Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  15 Jun '19


Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan. Pijatan menyeluruh dilakukan oleh tenaga profesional mulai dari kaki dan diakhiri dengan pijatan santai di kepala. Ahli pijat setelah melahirkan merekomendasikan kepada ibu baru untuk menunggu setidaknya 40 hari sebelum pijatan pertama pasca melahirkan.

Manfaat pijat telah diketahui dapat melancarkan aliran darah dan membantu pelepasan endorfin yang menginduksi perasaan rileks. Pijat postpartum bahkan dikhususkan untuk merelaksasi otot-otot spesifik di tubuh Moms yang tegang setelah melahirkan.

Ada beberapa manfaat pijat tubuh setelah melahirkan, yaitu :

1. Membantu pemulihan uterus

Kontraksi uterus pasca melahirkan membantu proses pembersihan alami menghilangkan darah dan cairan pasca melahirkan lainnya. Pijat perut setelah melahirkan dapat membantu rahim dalam proses pembersihan alami dan membantu memulihkan ukuran dan bentuk uterus seperti sebelum hamil dan melahirkan.

2. Mengurangi pembengkakan

Pengurangan sirkulasi yang disebabkan oleh peningkatan tekanan pada pembuluh darah utama oleh uterus yang berat dan ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan retensi air dan pembengkakan sendi. Pijatan pasca melahirkan dapat membantu jaringan lunak tubuh meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan kelebihan cairan dan racun.

3. Meningkatkan kualitas menyusui

Pijat pascanatal melibatkan tenik khusus untuk merangsang jaringan payudara. Faktanya, hal itu memicu produksi oksitosin yang menyebabkan refleks “letdown” yang dapat membuat Moms melepaskan ASI bahkan selama dipijat.

4. Menghindari timbulnya benjolan di payudara

Pijat usai melahirkan meningkatkan aliran susu, melonggarkan benjolan, dan bahkan membantu mencegah mastitis. Mastitis adalah infeksi bakteri yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran susu di payudara saat ASI mulai berhenti diproduksi.

5. Meningkatkan stabilitas, postur dan koordinasi tubuh

Selama kehamilan, otot-otot ini wanita meregang dan menjadi lemah. Perubahan massa tubuh menyebabkan postur tubuh berubah dan perubahan hormon membuat jaringan ikat menjadi sangat rileks. Pijat pascanatal dapat membalikkan perubahan ini dan membantu Moms mendapatkan kembali kekuatan Moms.

6. Memungkinkan Moms untuk bersantai dan menghilangkan stres

Kehamilan bisa membuat Moms stres. Selama berbulan-bulan, tubuh Moms mengalami banyak perubahan. Pijat pascanatal dapat meremajakan tubuh Moms untuk mengatasi stres.

7. Mengatasi postpartum blues

Depresi postpartum adalah kondisi serius yang hanya menyerang 10-15% ibu. Akan tetapi, wajar bagi wanita mana pun untuk mengalami kecemasan, stres, dan emosi lain yang meningkat setelah melahirkan. Dengarkan tubuh Moms dan berikan perhatian yang dibutuhkan.

8. Memulihkan tubuh lebih cepat

Pijat postpartum dapat memperkuat otot dan membantu mempercepat pemulihan tubuh Moms. Ini dapat membantu Moms memberikan perhatian penuh kepada si Kecil karena Moms lebih cepat mendapatkan kembali tenaga Moms.

9. Mendapatkan kulit bercahaya

Pijat meningkatkan aliran darah dan membantu menenangkan jaringan yang diregangkan. Ini memberi Moms kemilau indah pasca kehamilan dan bahkan mengurangi bekas peregangan yang mungkin ingin Moms hilangkan.

10. Mendapatkan kembali bentuk tubuh Moms sebelum hamil

Pijat pasca kehamilan benar-benar dapat membantu mengembalikan bentuk tubuh terutama perut dengan cara meningkatkan aliran darah dan membuat otot-otot di daerah itu lebih aktif. Ini memperkuat otot tegang dan membantu tubuh Moms mendapatkan kembali vitalitas Moms sebelum hamil.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

602 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras

Cara Cegah Dehidrasi Saat Ibu Hamil Berpuasa

Dehidrasi adalah tidak berfungsinya tubuh dengan baik karena kekurangan cairan. Berikut ini pemicu dehidrasi parah saat puasa