Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

4 Makanan Pelancar ASI Saat Puasa

OTHERS  |  15 May '19


Wah, tidak terasa sebentar lagi kita akan memasuki bulan ramadhan ya moms. Sudah berapa banyak nih persiapan menyambut bulan ramadhan? Untuk para ibu menyusui gimana nih. Sudah siapkah menunaikan  ibadah puasa? Nah, berikut ada beberapa makanan yang dapat banyak manfaatnya bagi ibu menyusui. Kira kira apa saja ya?

1. Kurma
Buah yang jadi primadona di tiap bulan ramadhan ini sudah bukan rahasia lagi jika memiliki banyak manfaat. Kandungan oksitoksin, kalsium dan zat besi dalam kurma sangat baik untuk menutrisi ASI. Selain dimakan saat berbuka kurma bagi ibu menyusui juga baik dimakan saat sahur.

2. Semangka
Kaya kandungan air, buah semangka sangat baik untuk menjaga cairan tubuh Ibu menyusui selama berpuasa. Selain itu semangka juga bagus untuk kelancaran produksi ASI.

3. Telur Rebus
Konsumsi telur rebus saat sahur baik bagi ASI. Kandungan proteinnya serta lemak dan omega 3 sangat baik bagi bayi.

4. Daun Ubi Jalar
Daun ubi jalar mengandung laktagogum yang dapat memperbanyak produksi ASI. Moms bisa mebuat sup bening dari daun ubi jalar dan disantap saat sahur. Selain itu dain ubi jalar juga tinggi karotenoid dan zat besi loh moms. Pemilihan daun ubi jalar untuk pelancar ASI juga tidak bisa sembanrangan. Pilih Daun yang organik dan bebas pestisida ya moms.

Selain 4 makanan diatas konsumsi air putih yang cukup tak kalah pentingnya. Tambahkan madu untuk penambah energi saat berpuasa. 
 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

614 Dian rianti

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Babyo Hati ke Hati : Juni 2020

Hi Moms, yuk simak Babyo Hati ke Hati edisi Juni berikut ini!

Babyo Hati ke Hati Ed#1

Hai Moms! Yuk simak Babyo Hati ke Hati edisi pertama dari Chief Editor Babyo.

Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Membeli Food Processor?

Apa aja sih yang perlu diperhatikan sebelum membeli food processor? Fungsinya, kapasitasnya, atau harganya?

FAQ - Babyo Story, Points, dan Babyo App

"Kok, artikelku lama banget di-publish-nya, sih?" Mau tahu alasannya? Yuk temukan di sini!

Kata Mertua VS Fakta

Perbedaan pendapat dengan mertua seringkali memicu ketegangan dalam rumah tangga.

Kamu Orang Tua Baru? Udah Tahu soal yang Satu Ini Belum?

Betulkah bayi yang menangis menjerit-jerit itu karena ia merasa lapar?

Hamil dan Bingung Harus Bagaimana?

Babyologist hadir sebagai social media platform untuk memberikan dukungan masa kehamilan & parenting.

Babyo App: Cara Share Story - Weekly Topic

Sekarang, Moms bisa menulis artikel “Weekly Topic” di Babyo App, lho! Simak di sini caranya!

Babyo App: Cara Share Story

Siapa yang suka share pengalaman di Babyo? Sekarang Share Story bisa dilakukan lewat Babyo App lho!

Babyo App: Cara Share Moment

Kini share moment lebih mudah dengan Babyo App. Yuk ikuti langkahnya di sini!

Apakah Ada Efek Samping dalam Menggunakan Pil KB?

Tahukah Moms, bahwa ternyata ketika menggunakan Pil KB akan menimbulkan efek samping?

Kapan Nano Punya Adik?

Tidak terasa sebentar lagi usia Nano 2 tahun, kira-kira kapan Nano akan punya seorang adik? Yuk, simak jawaban mom Lysa.

What To Bring While Traveling With 4 month Baby?

Tentunya setiap ibu ingin travelling bersama sang buah hati. Apa yang perlu dibawa saat travelling bersama si Kecil?

Ketidakcocokan Rh Selama Kehamilan

Ternyata ketidakcocokan Rh juga dapat berpengaruh sampai keguguran loh Moms, berikut informasi lengkapnya.

Pentingnya Asupan Bebas Gluten Bagi Kesuburan Pria dan Wanita

Jumlah gluten pada tubuh ternyata dapat mempenggaruhi berbagai hal loh Moms, yuk simak informasi selengkapnya.

Packing Essential Saat Liburan Bersama si Kecil

Tentunya setiap keluarga ingin pergi berlibur bersama anaknya, karena itu perlu disiapkan barang bawaan yang diperlukan.

Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Kanker Tenggorokan

Kanker tenggorokan didefinisikan sebagai tumor ganas di faring, laring, atau amandel.

Bisakah Seorang Wanita Berovulasi Lebih Dari Satu Kali Per Siklus?

Apakah moms mengetahui bagaimana seorang wanita berovulasi dan akhirnya mengalami pembuahan? Yuk, simak informasinya!

Ide Bermain Anak - Pattern Game

Masih banyak barang bekas yang bisa dikreasikan untuk jadi mainan si Kecil loh Moms! Yuk, coba permainan berikut.

Apa itu Sindrom Down?

Apakah Moms pernah mendengar tentang sindrom down? Apa jenis, penyebab sindrom down dan bagaimana efeknya?