Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

ASI Lancar Jaya dengan Cara Mudah

FEEDING  |  MY STORY  |  10 Apr '19


Assalamualaikum Moms semua, alhamdulillah aku dapet kesempatan buat sharing mengenai cara melancarkan ASI ke Moms semuanya nih. Semoga tulisanku ini bermanfaat ya Moms. Yuk ga usah berlama-lama, langsung simak aja tips melancarkan ASI ala aku.

Cara melancarkan ASI dengan mudah

  1. Konsumsi air mineral
    Air mineral itu sangat sangat berpengaruh loh terhadap kuantitas ASI. Jadi, semakin Moms banyak minum air mineral maka ASI Moms akan semakin banyak juga, jadi jangan sampai malas minum air mineral ya. Busui minimal mengonsumsi 3 liter air mineral setiap harinya agar tidak terjadi dehidrasi juga Moms. Kok bisa dehidrasi? Karena kita kan menyusui, otomatis cairan di tubuh kita banyak yang diserap oleh bayi, jadi Moms harus banyak minum ya. Tips agar Moms ga males minum itu caranya siapkan botol besar ukuran 1-2 liter, taruh di dekat Moms dan minum sedikit demi sedikit.

  2. Konsumsi bubur kacang
    Nah bubur kacang ini sangat penting untuk kualitas ASI Moms. Aku makan bubur kacang sehari 2x pagi dan malam, tapi kalo Moms ga sanggup sekali saja sudah cukup kok. Bubur kacang-kacangan ini banyak jenisnya ya, ada bubur kacang ijo, kacang merah, dll. Ganti gantian aja Moms makannya biar ga bosen. Kalau aku suka banget sama bubur kacang ijo. Nah tau ga Moms manfaat dari bubur kacang ijo kenapa bisa meningkatkan kualitas ASI? Karena di dalam kacang hijau itu terdapat asam folat yang tinggi, asam folat ini akan membantu Moms dalam melancarkan ASI Moms.

  3. Konsumsi sayur bening
    Sayur bening itu banyak jenisnya ya Moms bisa pakai bayem, katuk, sawi dll. Nah sayur bening ini bisa memperkental ASI Moms loh. Aku selalu konsumsi sayur bening ini 3x sehari atau minimal 2x, jangan sampai terlewat mengonsumsi ini ya Moms.

  4. Konsumsi almond milk
    Moms pernah dengar Almond Milk? Almond milk ini campuram dari susu+almond, manfaatnya sangat banyak untuk ASI, konsumsi sehari sekali ya. Produknya sudah banyak kok di supermarket.

  5. Konsumsi vitamin
    Nah yang satu ini jangan sampai terlewat ya Moms, mengonsumsi vitamin secara rutin dapat mempengaruhi kualitas ASI juga nih Moms, kalau aku konsumsi vitamin Blackmores. Moms searching ya, nah diminumnya itu 2x sehari setelah makan.

Sepertinya sekian sharing kali ini ya, see you di artikel lain ya selamat mengASIhi.

Semoga bermanfaat.

By: Qonita qonita

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

974 Qonita qonita

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pengalaman Bendungan ASI yang Tak Terlupakan

ASI yang mampet bisa terjadi pada Ibu menyusui. Bagaimana cara mengatasinya? Simak berikut ini.

Manfaat Kolang Kaling

Resep manisan kolang kaling berikut ini bisa menjadi menu pilihan untuk berbuka puasa. Simak yuk!

Ceritaku Memberikan Enfamil Gentle Care A+

Simak cerita Mom Dwi berikut ini mengenai Enfamil Gentle Care A+.

Tips dan Trik Mengganti Sufor Lama ke Sufor Baru

Simak tips mengganti susu formula si Kecil berikut ini yuk Moms and Dads.

Metode Blansir MPASI: Smart Mom, Save Money!

Di tengah pandemi ini kita tidak mungkin belanja ke pasar setiap hari. Bagaimana caranya agar sayuran bisa bertahan lama?

Cara Menyapih Anak yang Cuma Mau ASI

Bagaimana cara menyapih si Kecil yang sama sekali tidak mau susu lainnya selain ASI? Simak pengalaman Mom Selvi berikut ini.

Busui Jangan Takut Minum Kopi. Ini Tips Minum Kopi ala Saya

Busui tapi ingin mengonsumsi kopi? Tenang Moms asal sesuai dengan takaran aman kok

Cracked Nipple pada Ibu Menyusui

Puting Moms lecet? Yuk atasi dengan cara berikut ini

Produksi ASI Tiba-Tiba Berkurang? Ini Alasannya

Mengapa produksi ASI bisa berkurang?

Mengenal Tentang ASI dan Perbedaannya dengan Susu Sapi

Moms, taukah bagaimana produksi ASI saat pertama kali si kecil nenen?

Tips Menaikkan Berat Badan si Kecil

Saya mau berbagi tips nih moms bagaimana cara menaikkan berat badan si kecil

Tips Menaikkan Berat Badan Walaupun Anak GTM ala Bunda Braga

Bagaimana sih caranya anak GTM tetapi berat badan tetep bisa naik?

Anak Susah Makan dan BB Seret (Part 2)

Susah makan bisa menyebabkan si Kecil susah makan dan berat badannya susah naik loh Moms

Tips Menghadapi GTM pada Anak

Yuk cari tahu penyebab si Kecil GTM dan bagaimana cara mengatasinya

Ini Dia 5 Makanan Tinggi Zat Besi untuk si Kecil

Kenali sumber zat besi alami dari makanan yang bisa Moms berikan pada si kecil yuk!

Chocolate Cake dengan Slow Cooker! Must Try This Recipe!

Slow cooker juga bisa loh mom untuk membuat cemilan bagi Moms & si Kecil.

Pengalaman saat Anak GTM dan Tips Menghadapinya

Gerakan tutup mulut atau yang lebih dikenal dengan istilah GTM, tentu sangat dikhawatirkan setiap Moms.

Hasil Pumping yang Didapat Sedikit? Coba Lakukan Teknik Power Pumping

Jika dilakukan dengan rutin power pumping bisa memancing ASI keluar lebih banyak

Cara Membekukan dan Mencairkan ASIP yang Benar

Bagaimana cara mendinginkan & mencairkan ASIP dengan benar? Yuk simak tips berdasar pengalaman saya

Ketika Anak Susah Makan, Yuk Terapkan Cara Ini Moms

Alfarez pernah GTM gak? Pernah! Sampe kurus banget malah. Terus cara ngatasinnya gimana?