Mencari tahu apa yang harus dimakan saat Moms hamil dapat membingungkan. Sebab, Moms tidak hanya makan untuk diri Moms sendiri tetapi juga untuk si Kecil. Janin yang menerima beragam makanan sehat di dalam rahim lebih mungkin mengenali dan menerima rasa tersebut nantinya. Berikut ini daftar 10 makanan terbaik untuk ibu hamil :

Telur

Telur adalah sumber protein yang baik serta merupakan salah satu makanan yang baik untuk masa kehamilan. Asam amino yang menyusun protein adalah bahan utama pembangun sel-sel dalam tubuh Moms dan juga tubuh si Kecil.

Telur juga mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk kolin. Kolin membantu otak dan sumsum tulang