Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Kanker Tenggorokan

Kanker tenggorokan didefinisikan sebagai tumor ganas di faring, laring, atau amandel.

Bisakah Seorang Wanita Berovulasi Lebih Dari Satu Kali Per Siklus?

Apakah moms mengetahui bagaimana seorang wanita berovulasi dan akhirnya mengalami pembuahan? Yuk, simak informasinya!

Ide Bermain Anak - Pattern Game

Masih banyak barang bekas yang bisa dikreasikan untuk jadi mainan si Kecil loh Moms! Yuk, coba permainan berikut.

Apa itu Sindrom Down?

Apakah Moms pernah mendengar tentang sindrom down? Apa jenis, penyebab sindrom down dan bagaimana efeknya?